Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Son Rötuş Suat Ateşdağlı
Sorma ille de sorma
Bu aşk tanımı tutmuyor
Susma kapıda durma
Böyle ayrılık başlıyor

Bu aşk kalıba sığmadı
Bütün sözlerin yalan mıydı
Giderken söylediklerin
İnan hiç yakışmadı

Bu son rötuş ilacım olmadı
Benim derdime dermanı bulmadı
Ağlayan yürek ne yapsam susmadı
Teselli ağır geliyor

Cana can katan bendeki resmini
Kazıdım kalbe kolay mı silmesi
Bu sonuç belki kaderin cilvesi
Yine de canım acıyor
btn_menu_close Suat Ateşdağlı
İstanbul gece hayatının ve müziğin akla ilk gelen isimlerinden biri olan dj ve müzik direktörü.

Hakkında:
- 1983 yılında dj'liğe başladı ve Türkiye'nin ilk özel radyo programcılarından biri oldu.
- Türkçe ve yabancı şarkılardan oluşan "Bosphorus Night" isimli albümü haftalar boyunca müzik listelerinde bir numara oldu.
- Demet Akalın, Nilüfer, Tarkan ve Ayşegül Aldinç şarkılarına yaptığı remikslerle büyük beğeni topladı.
- En iyi dj ve en iyi remiks gibi birçok dalda ödül aldı.

İlk Albüm: Bosphorus Night
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Çiftlerin Kendilerini Yalnız Hissetmelerinin Nedenleri

Evli, sevgilisi olan, işinde başarılı olan, çevresi tarafından sevilen insanlar bile bazen derin bir yalnızlık ve toplumla iletişim kuramama duygusu hissediyor.

İnsan, sosyal bir varlık olmasına rağmen birçoğumuz kendimizi sıklıkla yalnız hissediyoruz. Psikologlar da günümüzde birçok kişinin kendini yalnız ve dışlanmış hissettiğini söylüyor. Evli, sevgilisi olan, işinde başarılı olan, çevresi tarafından sevilen insanlar bile bazen derin bir yalnızlık ve toplumla iletişim kuramama duygusu hissediyor.

İlişki sırasında tarafların hissettiği yalnızlık duygusunun sayısız nedeni olabilir. Uplifers olarak çiftlerin ilişki sırasında kendilerini yalnız hissetme sebepleri arasında öne çıkanları bir araya getirdik:

1. Başkalarına karşı çok eleştirel olma
John Gottman mutlu evlilikleri anlattığı kitabında, ayrılıkların en önemli nedenlerinden birinin karşı tarafı fazla eleştirmek olduğunu söylüyor. Karşınızdaki kişinin kusurlarına dikkat çekmek, genellikle yaralayıcı bir şey olarak görülür. Birçoğumuz günlük hayatın içinde eleştiriliyoruz ve bu durum ya karşı tarafa bir saldırı geliştirmemize veya geri çekilmemize neden oluyor. Oysa karşımızdakine isteklerimizi sert bir şekilde iletmek yerine, kendimizi yalnız hissettiğimizi ve biraz ilgiye ihtiyacımız olduğunu söylemek daha samimi bir diyalogun başlangıcı olabilir.

2. Başkalarını utandırma
Eleştirmek zehirli bir alışkanlık gibidir çünkü arkasından utanma duygusunu getirir. Birçoğumuz çocukluğumuzda “Benimle ilgili yanlış bir şey mı var” duygusuyla büyüdük. Bu yüzden birileri bizi eleştirdiğinde, çocukluğumuzdaki o duyguya geri dönüyoruz ve “Bende yanlış giden bir şey olduğu için eleştirildim” hissine kapılıyoruz. Bu da utanma duygusunu ortaya çıkarıyor. Kendimizi dışlanmış veya yalnız hissetmemizin büyük ölçüde sorumlusu, işte bu utanma duygusu. Bu duygunun ortaya çıkmasına veya yükselmesine izin vermek yerine bunu bastırma yolunu seçiyoruz. Oysa utanma duygusuna teslim olmak ve bununla boğulmak yerine, onun farkına varıp biraz izin verebilir, içimizdeki utanma duygusunun yükseldiğini fark edebilir ve bu durumu kendi haline bırakabiliriz.

