Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Afili Yalnızlık Emre Aydın
Ölsem, ölsem, ölsem... hemen şimdi
Kaçsam, gitsem, kaçsam... tam da şimdi

Bu kez pek bir afili yalnızlık
Aldatan bir kadın kadar düşman
Ağzı bozuk üstelik... bırakmıyor acıtmadan
Bu kez pek bir afili yalnızlık
Ağlayan bir kadın kadar düşman
Tuzaklar kurmuş üstelik
Bırakmıyor acıtmadan

Bitiyorum her nefeste
Ne halim varsa gördüm
Çok koştum, çok yoruldum
Ve şimdi ben de düştüm...

Sövdüm, sövdüm, sövdüm? ben dünyaya
Acılara, sokaklara, ait olmaya, insanlara

Bu kez pek bir afili yalnızlık
Aldatan bir kadın kadar düşman
Ağzı bozuk üstelik... bırakmıyor acıtmadan
Bu kez pek bir afili yalnızlık
Ağlayan bir kadın kadar düşman
Tuzaklar kurmuş üstelik
Bırakmıyor acıtmadan

Bitiyorum her nefeste
Ne halim varsa gördüm
Çok koştum, çok yoruldum
Ve şimdi ben de düştüm...

Değmezmiş hiç uğraşmaya
Bu kez mecalim yok hiç dayanmaya... dayanmaya...
Bitiyorum her nefeste
Ne halim varsa gördüm
Çok koştum, çok yoruldum
Ve şimdi ben de düştüm...
btn_menu_close Emre Aydın
2 Şubat 1981 doğumlu Türk şarkıcı, söz yazarı ve besteci.

Gerçek Adı: Emre Aydın
Doğum Yeri: Isparta
Doğum Tarihi: 2 Şubat 1981

Hakkında:
- Onur Ela ile birlikte kurdukları 6. Cadde müzik grubuyla 2002 yılında düzenlenen Sing Your Song isimli beste yarışmasında birinci oldu.
- 2006 yılında yayınladığı ilk albümü "Afili Yalnızlık" ile "yılın en iyi rock müzik sanatçısı", "yılın en iyi çıkış yapan sanatçısı", ‘’yılın en iyi parçası’’ gibi birçok dalda ödül kazandı.
- 2008 MTV Avrupa Müzik Ödülleri'nde "Avrupa'nın en sevilen sanatçısı" seçildi.
- "Kâğıt Evler" isimli albümü 2010'da piyasaya çıktı.
- 2012 yılında yayınlanan "Beni Biraz Böyle Hatırla" adlı single çalışmasında yer alan "Soğuk Odalar" şarkısını Gülden Mutlu ile seslendirdi ve şarkı 19.Türkiye Müzik Ödülleri'nde "yılın düeti" ödülüne layık görüldü.

İlk Albüm: Afili Yalnızlık
İlk Single: Falling Down
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Geceleri Çıplak Uyumak Neden Daha Sağlıklı?

Uyku sırasında dinlenme moduna geçen vücudumuzu sıkmamak gerektiğine dair bazı bilimsel gerçekler var.

Bugüne kadar uyku ile ilgili yapılan binlerce araştırma bilimin gündem maddelerini derinden etkiliyordu. İnsanın en garip alışkanlıklarından birisi olan uyku, günümüzde süresi gittikçe artan biyolojik bir ihtiyaç haline geldi.

Uzun süre dengesiz uyku saatleriyle yaşamak sağlık açısından kritik sorunlar oraya çıkartırken, uykunun biyolojik etkileri sadece zaman kavramıyla açıklanamıyor. 

Kış aylarının karanlık gecelerinde belki de kalın kıyafetler ve kalın örtüler altında uyumak çoğu insana rahatlatıcı gelebiliyor. Fakat bilim insanları ne olursa olsun mümkün olduğunca az kıyafetle uyumanın daha doğru olacağı kanısındalar. 

Daha iyi dinlenmek için çıplak uyuyun:
Üzerinizde fazladan bir kıyafet bulundurmadan uyumak, vücut ısınızı ideal oranda düşürmeye ve uyku sonrasında kendinizi gerçekten de dinlenmiş hissetmenize yol açacaktır. 

