Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Vuracak Merve Özbey
Bu kadarı az mı yeter tükendi içim zorsun zor
Şşşt! kenara çekil biter burada zorla değil
Suçu günahı boynuma bırak kabulüm yeter ki
Düş yakamdan aman canım yoluna feda değil
Kime böyle dalıp gitmelerin
Son bakışıydım ya gözlerinin
Dağıttığın bu ev ve ben şahidim
Seni vuracak yeminlerin
Ardından yıkılmam unuturum
Yalan aşkından büyük gururum
Yazarım hasretini de tarihe
Soyunur yine aşka ruhum
Sana ne sabır ne yürek dayanmaz inan çatlar taş
Ufff! yalanı bırak Allah aşkına aşkı öğren
Zararı ziyanı bana sefası sana haramdır
Suç arama boşa çözüm getirmez ayrılığa...
btn_menu_close Merve Özbey
"Duman" isimli şarkıya getirdiği başarılı yorumla tanınan Türk şarkıcı.

Gerçek Adı: Merve Özbey
Doğum Yeri: İstanbul
Doğum Tarihi: 18 Temmuz 1988

Hakkında:
- Trio Chios grubunun vokalisti olarak müzikal kariyerine ilk adımı attı.
- Demet Akalın, Bengü, Özcan Deniz, Ferman Toprak, Utku ve Yaşar İpek gibi isimlere vokallik yaptı.
- Erdem Kınay'ın "Proje" albümünde "Duman" ve "Proje 2" albümünde "Helal Ettim" şarkılarını yorumladı.

İlk Albüm: Yaş Hikayesi
SÜPER FM
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

'Cep Boyun' Hastalığı Litaratüre Geçti!

Tıp dünyası yeni bir hastalık keşfetti...

İnsanlar işleri gereği her türlü teknolojik ekrana uzun süre bakmak ve bu süre zarfında boyunlarını eğik tutmak zorunda kalıyor. Yabancı literatürde “Text neck syndrome” olarak geçen ve Türkçe “Cep boyun hastalığı” veya “Cep telefonu boynu" adı verilen yeni bir hastalık ortaya çıktı.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Engin Çakar, cep telefonu ve tablet gibi teknolojik cihazların neden olduğu boyun ağrıları ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Cep boyun hastalığı oluşumunu önlemek için dikkat edilmesi gerekenler şöyle:

Boynu öne eğerek değil, gözlerin uygun açıda olduğundan emin olarak telefona bakılmalıdır. Boynu zorlamadan okumayı kolaylaştırmak için telefonun metin boyutu artırılabilir

Telefon masanın üzerinde veya ön kollarla desteklenerek iki elle kullanılmalıdır. Bu konuda telefon ve tablet kılıflarından yararlanılabilir.

Akıllı telefon üzerinden uzun süre yazı yazmaktan, uzun belgeleri okumaktan veya uzun süre oyun oynamaktan kaçınılmalı, sık sık molalar verilmelidir. İdeal duruşu sürdürmek ve hareket etmek için hatırlatıcı kurulabilir.

İdeal duruş korunmalıdır. Baş ve boyun aynı eksen üzerinde, omuzlara olan uzaklığı eşit olmalıdır. Omuzlar dik ve doğal pozisyonunda konumlanmalıdır.

Çocuklar telefon ve tabletlerle çok fazla vakit geçiriyor. “Cep Boyun Hastalığı ” açısından kalıcı duruş bozuklukları gelişebilmesi nedeniyle çocuklar daha fazla risk altındadır.

Uzun süre aynı pozisyonda kalmak kan dolaşımını da olumsuz etkiler. Bu nedenle düzenli olarak esneme-germe egzersizleri yapmak kas ağrılarını hafifleterek, daha kuvvetli boyun kaslarına sahip olunmasına yardımcı olur. 

Kaynak: Habertürk

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİN'Prenses Düzyatan Dünyaya Geldi'Neslişah Alkoçlar ve Engin Altan Düzyatan ikinci bebeklerini Amerika'da kucağına aldı.
    'Prenses Düzyatan Dünyaya Geldi'
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNBikinili Paylaşıma Beğeni Yağdı!Selena Gomez, arkadaşlarıyla tatil yapıyor. Gomez, tatilden kareleri sosyal medya hesabından takipçileriyle paylaştı.
    Bikinili Paylaşıma Beğeni Yağdı!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNTürkiye'nin Oscar Adayı 'Ahlat Ağacı' OlduAmerika'da yapılacak 91. Akademi Ödülleri (OSCAR) Yabancı Dilde En İyi Film Dalı'nda Türkiye'nin adayı Nuri Bilge Ceylan'ın 'Ahlat Ağacı' filmi oldu.
    Türkiye'nin Oscar Adayı 'Ahlat Ağacı' Oldu
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'Güzelim Kurban Olurum Sana'Birsen Bekgöz'ün instagram hesabından yaptığı paylaşımın altına, Nihat Doğan "Güzellliğim kurban olurum sana" yorumunu yaptı.
    'Güzelim Kurban Olurum Sana'
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNMuslera'nın Pozuna Beğeni Yağdı!7 sezondur Galatasaray formasıyla top koşturan Fernando Muslera, eşi ve oğluyla paylaştığı fotoğrafa beğeni yağdı.
    Muslera'nın Pozuna Beğeni Yağdı!
    Asset 1 btn_play_mini
  • SPONSORLUMücadeleye Hazır Olun!'Adalet 2'den Denzel Washington'lı yeni bir poster geldi.
    Mücadeleye Hazır Olun!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'Onur’la Beni Çekmeyin!''Yasak Elma' dizisinin oyuncuları Eda Ece, İrem Kahyaoğlu ve Onur Tuna, Bebek'te bir araya geldi.
    'Onur’la Beni Çekmeyin!'
    Asset 1 btn_play_mini
icon_fikirFİKRİNİ BİZİMLE PAYLAŞMAK İSTER MİSİN? icon_close
KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! icon_close