Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
icon_player_arrow_down
icon_player_favorite ŞARKIYI FAVORİLERİNE EKLEMEK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAP.
icon_player_volume icon_player_mute
ÇOK ÖZLÜYORUM SENİ GÖKHAN TEPE
Sevgilim..
Bizi böyle ayrı koyan kadere boyun eğdik bile bile
Yenildik kırıcıydık üstelik sevgimize alışkanlık diye diye
Arıyorum geçip giden zamanda
Kaybolu verdin bir anda
Şimdi ne olduk seninle biz?
Biliyorum döneceksin bir anda Dün gece gördüm rüyamda
İnan çok özlüyorum seni....


Ben zaten senden gelen her çileyi her kederi
Kabullendim sen gittiğin günden beri..
Bazen duyarsan sitemli sözlerimi bağışla çünkü
Çok özlüyorum seni...

Ben zaten senden gelen her çileyi her kederi
Kabullendim sen gittiğin günden beri..
Bazen duyarsan sitemli sözlerimi bağışla çünkü
Çok özlüyorum seni...


Yanıyorum..
Külde yok dumanda bir sızı var taa şuramda
İnan çok özlüyorum seni...
saniye sonra kapanacak.

ÇİFTLERİN KENDİLERİNİ YALNIZ HİSSETMELERİNİN NEDENLERİ

Evli, sevgilisi olan, işinde başarılı olan, çevresi tarafından sevilen insanlar bile bazen derin bir yalnızlık ve toplumla iletişim kuramama duygusu hissediyor.

İnsan, sosyal bir varlık olmasına rağmen birçoğumuz kendimizi sıklıkla yalnız hissediyoruz. Psikologlar da günümüzde birçok kişinin kendini yalnız ve dışlanmış hissettiğini söylüyor. Evli, sevgilisi olan, işinde başarılı olan, çevresi tarafından sevilen insanlar bile bazen derin bir yalnızlık ve toplumla iletişim kuramama duygusu hissediyor.

İlişki sırasında tarafların hissettiği yalnızlık duygusunun sayısız nedeni olabilir. Uplifers olarak çiftlerin ilişki sırasında kendilerini yalnız hissetme sebepleri arasında öne çıkanları bir araya getirdik:

1. Başkalarına karşı çok eleştirel olma
John Gottman mutlu evlilikleri anlattığı kitabında, ayrılıkların en önemli nedenlerinden birinin karşı tarafı fazla eleştirmek olduğunu söylüyor. Karşınızdaki kişinin kusurlarına dikkat çekmek, genellikle yaralayıcı bir şey olarak görülür. Birçoğumuz günlük hayatın içinde eleştiriliyoruz ve bu durum ya karşı tarafa bir saldırı geliştirmemize veya geri çekilmemize neden oluyor. Oysa karşımızdakine isteklerimizi sert bir şekilde iletmek yerine, kendimizi yalnız hissettiğimizi ve biraz ilgiye ihtiyacımız olduğunu söylemek daha samimi bir diyalogun başlangıcı olabilir.

2. Başkalarını utandırma
Eleştirmek zehirli bir alışkanlık gibidir çünkü arkasından utanma duygusunu getirir. Birçoğumuz çocukluğumuzda “Benimle ilgili yanlış bir şey mı var” duygusuyla büyüdük. Bu yüzden birileri bizi eleştirdiğinde, çocukluğumuzdaki o duyguya geri dönüyoruz ve “Bende yanlış giden bir şey olduğu için eleştirildim” hissine kapılıyoruz. Bu da utanma duygusunu ortaya çıkarıyor. Kendimizi dışlanmış veya yalnız hissetmemizin büyük ölçüde sorumlusu, işte bu utanma duygusu. Bu duygunun ortaya çıkmasına veya yükselmesine izin vermek yerine bunu bastırma yolunu seçiyoruz. Oysa utanma duygusuna teslim olmak ve bununla boğulmak yerine, onun farkına varıp biraz izin verebilir, içimizdeki utanma duygusunun yükseldiğini fark edebilir ve bu durumu kendi haline bırakabiliriz.

3. Mükemmel olma zorunluluğu hissetme
Sürekli mükemmel olma zorunluluğu hissetme, bizi yalnız ve dışlanmış hale getiren nedenlerden biri. Aslında bunun altında yatan düşünce şu: Eğer mükemmel olursa, kimse bizi eleştiremez veya utandıramaz, reddedemez. Oysa kendi içimizdeki gücü keşfettikçe, mükemmel olmamanın bir sorun olmadığını, mükemmel olmasak da kendimizi sevebileceğimizi ve bu şekilde kabul edilebileceğimizi anlamış oluruz.

4. Risk almaktan korkma
Mükemmel olmamız gerektiğine dair gerçekçi olmayan bir inanışa saplandıkça, mükemmel olmayan yanlarımızı ortaya çıkarabilecek şeyleri yapmaktan uzak dururuz. Başarısız olma ihtimali bizi öylesine paralize eder ki yalnızlığımızı ortadan kaldırabilecek adımları atmaktan korkar hale geliriz. Oysa mükemmel olmamanın aslında normal bir durum olduğunu keşfettikçe, hayattaki riskleri daha kolay alabiliriz.

