Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Cansu
Cansu Kurtçu ya da bilinen sahne adıyla Cansu, Türk besteci, söz yazarı ve yorumcu.

Gerçek Adı: Cansu Kurtçu
Doğum Yeri: Ankara

Hakkında:
- Ankara Devlet Konservatuvarı mezunudur.
- "Güçlü Kadın", "Söz", "Yanan Ateşi Söndürdük", "Aşklarım Büyük Benden" şarkılarının bestecisi ve söz yazarı kimliği ile tanınmaktadır.
- 2011 yılında "His" isimli ilk stüdyo albümünü yayınlamıştır.
- Şarkıcı Fettah Can ile birlikte kurduğu bir prodüksiyon şirketi bulunmaktadır.

İlk Albüm: His
SÜPER FM
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Aşırı Sıcaklar Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?

Mevsim normallerinin üzerinde yaşanan sıcak havalar, vücut direncimizi olumsuz etkiliyor.

Türkiye, sonbaharın gelmesine rağmen hafta sonu ve hafta boyunca sürecek sıcak hava dalgasının etkisinde kalacak. Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nce, yapılan değerlendirmede hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 6 ila 10 derece üzerinde seyretmeye devam edeceği, gece ve gündüz sıcaklıkları arasında aşırı farktan dolayı sağlık problemlerinin oluşabileceği belirtildi.

Hava koşullarındaki değişimlerin vücut direncini düşürerek, hastalıklara yol açtığını kaydeden İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Huriye Vural, Türkiye'nin mevsimsel farklıları daha yoğun şekilde yaşadığına, bu nedenle bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için önlemler alınması gerektiğine dikkat çekti.

Kimler daha dikkatli olmalı?
Vural, “Bu durumdan etkilenen bağışıklık sistemi, vücut direncini düşürerek hem bedensel hem de ruhsal hastalıkların ortaya çıkma riskini arttırıyor” dedi. Mevsim geçişlerinde pek çok insanın sağlığının bozulduğunu ifade eden Vural, çocuklar, yaşlılar, hamileler ve diyabet, hipertansiyon, astım gibi kronik rahatsızlığı olanların mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemlerinin daha zayıf olduğunu anımsattı.

Uykusuzluk, halsizlik, yorgunluk ve depresif duygular gibi şikâyetlerin arttığını bildiren Vural, bu dönemde bulaşıcı hastalıklar olmak üzere solunum ve dolaşım sistemine yönelik hastalıklara yakalanma riskinin yükseldiğini kaydetti. Vural, “Soğuk algınlığı, nezle ve grip sıklıkla görülen solunum yolu rahatsızlıklarıdır. Kilo artışı da yaşanan sorunlar arasında yer alıyor” diye konuştu.

Nasıl önlem alabiliriz?
Hastalıklardan korunmak için ortam ısısına dikkat edilmesi gerektiğine değinen Vural, şu önerilerde bulundu: “Giysiler ortamın ısısına ve mevsime uygun olmalı, terlememeye özen gösterilmelidir. Enfeksiyonlardan korunmak için eller sık sık yıkanmalı. Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için kalabalık, kapalı ortamlardan ve havalandırması kötü olan yerlerden uzak durulmalı. Öksürük, aksırık, burun akıntısı gibi belirtilerde kullanılan kâğıt mendiller tekrar tekrar kullanılmamalı ve bulaşmaya neden olmadan hemen çöpe atılmalıdır. Sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli. Dengeli ve düzenli beslenilmelidir. Bol sıvı almaya özen gösterilmelidir. Kaliteli uyku uyunmalıdır.”

Sözcü

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMBalık Fiyatları Yarı Yarıya Düştü15 Eylül’den itibaren tüm Türkiye'de yasağın kalkmasıyla balık tezgahları dolarken, fiyatlar da yarı yarıya düştü.
    Balık Fiyatları Yarı Yarıya Düştü
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM'İnsanlara Reçete İle Uyku Yazılmalı'Dünyanın önde gelen uyku araştırmacılarından olan Profesör Walker ise insanlara reçete ile uyku yazılmasını önerdi.
    'İnsanlara Reçete İle Uyku Yazılmalı'
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMPazının 7 Muhteşem FaydasıDiyabetten hemoroide kadar pek çok sağlık sorununa karşı vücudu koruyan pazı, salata ve yemek olarak tüketilebiliyor.
    Pazının 7 Muhteşem Faydası
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMSistem Bozuldu, Bin Yolcu uçağı Kaçırdı!Sabiha Gökçen Havalimanı'ndaki POLNET Bilgi Sistemi'nde meydana gelen arıza nedeniyle uzun kuyruklar oluştu. Şu ana kadar bin yolcu uçağını kaçırdı.
    Sistem Bozuldu, Bin Yolcu uçağı Kaçırdı!
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • YAŞAMDünyanın İlk Drone Taksisi!Dubai’de dünyanın ilk sürücüsüz drone taksisinin test sürüşlerine başlandı.
    Dünyanın İlk Drone Taksisi!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNRonaldo'nun Düğün Tarihi Belli Oldu!Cristiano Ronaldo, Georgina Rodriguez'e 265 bin Euro değerindeki yüzükle evlenme teklif etti.
    Ronaldo'nun Düğün Tarihi Belli Oldu!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNTürk Tasarımcının Ceketiyle GörüntülendiBella Hadid, sırtında 'Dilara Fındıkoğlu' yazan ceketi tercih etti!
    Türk Tasarımcının Ceketiyle Görüntülendi
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNİlk Kez Resmi Bir Davette El Ele!Prens Harry ve Meghan Markle tekerli sandalye tenis maçında görüntülendi.
    İlk Kez Resmi Bir Davette El Ele!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNJon Snow ve Ygritte Evleniyor!Game Of Thrones'un talihsiz aşıkları gerçek hayatta hayallerine kavuşuyor!
    Jon Snow ve Ygritte Evleniyor!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMFrida Kahlo'lu Epilasyon Reklamına Tepki YağıyorÜnlü ressam Frida Kahlo'nun eserlerinden, photoshop'la bıyık ve kaşlarını sildiler!
    Frida Kahlo'lu Epilasyon Reklamına Tepki Yağıyor
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNKylie Jenner Hamile!Kardashian-Jenner klanının en genç üyesinin bebeğinin cinsiyeti belli oldu, arada 'babalık' krizi bile yaşandı!
    Kylie Jenner Hamile!
    Asset 1 btn_play_mini