Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Anlat Güzel mi Oralar Yalın
Önce dakikalara kırgın sonra saatlere
Ve günlere dargın
Mide ağırıları yerine
Hayal bozukluklarına bırakırken
Biliyordum, biliyordum
Sonu sessizlik, sonu özlem
Sonunu sevmeyeceğimi de biliyordum, git derken

Ne yapıyorsun anlat güzel mi oralar
Sadede gelebilirim
Isıtıyor mu kalbini benim kadar
Ne yapıyorsun anlat güzel mi oralar

Artık söyleyebilirim
Seni baş tacı eden haklı sonuna kadar

Elden gittiği gibi kolay gitmiyormuş ki kalpten
O bir kelime dudaktan hemen kurtulmayı başarıyorken
Biliyordum, biliyordum
Sonu sessizlik sonu özlem
Sonunu sevmeyeceğimi de biliyordum, git derken

Ne yapıyorsun anlat güzel mi oralar
Sadede gelebilirim
Isıtıyor mu kalbini benim kadar
Ne yapıyorsun anlat güzel mi oralar
Artık söyleyebilirim
Seni baş tacı eden haklı sonuna kadar
btn_menu_close Yalın
30 Mart 1980 doğumlu Türk pop şarkıcısı, besteci ve söz yazarı.

Gerçek Adı: Hüseyin Yalın
Doğum Yeri: İstanbul
Doğum Tarihi: 30 Mart 1980

Hakkında:
- Profesyonel müzik kariyeri 2004 yılında yayımladığı "Ellerine Sağlık" isimli albümle başladı ve MÜYAP'ın "yılın en çok satan albümleri"nden biri seçildi.
- "Bir Bakmışsın" adlı albümle altın plak kazandı.
- "Her Şey Sensin", "Ben Bugün" gibi başarılı albümler sonrasında, 2014 yılında "Yeniden" ve "Aşk Diye" çalışmaları piyasaya çıktı.
- Kral TV Video Müzik Ödülleri, MÜ-YAP Müzik Ödülleri ve Altın Kelebek Ödülleri'nde en iyi çıkış yapan erkek sanatçı, altın albüm, yılın en iyi pop müzik erkek solisti gibi birçok dalda ödüle layık görüldü.

İlk Albüm: Ellerine Sağlık
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Aşırı Sıcaklar Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?

Mevsim normallerinin üzerinde yaşanan sıcak havalar, vücut direncimizi olumsuz etkiliyor.

Türkiye, sonbaharın gelmesine rağmen hafta sonu ve hafta boyunca sürecek sıcak hava dalgasının etkisinde kalacak. Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nce, yapılan değerlendirmede hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 6 ila 10 derece üzerinde seyretmeye devam edeceği, gece ve gündüz sıcaklıkları arasında aşırı farktan dolayı sağlık problemlerinin oluşabileceği belirtildi.

Hava koşullarındaki değişimlerin vücut direncini düşürerek, hastalıklara yol açtığını kaydeden İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Huriye Vural, Türkiye'nin mevsimsel farklıları daha yoğun şekilde yaşadığına, bu nedenle bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için önlemler alınması gerektiğine dikkat çekti.

Kimler daha dikkatli olmalı?
Vural, “Bu durumdan etkilenen bağışıklık sistemi, vücut direncini düşürerek hem bedensel hem de ruhsal hastalıkların ortaya çıkma riskini arttırıyor” dedi. Mevsim geçişlerinde pek çok insanın sağlığının bozulduğunu ifade eden Vural, çocuklar, yaşlılar, hamileler ve diyabet, hipertansiyon, astım gibi kronik rahatsızlığı olanların mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemlerinin daha zayıf olduğunu anımsattı.