5. Hayal kırıklığından korkma
Hayattan ve ilişkilerimizden daha fazla tatmin olmak için risk almak demek, aynı zamanda olası hayal kırıklıklarına, kırgınlıklara açık olmak demektir. Birine kendimizi açtığımızda, her zaman istediğimizi elde edemeyebiliriz. Hayatın bir tarafı da hüzünlü veya hayal kırıklıklarıyla geçebilir. Bunun insanı bir durum olmadığını, hayatta mutluluklar kadar mutsuzluklara da yer açmanız gerektiğini unutmamalısınız.

uplifers.com

Benzer Haberler

  • Yaşam24 SAAT İÇİNDE HER YER ÖRÜMCEK AĞI OLDU!Yunanistan'da Vistonida Gölü etrafında bin metrelik çalılık alan, setler ve küçük kiliseler 24 saat içerisinde örümcek ağlarıyla kaplandı.
    24 SAAT İÇİNDE HER YER ÖRÜMCEK AĞI OLDU!
  • YaşamFOTOĞRAFLARLA GEÇEN BİR ÖMÜR ARA GÜLER!Türkiye’nin en önemli fotoğrafçılarından biri olan Ara Güler hayata gözlerini yumdu.
    FOTOĞRAFLARLA GEÇEN BİR ÖMÜR ARA GÜLER!
  • YaşamİNGİLİZCE ÖĞRENMEDE YETERSİZ KALDIK!İngilizce Yeterlilik Endeksi’ne göre Türkiye, 80 ülke arasında 62’inci sırada yer aldı.
    İNGİLİZCE ÖĞRENMEDE YETERSİZ KALDIK!
  • YaşamNOBEL ÖDÜLLÜ BİLİM ADAMINA ÖZEL BİSİKLET PARK YERİABD'deki Missouri Üniversitesi bu yıl Nobel Kimya Ödülü'ne layık görülen George Smith için özel otomobil parkı yerine bisiklet park yeri ayırdı.
    NOBEL ÖDÜLLÜ BİLİM ADAMINA ÖZEL BİSİKLET PARK YERİ
  • YaşamMUTLU İNSANLAR İŞİNDE DE HAYATINDA DA KAZANIYOR!Mutlu olan insanlar hem işlerinde başarılı oluyor hem de fazlasıyla para kazanarak uzun süre yaşayabiliyor. Yapılan bu araştırmanın en ilginç sonucu ise evliler çok daha mutlu oluyor.
    MUTLU İNSANLAR İŞİNDE DE HAYATINDA DA KAZANIYOR!
  • YaşamTEMİZ BESLENMENİN 4 KURALIİyi beslenme, sağlıklı ve uzun bir hayat sürmenin en önemli ön şartlarından biri. Temiz beslenme tanımı da işte bu noktada hayatlarımıza girmiş bulunmakta.
    TEMİZ BESLENMENİN 4 KURALI

FOTO

GALERİ

  • BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARIKurt köpeği Sitka ile seyahat etmeyi bir tutku haline getiren Çek fotoğrafçı Honza Řeháček,dünyanın farklı noktalarından harika manzaraları, köpeğini temel aldığı fotoğraflarıyla gösteriyor.
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI icon_go
  • KORKUNÇ VOLKANLAR!Endonezya yapısı itibariyle volkanik dağlardan oluşur. Çoğu sönmüş yaklaşık 150 civarında volkan bulunmaktadır.
    KORKUNÇ VOLKANLAR!
    KORKUNÇ VOLKANLAR! icon_go
  • PHOTOSHOP KULLANMADAN ÇEKİLEN EN İYİ FOTOĞRAFLARProfesyonel ya da ciddi olarak fotoğrafçılık ile uğraşanların çok daha iyi anlayacağı üzere doğada zaman zaman öyle anlar vardır ki, fotoğrafını çektiğinizde ömür boyu mükemmel bir anı olarak kalırlar.
    PHOTOSHOP KULLANMADAN ÇEKİLEN EN İYİ FOTOĞRAFLAR
    PHOTOSHOP KULLANMADAN ÇEKİLEN EN İYİ FOTOĞRAFLAR icon_go
  • 'YERYÜZÜ GÜZELİ' ADAYLARI TANITILDIBirleşmiş Milletler (BM) tarafından düzenlenen 2018 Miss Earth (Yeryüzü Güzeli) yarışmacıları basına tanıtıldı.
    'YERYÜZÜ GÜZELİ' ADAYLARI TANITILDI
    'YERYÜZÜ GÜZELİ' ADAYLARI TANITILDI icon_go
  • MEVSİM GEÇİŞLERİNDE HASTA OLMAMAK İÇİN BU ÇAYLARI İÇİN!Mevsim geçişlerindeki sıcaklık değişimleri vücut direncimi kırarak bizi hasta eder...
    MEVSİM GEÇİŞLERİNDE HASTA OLMAMAK İÇİN BU ÇAYLARI İÇİN!
    MEVSİM GEÇİŞLERİNDE HASTA OLMAMAK İÇİN BU ÇAYLARI İÇİN! icon_go
  • AVRUPA'NIN EN HIZLI TREN ROTALARI!Trenle seyahat, konforlu ve huzurlu bir yolculuğun yanı sıra ekonomik bir tatil imkânı da sunuyor.
    AVRUPA'NIN EN HIZLI TREN ROTALARI!
    AVRUPA'NIN EN HIZLI TREN ROTALARI! icon_go
  • COMİC CON ÇILGINLIĞI!Dünyanın en renkli etkinliklerden biri olarak kabul edilen Comic Con Rusya 2018 ile bilgisayar oyunu meraklılarını buluşturan IgroMir (Dünya Oyunları) Fuarı Rusya’nın başkenti Moskova’da yapıldı.
    COMİC CON ÇILGINLIĞI!
    COMİC CON ÇILGINLIĞI! icon_go
  • EKSİ 62 DERECEDE HAYAT!Dünya'nın en soğuk yerlerden biri olarak bilinen Yakutistan'da aşırı soğuk hava hayatın devam etmesine engel olmuyor...
    EKSİ 62 DERECEDE HAYAT!
    EKSİ 62 DERECEDE HAYAT! icon_go
icon_close