Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close İşim Olmaz Serdar Ortaç
İşim olmaz hiç Allahtan korkmayan aciz insanla
İşim olmaz aşk üzerinde uğraşan ilim irfanla
Kanamaktaydım aramaktaydım yüce aşkın yüzünü
Sana kalsaydım tutanaktaydım boşamaktan hüzünü
Hayat açasın önümü tutmuyor kollarım
Niye yaşasın ölümü kimsesiz kulların
Aşk ne buzlar eritir kimse görmüyor
En yüce duygudan yerim kimse bilmiyor
İşim olmaz bendende güzeli yok
İşim olmaz hiç işim olmaz hiç işim olmaz
Bu bakımdan benden çok üzeni yok
Yüzüm olmaz hiç yüzüm olmaz hç yüzüm olmaz
btn_menu_close Serdar Ortaç
16 Şubat 1970, İstanbul doğumlu söz yazarı ve şarkıcı.

Gerçek Adı: Serdar Ortaç
Doğum Yeri: İstanbul, Türkiye
Doğum Tarihi: 16 Şubat 1970

Hakkında:
- 1993 senesinde İstanbul'da özel radyolarda program yapımcısı ve sunucu olarak çalıştı.
- 1994 yılında ilk albümü "Aşk İçin-Karabiberim" ile müzik dünyasına adım attı.
- 1996'da çıkardığı ikinci albümü olan "Yaz Yağmuru"ndaki şarkıları İspanyolca seslendirerek "Loco Para Amar" adıyla Meksika'da yayınladı.
- Mesafe albümü 1 Mayıs 2006'da piyasaya sürüldü. Bu albümünde ise daha batılı ve daha modern bir tarz yakalamıştır.
- Altın Kelebek ve Mü-Yap ödülleri başta olmak üzere birçok ödülün sahibi oldu.
- 'Beste fabrikası' olarak adlandırılan Ortaç, Sibel Can, Hülya Avşar, Demet Akalın, Petek Dinçöz, Ajda Pekkan, Bengü, Gülben Ergen ve Ebru Gündeş başta olmak üzere birçok sanatçıya bestelerini verdi.

İlk Albüm: Aşk İçin
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

'Cep Boyun' Hastalığı Litaratüre Geçti!

Tıp dünyası yeni bir hastalık keşfetti...

İnsanlar işleri gereği her türlü teknolojik ekrana uzun süre bakmak ve bu süre zarfında boyunlarını eğik tutmak zorunda kalıyor. Yabancı literatürde “Text neck syndrome” olarak geçen ve Türkçe “Cep boyun hastalığı” veya “Cep telefonu boynu" adı verilen yeni bir hastalık ortaya çıktı.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Engin Çakar, cep telefonu ve tablet gibi teknolojik cihazların neden olduğu boyun ağrıları ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Cep boyun hastalığı oluşumunu önlemek için dikkat edilmesi gerekenler şöyle:

Boynu öne eğerek değil, gözlerin uygun açıda olduğundan emin olarak telefona bakılmalıdır. Boynu zorlamadan okumayı kolaylaştırmak için telefonun metin boyutu artırılabilir

Telefon masanın üzerinde veya ön kollarla desteklenerek iki elle kullanılmalıdır. Bu konuda telefon ve tablet kılıflarından yararlanılabilir.

Akıllı telefon üzerinden uzun süre yazı yazmaktan, uzun belgeleri okumaktan veya uzun süre oyun oynamaktan kaçınılmalı, sık sık molalar verilmelidir. İdeal duruşu sürdürmek ve hareket etmek için hatırlatıcı kurulabilir.

İdeal duruş korunmalıdır. Baş ve boyun aynı eksen üzerinde, omuzlara olan uzaklığı eşit olmalıdır. Omuzlar dik ve doğal pozisyonunda konumlanmalıdır.

Çocuklar telefon ve tabletlerle çok fazla vakit geçiriyor. “Cep Boyun Hastalığı ” açısından kalıcı duruş bozuklukları gelişebilmesi nedeniyle çocuklar daha fazla risk altındadır.

Uzun süre aynı pozisyonda kalmak kan dolaşımını da olumsuz etkiler. Bu nedenle düzenli olarak esneme-germe egzersizleri yapmak kas ağrılarını hafifleterek, daha kuvvetli boyun kaslarına sahip olunmasına yardımcı olur. 

Kaynak: Habertürk

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMTarihi ve Yeri Belli OlduTürkiye Futbol Federasyonu (TFF), Türkiye Süper Kupa maçının oynanacağı yer ve tarihi açıkladı.
    Tarihi ve Yeri Belli Oldu
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMSonunda Kullanıma SunulduPopüler mesajlaşma uygulaması WhatsApp milyonlarca kullanıcısının beklediği özelliği kullanıma sunmaya başladı.
    Sonunda Kullanıma Sunuldu
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMKripto Para Merkezli Devlete Başvuru Rekoru2015 yılında kurulan kripto para merkezli mikro ülke Liberland, dijitalleşen dünyada en çok vatandaşlık başvurusu lan ülkelerden birisi olmuş durumda.
    Kripto Para Merkezli Devlete Başvuru Rekoru
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMSevgilisini, Kitabında Yazdığı Gibi Öldürdü!Film yapımcısı ve milyoner mülk varisi, cinayet, ağırlaştırılmış sakatlama ve işkenceyle suçlanıyor.
    Sevgilisini, Kitabında Yazdığı Gibi Öldürdü!
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • YAŞAMUyku Kaliteni ArttırUykusuzluk, şu sıralar sıklıkla karşılaştığın problemlerden biriyse, haberimizdeki tüyolar epey işine yarayacak.
    Uyku Kaliteni Arttır
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMAtlar İnsanların Ruh Halini Anlayabiliyor!Bilim insanları, yaptıkları araştırmalarda atların insanların seslerinden ve yüz ifadelerinden ruh halini anlayabildiklerini açıkladılar.
    Atlar İnsanların Ruh Halini Anlayabiliyor!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMBilim İnsanları, Hayalet ve Karabasanları Nasıl Açıklıyor?Hayaletler, periler ve karabasanlar... Bu tip paranormal varlıklara dair hemen hemen herkesin bir anısı mevcut.
    Bilim İnsanları, Hayalet ve Karabasanları Nasıl Açıklıyor?
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNBikinili PaylaşımlarEmily Ratajkowski bikinili fotoğraflarını Instagram'da yayınladı.
    Bikinili Paylaşımlar
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNDaphne Joy Mykonos'ta Tatilde!Instagram'ın en seksi isimleri arasında başı çeken Daphne Joy, Mykonos'ta tatilin keyfini çıkarıyor.
    Daphne Joy Mykonos'ta Tatilde!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN100 Milyon Dolarlık Dava BaşladıLisa Marie Presley’nin, babasının eski menajeri Barry Siegel’a açtığı davanın ilk duruşması önceki gün yapıldı.
    100 Milyon Dolarlık Dava Başladı
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNİlham perisi NaomiNaomi Campbell, Cannes Lions Yaratıcılık Festivali’nde görüntülendi.
    İlham perisi Naomi
    Asset 1 btn_play_mini
icon_fikirFİKRİNİ BİZİMLE PAYLAŞMAK İSTER MİSİN? icon_close
KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! icon_close