Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Ara Sıcak Ajda Pekkan
Çok mu şey istemiş olurum senden, bilmem
Zaten hep çok isterim, ben azla yetinmem.
Başka bir hayat var dışarıda, ama sensiz
Şöyle bir hava alsam da gelsem
Ya da gelmesem!
Kuş havalandı, kaçış mübâhtır.
İntikam soğuk, bazen ara sıcaktır.
İçimdeki okyanusta aşksız yüzmesi
Tehlikeli ve yasaktır.

Kuş havalandı, kaçış mübâhtır.
İntikam soğuk, bazen ara sıcaktır.
İçimdeki okyanusta aşksız yüzmesi
Tehlikeli ve yasaktır.

Beni ben bile tutamadım hayat boyu elimde
Her geliş sebebim var, bir dönüş mazeretimde

Çok mu şey istemiş olurum senden, bilmem
Zaten hep çok isterim, ben azla yetinmem.
Başka bir hayat var dışarıda, ama sensiz
Şöyle bir hava alsam da gelsem
Ya da gelmesem!
Kuş havalandı, kaçış mübâhtır.
İntikam soğuk, bazen ara sıcaktır.
İçimdeki okyanusta aşksız yüzmesi
Tehlikeli ve yasaktır.

Kuş havalandı, kaçış mübâhtır.
İntikam soğuk, bazen ara sıcaktır.
İçimdeki okyanusta aşksız yüzmesi
Tehlikeli ve yasaktır.

Beni ben bile tutamadım hayat boyu elimde
Her geliş sebebim var, bir dönüş mazeretimde

Kuş havalandı, kaçış mübâhtır.
İntikam soğuk, bazen ara sıcaktır.
İçimdeki okyanusta aşksız yüzmesi
Tehlikeli ve yasaktır.

Kuş havalandı, kaçış mübâhtır.
İntikam soğuk, bazen ara sıcaktır.
İçimdeki okyanusta aşksız yüzmesi
Tehlikeli ve yasaktır.
btn_menu_close Ajda Pekkan
Türk pop müziğinin süperstarı olarak adlandırılan, 12 Şubat 1946 doğumlu şarkıcı, besteci ve oyuncu.

Gerçek Adı: Ayşe Ajda Pekkan
Doğum Yeri: İstanbul
Doğum Tarihi: 12 Şubat 1946

Hakkında:
- Profesyonel kariyeri sinema ile başlayan sanatçı, 1965 yılında yayımlanan ilk 45'liği "Her Yerde Kar Var / Onyedi Yaşında"nın beğenilmesi üzerine müziğe yöneldi.
- 1977 yılında çıkan "Süperstar" albümünün elde ettiği başarıyla süperstar olarak anılmaya başlandı.
- 70'lerin sonlarında müzik piyasasının alaturka ve arabeske yönlenmesiyle "Sen Mutlu Ol" ve "Sevdim Seni" isminde hafif müzik, alaturka sentezi taşıyan iki albüm yaptı.
- "Ajda Pekkan", "Ajda 93", "Süperstar IV" ve "Ajda Pekkan ve Beş Yıl Önce On Yıl Sonra" gibi birçok başarılı albüme imza attı.
- 1998 yılında Kültür Bakanlığı tarafından verilen devlet sanatçısı unvanına layık görüldü.
- 2006 yılında "Cool Kadın", 2008'de "Aynen Öyle" ve 2011'de "Farkın Bu" albümleri piyasaya çıktı.
- 50'nin üzerinde filmde rol aldı, ayrıca "Siyah Otomobil", "Kalbimdeki Yabancı" ve "Hancı" filmlerinin müzik çalışmalarına katkıda bulundu.

İlk Albüm: Ajda Pekkan
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Enerjinizi Yükseltecek 6 Şey

Yoğun hayat temposu hepimizi hızlı bir hayat yaşamaya zorluyor. Her gün aynı motivasyon ise genelde pek mümkün olmuyor.

Hızın getirdiği yorgunluğu aşabilmek için enerjiye ihtiyacımız var. İşte enerjinizi hızla yükseltecek bazı öneriler...

Ağız dolusu esneyin
Princeton Üniversitesi araştırma görevlisi olan Andrew Gallup enerjisinizi yükseltmek için esnemeyi öneriyor. "Esnemek vücudunuzun beyni soğutma şeklidir ve esaslı bir uyanıştır” diyen Gallup olabildiğince esnemekten çekinmeyin şeklinde tavsiye veriyor.

Hareket edin
Gün içerisinde yapacağınız 10 dakikalık yürüyüşler enerjinizi yükseltmek için idealdir. Kişilik ve sosyal psikoloji alanındaki araştırmalar gün içinde hareketli olursanız kendinizi daha iyi hissedeceğinizi söylüyor.