Avustralya’da yapılan bir araştırmada, derin uyku fazına hızlı bir şekilde geçmek için vücut ısımızın düşmesi gerektiği ortaya çıkartılmıştı. Böylece sabah sıcaklık farklılıklarına kolayca adapte olabiliyor ve kendimizi daha dinç hissedebiliyormuşuz, bilim böyle söylüyor.

Daha hızlı kilo vermek için de çıplak uyuyun:
Geceleri özellikle erkek bireylerde bulunan vücut yağı miktarında azalma tespit edildi. Obezite ile ilişkisi olan beyaz yağ hücreleri, çıplak uyku esnasında vücudun kendini ısıtma amacıyla ürettiği ısının etkisiyle yanmaya başlıyor. Yani erkek bireylerde vücut kendini ısıtmaya çalışırken, uykuda yağ yakımı gerçekleştiriyor.

Ayrıca kadın erkek herkeste vücudun kendini ısıtmaya çalışması, metabolizmayı hızlandırıyor. 

Diğer yandan özellikle kadın bireylerin genital bölgeleri, uyku esnasında rahat kıyafetler ya da iç çamaşırsız uykularda hava alıyorlar. Bu durum kadınların cinsel sağlığı açısından büyük önem taşıyor. 

Kış ya da yaz, mevsim fark etmeksizin bilim, olabildiğince az kıyafet ya da çıplak olarak uyumanın oldukça önemli olduğunu vurguluyor.

webtekno.com
 

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMİklim Değişikliği Sel Riskini ArttırıyorAlman bilim insanları, son çalışmalarında yetkilileri acil önlem almaya çağırdı.
    İklim Değişikliği Sel Riskini Arttırıyor
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMİstanbul İçin Kar Tahmini Değişti!İşte İstanbul'da kar ne zaman yağacak sorusunun cevabı ve yurtta hava durumu...
    İstanbul İçin Kar Tahmini Değişti!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMTelefonu Kurcalarken Zengin Oldu!Google'ın işletim sistemi Android'in zafiyetini bulan bir kullanıcı ufak bir servete sahip oldu.
    Telefonu Kurcalarken Zengin Oldu!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM'WhatsApp Ücretli Oluyor' Tehlikesi!Popüler mesajlaşma uygulaması WhatsApp'taki "WhatsApp ücretli oluyor" tehlikesi pek çok kullanıcıyı hedef aldı.
    'WhatsApp Ücretli Oluyor' Tehlikesi!
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • SİNEMA - TV90. Oscar Adayları AçıklandıThe Shape Of Water, Titanic'in 1998'deki rekorunu yenileyerek 13 dalda Oscar'a aday gösterildi!
    90. Oscar Adayları Açıklandı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMChrome ve Firefox Sahte Eklenti Saldırısı AltındaChrome ve Firefox'u rehin alan bu sahte eklentinin temizlenmesi, neredeyse imkansız!
    Chrome ve Firefox Sahte Eklenti Saldırısı Altında
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMO Dava Google'ı KorkutmuyorGoogle CEO'su Sundar Pichai, son günlerde önemli tartışmalara konu olan "James Damore" davası hakkında çok net sözler söyledi...
    O Dava Google'ı Korkutmuyor
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNDizi Başlamadan İşlerine Son VerildiKenan İmirzalıoğlu’nun başrolünü oynadığı “Mehmed Bir Cihan Fatihi” dizisinin ekibinde yeni bir değişiklik daha yaşandı.
    Dizi Başlamadan İşlerine Son Verildi
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNSokak Ortasında Böyle YakalandıMalia (19), İngiliz sevgilisi Rory Farquharson (19) ile New York'un Sho bölgesinde alışveriş yaparken görüntülendi.
    Sokak Ortasında Böyle Yakalandı
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNYeni İmajı ŞaşırttıÜnlü oyuncu Altan Erkekli, Mecidiyeköy'de bulunan bir AVM'de oğlu Ali Erkekli ile birlikte objektiflere yansıdı.
    Yeni İmajı Şaşırttı
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN‘Asansöre Köpek de Biner Eşek de’Oyuncu Sermiyan Midyat, birlikte asansöre bindiği köpeğine tepki gösteren komşularına ‘Asansöre köpek de biner eşek de biner. Her türlü hayvan biner’ dediği gerekçesiyle Bin 500 TL adli para cezasına çarptırıldı.
    ‘Asansöre Köpek de Biner Eşek de’
    Asset 1 btn_play_mini