3. Mükemmel olma zorunluluğu hissetme
Sürekli mükemmel olma zorunluluğu hissetme, bizi yalnız ve dışlanmış hale getiren nedenlerden biri. Aslında bunun altında yatan düşünce şu: Eğer mükemmel olursa, kimse bizi eleştiremez veya utandıramaz, reddedemez. Oysa kendi içimizdeki gücü keşfettikçe, mükemmel olmamanın bir sorun olmadığını, mükemmel olmasak da kendimizi sevebileceğimizi ve bu şekilde kabul edilebileceğimizi anlamış oluruz.

4. Risk almaktan korkma
Mükemmel olmamız gerektiğine dair gerçekçi olmayan bir inanışa saplandıkça, mükemmel olmayan yanlarımızı ortaya çıkarabilecek şeyleri yapmaktan uzak dururuz. Başarısız olma ihtimali bizi öylesine paralize eder ki yalnızlığımızı ortadan kaldırabilecek adımları atmaktan korkar hale geliriz. Oysa mükemmel olmamanın aslında normal bir durum olduğunu keşfettikçe, hayattaki riskleri daha kolay alabiliriz.

5. Hayal kırıklığından korkma
Hayattan ve ilişkilerimizden daha fazla tatmin olmak için risk almak demek, aynı zamanda olası hayal kırıklıklarına, kırgınlıklara açık olmak demektir. Birine kendimizi açtığımızda, her zaman istediğimizi elde edemeyebiliriz. Hayatın bir tarafı da hüzünlü veya hayal kırıklıklarıyla geçebilir. Bunun insanı bir durum olmadığını, hayatta mutluluklar kadar mutsuzluklara da yer açmanız gerektiğini unutmamalısınız.

uplifers.com

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMÇocuklarını 15 Saat Soğukta Balkonda TuttularBelçika'da gece yarısı mutfaktan izinsiz yemek aldığı gerekçesiyle 6 yaşındaki çocuklarını soğuk havada saatlerce balkonda beklemeye zorlayan bir çift, 10 yıl ağır hapis cezasına çarptırıldı.
    Çocuklarını 15 Saat Soğukta Balkonda Tuttular
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMTestosteron Seviyesi Müzik Tercihlerini BelirliyorJapon araştırmacılar, testosteronun müzik tercihlerinde etkili olduğunu ortaya çıkardı.
    Testosteron Seviyesi Müzik Tercihlerini Belirliyor
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM'Bira mı, Şarap mı?' Çekişmesine Bilimsel YanıtHangisi daha çabuk sarhoş eder, hangisi ertesi gün baş ağrısına yol açar?
    'Bira mı, Şarap mı?' Çekişmesine Bilimsel Yanıt
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMBir Drone İki Yüzücünün Hayatını KurtardıYeni bir drone test eden Avustralyalı cankurtaranların çalışmaları, drone’un iki yüzücünün hayatını kurtarmasıyla gerçek bir kurtarma operasyonuna dönüştü.
    Bir Drone İki Yüzücünün Hayatını Kurtardı
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİNNe Başka Kadın, Ne de Aile İçi Şiddet...Angelina Jolie, sonunda sessizliğini bozdu ve ayrılıklarının gerçek nedenini açıkladı!
    Ne Başka Kadın, Ne de Aile İçi Şiddet...
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN"Bebeğimi Görmeni Çok İsterdim"Oyuncu Pelin Akil'in sosyal medyadan paylaştığı duygusal bir mesaj on binlerce beğeni aldı.
    "Bebeğimi Görmeni Çok İsterdim"
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNHayvanseverleri Kızdıran AçıklamaHayvanseverler Fransız oyuncu Alain Delon'a vasiyetini değiştirmesi için baskı yapacak!
    Hayvanseverleri Kızdıran Açıklama
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMBu Resimde Ne Görüyorsunuz?Dubinin'in çalışmalarına bakanların sadece yüzde 1'i fark ediyor...
    Bu Resimde Ne Görüyorsunuz?
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNShakira'ya Hapis Tehdidi!Shakira'nın vergi kaçakçılığıyla suçlandığı bildirilerek hapis cezasına çarptırılabileceği açıklandı.
    Shakira'ya Hapis Tehdidi!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MÜZİKÜnlü Metal Grubu Müziğe Veda Ediyor“Angel of Death” ve “South of Heaven” gibi parçalarıyla 80’li yıllara damgasını vuran Slayer, 30 saniyelik bir video yayınladı.
    Ünlü Metal Grubu Müziğe Veda Ediyor
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMYeni Özellikler Geliyor!Android 8.0 Oreo, WhatsApp için yeni özellikler sunmaya hazırlanıyor.
    Yeni Özellikler Geliyor!
    Asset 1 btn_play_mini