Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Çeyrek Gönül Ziynet Sali
Mutsuzluğumu al götür
Ben başedemedim hayat
Kendimi ele verdim

Sen söyle az mı çektim
Yetmedi kesmedi mi
Bu kader, kedere hazır ve nazır
Hilafsızdır, ortaksızdır

Ah be gönül çeyrek gönül
Ah yarıma razı gönül
Zaman kırsın dizginini
Sen de biraz gül

Güvendiyse insan uyur
Sarmaşınca huzur bulur
O yüzden güzel, o sabahlar

Uyanınca yalnızsan
İsyan ki çığlık odur
Korkusuzdur, sorgusuzdur
Yandın işte, yangın budur
Ah be gönül çeyrek gönül
Ah yarıma razı gönül
Zaman kırsın dizginini
Sen de biraz gül
btn_menu_close Ziynet Sali
29 Nisan 1975 doğumlu Kıbrıslı şarkıcı.

Gerçek Adı: Ziynet Sali
Doğum Yeri: Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti
Doğum Tarihi: 29 Nisan 1975

Hakkında:
- Profesyonel müzik kariyeri ismini Yunanca bir şarkıdan alan "Ba-Ba" albümüyle başlamıştır.
- "Zordur Oğlum" şarkısıyla Eurodance 2007 isimli yarışmada Avrupa birincisi olmuştur.
- 2008 yılında piyasaya sürülen, Sezen Aksu ve Sinan Akçıl şarkılarının yer aldığı "Herkes Evine" albümü büyük beğeni toplamıştır.
- "Rüya", "Bize Yeter", "Sonsuz Ol" ve "Bugün Adım Leyla" gibi birçok başarılı çalışmaya imza atmıştır.

İlk Albüm: Ba-Ba
İlk Single: Bizde Böyle
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Geceleri Çıplak Uyumak Neden Daha Sağlıklı?

Uyku sırasında dinlenme moduna geçen vücudumuzu sıkmamak gerektiğine dair bazı bilimsel gerçekler var.

Bugüne kadar uyku ile ilgili yapılan binlerce araştırma bilimin gündem maddelerini derinden etkiliyordu. İnsanın en garip alışkanlıklarından birisi olan uyku, günümüzde süresi gittikçe artan biyolojik bir ihtiyaç haline geldi.

Uzun süre dengesiz uyku saatleriyle yaşamak sağlık açısından kritik sorunlar oraya çıkartırken, uykunun biyolojik etkileri sadece zaman kavramıyla açıklanamıyor. 

Kış aylarının karanlık gecelerinde belki de kalın kıyafetler ve kalın örtüler altında uyumak çoğu insana rahatlatıcı gelebiliyor. Fakat bilim insanları ne olursa olsun mümkün olduğunca az kıyafetle uyumanın daha doğru olacağı kanısındalar. 

Daha iyi dinlenmek için çıplak uyuyun:
Üzerinizde fazladan bir kıyafet bulundurmadan uyumak, vücut ısınızı ideal oranda düşürmeye ve uyku sonrasında kendinizi gerçekten de dinlenmiş hissetmenize yol açacaktır. 

Avustralya’da yapılan bir araştırmada, derin uyku fazına hızlı bir şekilde geçmek için vücut ısımızın düşmesi gerektiği ortaya çıkartılmıştı. Böylece sabah sıcaklık farklılıklarına kolayca adapte olabiliyor ve kendimizi daha dinç hissedebiliyormuşuz, bilim böyle söylüyor.

Daha hızlı kilo vermek için de çıplak uyuyun:
Geceleri özellikle erkek bireylerde bulunan vücut yağı miktarında azalma tespit edildi. Obezite ile ilişkisi olan beyaz yağ hücreleri, çıplak uyku esnasında vücudun kendini ısıtma amacıyla ürettiği ısının etkisiyle yanmaya başlıyor. Yani erkek bireylerde vücut kendini ısıtmaya çalışırken, uykuda yağ yakımı gerçekleştiriyor.

