Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
icon_player_arrow_down
icon_player_favorite ŞARKIYI FAVORİLERİNE EKLEMEK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAP.
icon_player_volume icon_player_mute
KIRIK KALPLER DURAĞINDA CANDAN ERÇETİN
Sözleşmeden buluşuverir kırık kalpler
Anlatılmaz ama ordadır bütün dertler

Gönül kırgınlıkları hayat haksızlıkları
Kader yalnızlıkları çeken bütün kalpler

Gönül durgunlukları hayat yorgunlukları
Şehir yalnızlıkları çeken bütün kalpler

Kimini yakıp geçen aşklar incitmiş
Kimini yanlış kararlar yıkıp geçmiş
Kimine yakın dostu ihanet etmiş
Kimi hayatın sillesini yemiş

Kırık kalpler durağında inecek var
Eteğindeki taşları dökecek var
Doldurun kadehleri içelim beraber
Yılların yorgunluğu geçene kadar

Kırık kalpler durağında inecek var
Yüreğindeki dertleri dökecek var
Doldurun kadehleri içelim beraber
Yılların yorgunluğu geçene kadar

Kendini eğlenmeye verir kırık kalpler
Sanki unutulurmuş gibi bütün dertler
OYUN SONA ERDİ! SIRADAKİ ŞARKIYI SEÇMEK İÇİN TAKİPTE KAL
KAPAT
OYUN BAŞLADI! SIRADAKİ ŞARKIYI SEN SEÇ HEMEN KATIL!
SIRADAKİ ŞARKIYI SEN SEÇ RADYONUN KONTROLÜ SENDE! NASIL OYNANIR?
  • Canlı yayında dinlemek istediğin şarkıları ateşle! Listede yukarı taşı.
  • Canlı yayında dinlemek istemediğin şarkıları dondur! Listede aşağı at.
  • Oyun sonuna kadar yeniden kazanacağın haklarınla mücadeleye devam et.
  • Canlı yayında çalacakları sen belirle. En sevdiğin şarkılar radyonda çalsın.
SIRADAKİ ŞARKI
Your Love Kate Linn
SOHBETE KATIL
HAKLARIN
x10
YENİ HAK İÇİN KALAN SÜRE
SOHBETE KATIL icon_close
    saniye sonra kapanacak.
    CANLI RADYO

    'RÖTUŞSUZ YAŞAMAK GEREKİYOR'

    Kate Upton, “Rötuşsuz kareler, gerçek hayata attığımız bir adımdır. Öyle yaşamamız gerekiyor. Amacımız da olabileceğimizin en iyisi olmak...” dedi.

    ABD’li model Kate Upton, Health dergisinin eylül sayısına kapak oldu. Model, sosyal medya hesaplarından açıkladığı ‘Strong4Me’ hareketiyle kadınların sağlıklı ve güçlü hissetmelerini kendisine misyon edindiğini açıkladı.

    - ‘Strong4Me’ hareketi için size ilham veren şey ne oldu?

    Kendi fitness yolculuğum... Kariyerimin son 10 yılında çok fazla deneme-yanılma yaşadım. Tüm gezilerim ve ilişki yaşamakla evlilik gibi hayat değiştiren tecrübelerim boyunca nasıl fit kalındığını anlamam gerekiyordu. Kişisel ilişkilerim, antrenmanlarım ve gezilerim, her şeyi göz önünde bulundurmam icap ediyordu.

    - Tüm bunları çözmeyi nasıl başardınız?

    Ben Bruno ile tanıştığımda çözüldü. Ruhsal anlamda çok iyi bir noktadaydım ve yalnızca güçlü olmaya odaklanmaya hazırdım. Öyle ki, sığmam gereken elbise bedeni hakkında bile düşünmüyordum. Bruno, bana güçlenme antrenmanını ciddi şekilde öğretti. Benim için listeler hazırladı ve yoldayken de ihtiyaçlarımı giderdi. 30 dakikalık egzersizleri istediğim yerde yaptım. Aynı zamanda, önceden hazırlanmış sağlıklı yiyecekler tükettim.

    - 30 dakikalık egzersizleri günlük rutininize mi eklediniz?

    Evet, özellikle kızım doğduktan sonra, benim için gerçekten kolaylık oldu. Emzirdiğim için bir yere çıkamıyordum. Spor salonuna gitmek imkansızdı, bu nedenle evde çalışabilmek, harika!

    - Bize vücudunuza güvenme konusuyla ilgili yaşadıklarınızı anlatır mısınız?

