SAĞLIKLI SAÇIN SIRLARI
İşte sağlıklı saçlara sahip olmak için yapılması gerekenler...
Harvardlı saç uzmanı Teo Kim Teik, hava kirliliği olan şehirlerde yaşayanların saçlarını her gün yıkaması gerektiğini söyledi. Güzel saçların formülünü de “güneş, masaj ve tahta tarak” olarak açıkladı.
Akşam Gazetesi’nden Mezin Dedeyi’nin haberine göre dünyanın en sağlıklı saçlarına sahip kadınları Hindistan’da. Türkiye’de saç sağlığı ise orta seviyelerde.
İşte sağlıklı saçlara sahip olmak için yapılması gerekenler:
- İyi ve dengeli beslenin.
- Proteinden zengin besinler; kırmızı et, balık, yumurta, peynir, yoğurt yiyin.
- Saç derinizi temiz tutun.
- Saç derinizde kepek, kaşıntı varsa daha profesyonel şampuanlar kullanın.
- Saç gelişimini hızlandırmak için saç derisine sürülen bakım losyonlarından destek alın.
- Stres arındırıcı aktivitelere katılın. Yoga, eksersiz, açık havada yürüyüş yapın.
- D vitaminin saç ve saç derisi sağlığında çok önemli güneşli güzel günlerde evde kalmayın.
- Her yıkama sonrası nemi hapsetmesi, daha kolay taranması ve yıpranmayı azaltması için mutlaka saç kremi kullanın.
- Haftada 1-2 kez yoğun saç bakım maskesi yapın.
- Yıkama sonrası durulanmayan kremleri tercih edin.
- Plastik yerine tahta tarak kullanmaya özen gösterin.