Ayrıca kadın erkek herkeste vücudun kendini ısıtmaya çalışması, metabolizmayı hızlandırıyor. 

Diğer yandan özellikle kadın bireylerin genital bölgeleri, uyku esnasında rahat kıyafetler ya da iç çamaşırsız uykularda hava alıyorlar. Bu durum kadınların cinsel sağlığı açısından büyük önem taşıyor. 

Kış ya da yaz, mevsim fark etmeksizin bilim, olabildiğince az kıyafet ya da çıplak olarak uyumanın oldukça önemli olduğunu vurguluyor.

webtekno.com
 

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMSarhoşken Taksi Çağırıp 'Çok Uzağa' GittiUyandığında ne taksiciyi tanıdı ne de nerede olduğunun ve nereye gittiğinin farkındaydı...
    Sarhoşken Taksi Çağırıp 'Çok Uzağa' Gitti
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMKocasının Yanına Yakışmadığını Söyleyenlere Harika Bir Cevap VerdiO, "Sen bu kilolu halinle bu yakışıklı kocayı nasıl kaptın?" sorularından bıkan bir kadın.
    Kocasının Yanına Yakışmadığını Söyleyenlere Harika Bir Cevap Verdi
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM40 Yıl Sonra Ailesiyle BuluştuHindistan'da 40 yıldır kendisinden haber alınamayan bir kişi, görüntü paylaşım sitesi YouTube'da yayılan bir videoda fark edilmesinin ardından ailesiyle buluştu.
    40 Yıl Sonra Ailesiyle Buluştu
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMTürkiye'de Sigaradan Her Gün 300 Kişi ÖlüyorUluslararası Yeşilay Federasyon Başkanı Prof. Dr. Karaman, "Ölümler en çok kalp krizi, akciğer kanseri ve kronik bronşitten kaynaklanıyor." dedi.
    Türkiye'de Sigaradan Her Gün 300 Kişi Ölüyor
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİNTürkiye’deki İlk Evi İçin Servet Ödedi!Hadise, Türkiye'deki ilk ev yatırımını Bodrum-Yalıkavak'ta bir servet ödeyerek yaptı.
    Türkiye’deki İlk Evi İçin Servet Ödedi!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNSaadet Sezonu Erken Açtı!Oyuncu Saadet Işıl Aksoy ile eşi Pamir Kıraner 2018 yaz sezonunu erken açtı.
    Saadet Sezonu Erken Açtı!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNAleyna Tilki Çok İddialı: Dahiyim!Aleyna Tilki, IQ seviyesini söyleyerek üstün zekalı olduğunu açıkladı!
    Aleyna Tilki Çok İddialı: Dahiyim!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMNatalie Portman'dan İsrail Hükümetine Tepki!İsrailli-ABD'li Hollywood yıldızı Natalie Portman, 'Yahudi Nobel'i olarak anılan Genesis Ödülü'nü reddetti, tören iptal edildi!
    Natalie Portman'dan İsrail Hükümetine Tepki!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNÜnlü Oyuncu Evlendi!Sinan Çalışkanoğlu uzun zamandır aşk yaşadığı Çiğdem Şen ile dünya evine girdi.
    Ünlü Oyuncu Evlendi!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MÜZİKAslı Enver'den "Kıyamam" Yorumu“İstanbullu Gelin” dizisinin Süreyya’sı Aslı Enver, Zerrin Özer’in “Kıyamam” şarkısını seslendirdi.
    Aslı Enver'den "Kıyamam" Yorumu
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNEmina Jahovic: İftiraya Uğradım!Emina Jahovic, Mustafa Sandal’la aldıkları boşanma kararı için önceki gün ilk kez konuştu.
    Emina Jahovic: İftiraya Uğradım!
    Asset 1 btn_play_mini