Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Geçmiş Olsun Bengü
Geçmiş olsun bitti
O güzel günler yitik
Ne mağlubu var ne galibi
Bile bile yenildik

Seni kimlere pay edecek
Kalbim söyle nasıl affedecek
Görecek kimlerle daha seni
Nasıl hazmedecek

Sarılamadım doya doya
Gururu hiçe saya saya
Söylesin duyan duymayana
Seviyorum anla
btn_menu_close Bengü
2 Nisan 1979 doğumlu Türk pop şarkıcısı ve söz yazarı.

Gerçek Adı: Bengü Erden
Doğum Yeri: İzmir
Doğum Tarihi: 2 Nisan 1979

Hakkında:
- Profesyonel müzik kariyeri 2000 yılında yayımladığı "Hoş Geldin" isimli albümle başladı.
- 2005'te piyasaya sürülen "Bağlasan Durmam" albümü ile büyük bir çıkış yakaladı.
- 2007 tarihli "Taktik" albümünün çıkış parçası olan, sözü ve müziği Serdar Ortaç imzası taşıyan "Korkma Kalbim" ile müzik listelerinde bir numara oldu.
- "İki Melek" ve "Kocaman Öpüyorum" şarkıları Billboard Türkiye müzik listesinde zirveye yerleşti.
- 2014 yılında "İkinci Hal" adlı albümü piyasaya çıktı.
- "Hodri Meydan" ve "Sığamıyorum" isimli single çalışmalarıyla 2016'ya damga vurdu.
- En iyi pop kadın sanatçısı, single ve yılın şarkısı gibi birçok dalda ödüle layık görüldü.

İlk Albüm: Hoş Geldin
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Geceleri Çıplak Uyumak Neden Daha Sağlıklı?

Uyku sırasında dinlenme moduna geçen vücudumuzu sıkmamak gerektiğine dair bazı bilimsel gerçekler var.

Bugüne kadar uyku ile ilgili yapılan binlerce araştırma bilimin gündem maddelerini derinden etkiliyordu. İnsanın en garip alışkanlıklarından birisi olan uyku, günümüzde süresi gittikçe artan biyolojik bir ihtiyaç haline geldi.

Uzun süre dengesiz uyku saatleriyle yaşamak sağlık açısından kritik sorunlar oraya çıkartırken, uykunun biyolojik etkileri sadece zaman kavramıyla açıklanamıyor. 

Kış aylarının karanlık gecelerinde belki de kalın kıyafetler ve kalın örtüler altında uyumak çoğu insana rahatlatıcı gelebiliyor. Fakat bilim insanları ne olursa olsun mümkün olduğunca az kıyafetle uyumanın daha doğru olacağı kanısındalar. 

Daha iyi dinlenmek için çıplak uyuyun:
Üzerinizde fazladan bir kıyafet bulundurmadan uyumak, vücut ısınızı ideal oranda düşürmeye ve uyku sonrasında kendinizi gerçekten de dinlenmiş hissetmenize yol açacaktır. 

Avustralya’da yapılan bir araştırmada, derin uyku fazına hızlı bir şekilde geçmek için vücut ısımızın düşmesi gerektiği ortaya çıkartılmıştı. Böylece sabah sıcaklık farklılıklarına kolayca adapte olabiliyor ve kendimizi daha dinç hissedebiliyormuşuz, bilim böyle söylüyor.

Daha hızlı kilo vermek için de çıplak uyuyun:
Geceleri özellikle erkek bireylerde bulunan vücut yağı miktarında azalma tespit edildi. Obezite ile ilişkisi olan beyaz yağ hücreleri, çıplak uyku esnasında vücudun kendini ısıtma amacıyla ürettiği ısının etkisiyle yanmaya başlıyor. Yani erkek bireylerde vücut kendini ısıtmaya çalışırken, uykuda yağ yakımı gerçekleştiriyor.

Ayrıca kadın erkek herkeste vücudun kendini ısıtmaya çalışması, metabolizmayı hızlandırıyor. 

Diğer yandan özellikle kadın bireylerin genital bölgeleri, uyku esnasında rahat kıyafetler ya da iç çamaşırsız uykularda hava alıyorlar. Bu durum kadınların cinsel sağlığı açısından büyük önem taşıyor. 

Kış ya da yaz, mevsim fark etmeksizin bilim, olabildiğince az kıyafet ya da çıplak olarak uyumanın oldukça önemli olduğunu vurguluyor.

webtekno.com
 

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMOyuncak Bebek Gibi Görünmeye Çalışıyorlar!Estetik ameliyata farklı bir boyut kazandıran bu kişiler, oyuncak bebek ya da çizgi film karakteri gibi görünmek istiyorlar.
    Oyuncak Bebek Gibi Görünmeye Çalışıyorlar!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM'İntikam Pornosu'nun Sahibi Tutuklandı'İntikam pornosu' sitesi yüzünden intihar eden kadınlar olmuş, site kapatılmıştı.
    'İntikam Pornosu'nun Sahibi Tutuklandı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMEuro Kullanmadan Gezebileceğiniz 5 ÜlkeEuro kullanmadan da yurt dışı seyahati yapmak, Avrupa ülkelerine gitmek mümkün!
    Euro Kullanmadan Gezebileceğiniz 5 Ülke
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM100 Yılın Modası Nasıl Değişti?Dünden bugüne modern moda fotoğrafçılığının eserleri, modanın yüz yıl içindeki değişimini gözler önüne seriyor.
    100 Yılın Modası Nasıl Değişti?
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİN'Duymayan Kalmasın' Açıklaması!"Duymayan Kalmasın'ın yeni sezonda olmayacak" iddialarına cevap veren Seren Serengil, "Programın yayından kaldırıldığı doğru değil farklı kanalda olacağız" dedi.
    'Duymayan Kalmasın' Açıklaması!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN24 Tüp Yılan Serumu Verilecek!Aref Ghafouri, özel uçakla gittiği Mısır’ın başkenti Kahire’deki hastanede tedaviye alındı.
    24 Tüp Yılan Serumu Verilecek!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'İçinizden Maşallah Dersiniz, Olur mu?'Gülşen, geçtiğimiz gün oğlu Azur ile birlikte Zorlu Alışveriş Merkezi'nde objektiflere yansıdı.
    'İçinizden Maşallah Dersiniz, Olur mu?'
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNKore Fatihi!Ayla'nın yıldızı İsmail Hacıoğlu, filmin Kore'de vizyona girmesiyle ülkede bir anda popüler oldu.
    Kore Fatihi!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNSurvivor Turabi'nin Acı GünüSurvivor 2018'de gösterdiği başarılı performansla bir kez daha adından söz ettiren Turabi Çamkıran'ın acı günü...
    Survivor Turabi'nin Acı Günü
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNEn Uzun Bacaklı Manken Nefes Kesiyor!Türkiye'nin en uzun bacaklı mankeni olarak bilinen Tuğçe Aral, sosyal medya hesabından paylaştığı bikini pozlarıyla büyük beğeni topluyor...
    En Uzun Bacaklı Manken Nefes Kesiyor!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNVillasını Satışa Çıkardı!Gökhan Özoğuz, Fatih'ten aldığı 3 katlı villasını tarikat söylemlerinden rahatsız olduğu için satışa çıkardı.
    Villasını Satışa Çıkardı!
    Asset 1 btn_play_mini
icon_fikirFİKRİNİ BİZİMLE PAYLAŞMAK İSTER MİSİN? icon_close
KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! icon_close