Olabildiğince gülün
Kahkaha atmak kan basıncınızı yükseltip ve kalp atış hızınızı hızlandırır. Böylece kendinizi daha enerjik hissedersiniz. Gün içinde gülecek bir şey bulamıyorsanız bile komik videoları izleyerek kendinizi güldürebilirsiniz.

Canlı renklere odaklanın
Rochester Üniversitesi’nde yapılan araştırma sonuçlarına göre, ateşli bir renge bakmak kaslarınızı daha hızlı hareket ettirir ve daha fazla çalışmanızı sağlar. Örneğin enerjik bir gün için görüş alanınıza kırmızı çiçekler koyun.

Egzersiz yapın
Araştırmalar kadınların yüzde 58'inin egzersiz yaptıktan sonra kendilerini daha enerjik hissettiğini söylüyor. Siz de gün içinde en azından basit egzersiz hareketleri yaparak vücudunuzu canlı tutabilirsiniz.

Gıdalara başvurun
Espresso içerek kafein ile enerjinizi yükseltebilirsiniz. Ayrıca Chia tohumları; B vitaminleri, lifler ve proteinlerin canlandırıcı bir kombinasyonu ile doludur. Bu da size takviye sağlayacaktır. Ancak günde 2 yemek kaşığından fazla tüketilmemesi gerekir. Çalışmalar, özellikle omega-3 yağ asitlerinin de gün içinde bir çöküş yaşamaktan kaçınmak için mükemmel olduğunu söylüyor.

gazeteduvar.com.tr

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMOyuncak Bebek Gibi Görünmeye Çalışıyorlar!Estetik ameliyata farklı bir boyut kazandıran bu kişiler, oyuncak bebek ya da çizgi film karakteri gibi görünmek istiyorlar.
    Oyuncak Bebek Gibi Görünmeye Çalışıyorlar!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM'İntikam Pornosu'nun Sahibi Tutuklandı'İntikam pornosu' sitesi yüzünden intihar eden kadınlar olmuş, site kapatılmıştı.
    'İntikam Pornosu'nun Sahibi Tutuklandı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMEuro Kullanmadan Gezebileceğiniz 5 ÜlkeEuro kullanmadan da yurt dışı seyahati yapmak, Avrupa ülkelerine gitmek mümkün!
    Euro Kullanmadan Gezebileceğiniz 5 Ülke
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM100 Yılın Modası Nasıl Değişti?Dünden bugüne modern moda fotoğrafçılığının eserleri, modanın yüz yıl içindeki değişimini gözler önüne seriyor.
    100 Yılın Modası Nasıl Değişti?
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİNSerenay Sarıkaya'dan Kıyı TemizliğiBir şampuan markasının su kirliliği ile mücadeleye dikkat çekmek için Kilyos'ta düzenlediği kıyı temizleme etkinliğine oyuncu Serenay Sarıkaya da katıldı.
    Serenay Sarıkaya'dan Kıyı Temizliği
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN10 Yıl Sonra Tam KadroBilim kurgu filmi 'Zombieland', 10 yıl sonra tam kadro geri dönüyor.
    10 Yıl Sonra Tam Kadro
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'Hoş Geldin Gönlüme Limanım'Survivor'da rakip takımlarda yarışan Birsen Bekgöz ile Nihat Doğan, yarışma sonrasında aşk yaşamaya başlamıştı.
    'Hoş Geldin Gönlüme Limanım'
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNÜnlü Futbolcu 3 Çocuğunun Annesiyle Nişanlandı!İspanyol futbolcu Sergio Ramos, 3 çocuğunun annesi Pilar Rubio ile nişanlandı.
    Ünlü Futbolcu 3 Çocuğunun Annesiyle Nişanlandı!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNTarkan'dan Baba Pozu!Eşi Pınar Tevetoğlu ile geçtiğimiz gün kızlara Liya'ya kavuşan Megastar Tarkan'dan ilk babalık pozu geldi..
    Tarkan'dan Baba Pozu!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNYine Tüm Gözler Üzerindeydi!Coldplay grubunun solisti Chris Martin (41) ile yaşadığı aşkla sık sık gündem olan oyuncu Dakota Johnson (28), geçtiğimiz gün New York'ta yürüyüşteydi.
    Yine Tüm Gözler Üzerindeydi!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNEn Büyük Bütçeli Filme Gişede Hüsran!Çin'de bugüne dek çekilen en büyük bütçeli film gişede umduğunu bulamadı.
    En Büyük Bütçeli Filme Gişede Hüsran!
    Asset 1 btn_play_mini
icon_fikirFİKRİNİ BİZİMLE PAYLAŞMAK İSTER MİSİN? icon_close
KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! icon_close