Uykusuzluk, halsizlik, yorgunluk ve depresif duygular gibi şikâyetlerin arttığını bildiren Vural, bu dönemde bulaşıcı hastalıklar olmak üzere solunum ve dolaşım sistemine yönelik hastalıklara yakalanma riskinin yükseldiğini kaydetti. Vural, “Soğuk algınlığı, nezle ve grip sıklıkla görülen solunum yolu rahatsızlıklarıdır. Kilo artışı da yaşanan sorunlar arasında yer alıyor” diye konuştu.

Nasıl önlem alabiliriz?
Hastalıklardan korunmak için ortam ısısına dikkat edilmesi gerektiğine değinen Vural, şu önerilerde bulundu: “Giysiler ortamın ısısına ve mevsime uygun olmalı, terlememeye özen gösterilmelidir. Enfeksiyonlardan korunmak için eller sık sık yıkanmalı. Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için kalabalık, kapalı ortamlardan ve havalandırması kötü olan yerlerden uzak durulmalı. Öksürük, aksırık, burun akıntısı gibi belirtilerde kullanılan kâğıt mendiller tekrar tekrar kullanılmamalı ve bulaşmaya neden olmadan hemen çöpe atılmalıdır. Sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli. Dengeli ve düzenli beslenilmelidir. Bol sıvı almaya özen gösterilmelidir. Kaliteli uyku uyunmalıdır.”

Sözcü

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMAtlas Artık Takla da Atıyor!Boston Dynamics'in Atlas robotundan yeni görüntüler yayınlandı.
    Atlas Artık Takla da Atıyor!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMCüneyt Çakır Dünya Kupası’nda!Türk hakem Cüneyt Çakır, 2018'de Rusya'da düzenlenecek Dünya Kupası'nda görev alacak.
    Cüneyt Çakır Dünya Kupası’nda!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMKameralar Bir Meteorun Düşüşünü KaydettiPhoenix kentinde kameralar, kentin üzerindeki karanlık gökyüzünü aydınlatan meteorun düşüşünü kaydetti.
    Kameralar Bir Meteorun Düşüşünü Kaydetti
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMElon Musk Yeni Araçlarını TanıttıElektrikli kamyon ve dünyanın en hızlı seri üretim arabası!
    Elon Musk Yeni Araçlarını Tanıttı
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • SİNEMA - TVKurmaca mı, Yoksa Gerçek mi?Bazen insan eliyle, bazen doğanın gazabıyla. Felaket patladığında taş taş üstünde kalmıyor. İşte unutulmaz felaket filmleri.
    Kurmaca mı, Yoksa Gerçek mi?
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMNeden Yemek Seçiyoruz?Et yemeyenler, sebze sevmeyenler, beyaz gıdaları tüketmeyenler, püre ya da çorbadan tiksinenler, karbonhidrattan başka bir şey yemeyenler, her öğünde tek tip gıda yiyenler ve daha neler neler…
    Neden Yemek Seçiyoruz?
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNSuskunluk Yemini Ettiİlk bebeğine hamile olan Kylie Jenner, özel hayatıyla ilgili ser verip sır vermiyor.
    Suskunluk Yemini Etti
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNÇiçek AçtıABD’li şarkıcı Kesha, önceki gün Londra’da görüntülendi.
    Çiçek Açtı
    Asset 1 btn_play_mini
  • MÜZİKDavid Bowie’yi Anacaklar10 Ocak 2016’da hayatını kaybeden David Bowie için özel bir anma programı hazırlanıyor.
    David Bowie’yi Anacaklar
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNİlişki Durumu KarışıkSelena Gomez’den ayrıldıktan sonra Justin Bieber’ın eski aşkı Yovanna Ventura ile görüntülenen The Weeknd, şimdilerde Bella Hadid ile yeniden bir araya gelmek istiyor.
    İlişki Durumu Karışık
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMUçak İle Helikopter Havada Çarpıştıİngiltere'nin başkenti Londra yakınlarında hafif bir uçak ile bir helikopterin havada çarpıştığı bildirildi.
    Uçak İle Helikopter Havada Çarpıştı
    Asset 1 btn_play_mini