    Küçükken, kendine son derece güvenen bir çocuktum. Florida’da büyüdüm, orada sürekli bikinilerle gezerdik ve bu durum bize tuhaf gelmezdi. Bu nedenle farklı bir vücut tipine ait olduğumu ya da insanların benim bedenimle ilgili bir düşünceleri bulunduğunu hiç fark edemedim. Modelliğe ilk başladığımda, işler değişti. Bazı insanlar benim fazlasıyla yuvarlak hatlara sahip olduğumu düşündü. Şimdiyse sektör değişti ve bu durum beni mutlu ediyor. Sektörün birçok yönden beni yaratıp yıktığını, ardından kendi kendimi yeniden toparladığımı düşünüyorum.

    - Bu konuyu biraz daha açabilir misiniz?

    Kariyerime adım attığım yıllarda, her şey ölçülere göre yapılıyordu. Eğer bir pantolona sığamazsanız, utanıyordunuz. Bu nedenle daha sağlıklı bir noktaya varmam, uzun zamanımı aldı. Farklı bir zihniyete bürünebilmek, benim açımdan son derece önemliydi. Hiç kimsenin ‘Hayır olamaz! Bu bedene sığamıyorum’ dediği o negatif noktada olmasını istemem. Kime ne ki? Gidin başka birini satın alın!

    - Rötuşsuz fotoğrafların kadınlar için önemli olduğunu neden düşünüyorsunuz?

    Bu konuyu biraz daha derinlemesine düşündüğünüzde, aslında bilip bilmeden her yere rötuş uyguladığımızın farkına varıyorsunuz. İnsanlar Instagram gönderilerindeki fotoğrafları bile yeniden düzenliyor. Yeni norm bu... Bizler de sonrasında o kişinin paylaşımını, asıl görüntüsü zannediyoruz. Kendimiz için de, öyle görünmemiz gerektiğini varsayarak, aynısını uyguluyoruz. Sonuç olarak, benim için bu rötuşsuz kareler, gerçek hayata attığımız bir adımdır. Öyle yaşamamız gerekiyor. Amacımız da olabileceğimizin en iyisi olmak ve bir başkası gibi görünmeye çalışmamak olmalıdır.

    - Kızınızın doğumu sizi spor anlamında etkiledi mi?

    Tamamıyla... Aslında bu benim için en zor şeydi. Aşırı güçlü olduğum seviyelerden gerçekten tek bir hamle bile yapamayacak durumlara düştüm. Neredeyse bir yıl olacak ama hâlâ eskisi kadar güçlü değilim.

    - Bu süreçte daha sağlıklı bir bakış açısını nasıl geliştirdiniz?

    Benim için uygun egzersizleri bularak ve sağlıklı beslenerek. Şunu fark ettim ki, eğer zihinsel olarak iyi bir noktadaysam, bana gelen hiçbir eleştirinin kafamı karıştırmasına izin vermiyorum. (cadde)

    Benzer Haberler

    FOTO

    GALERİ

    • KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM!
      KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM!Kenya'nın başkenti Nairobi'de bulunan National Park, vahşi yaşam meraklılarının uğrak merkezi konumunda yer alıyor...
      KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM!
      KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM! icon_go
    • TUHAF HİNDİSTAN!
      TUHAF HİNDİSTAN!Dünyanın en renkli ülkelerinden birisi olan Hindistan'dan gelen bu görüntüler şaşırtıcı edğil normal kabul ediliyor...
      TUHAF HİNDİSTAN!
      TUHAF HİNDİSTAN! icon_go
    • 'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ
      'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİAdanın adı John Marshall'dan gelmektedir...
      'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ
      'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ icon_go
    • HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!
      HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!Dünyaca ünlü dergilerde hayvanlar aleminden inanılmaz güzel ve çarpcı fotoğraflar yayınlanıyor...
      HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!
      HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER! icon_go
    • YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!
      YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!Uluslararası ajanslar bu sene içerisinde dünyanın farklı ülkelerinde düzenlenen gösterilerde inanılmaz görüntüler çekti...
      YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!
      YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI! icon_go
    • ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'
      ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'Çin’in Sichuan kentinin kuzeybatısında yer alan Huanglong, Çin'in Pamukkalesi olarak son yıllarda turistlerin ilgisini çekiyor.
      ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'
      ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG' icon_go
    • YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!
      YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!Bugün dünya üzerinde 23 milyon civarında berberi olduğu sanılıyor.Berberiler bugün itibari ile Fas, Cezayir, Tunus, Libya, Mısır, Mali, Nijer ve Mauretania’da dağınık gruplar halinde yaşıyor.
      YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!
      YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER! icon_go
    • BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI
      BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARIKurt köpeği Sitka ile seyahat etmeyi bir tutku haline getiren Çek fotoğrafçı Honza Řeháček,dünyanın farklı noktalarından harika manzaraları, köpeğini temel aldığı fotoğraflarıyla gösteriyor.
      BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI
      BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI icon_go
    icon_close
    icon_fikirANKETİMİZE KATILMAK İSTER MİSİN? icon_close
    KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! Asset 1