Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Pascal Nouma / Kadir Çöpdemir
Beşiktaş’ın yıldız futbolcularından Pascal Nouma ve Türkiye’nin önemli radyocuları arasında yer alan başarılı sunucu, oyuncu Kadir Çöpdemir “Ara Gaz” programıyla hafta içi her gün 06:30 – 09:20 saatleri arasında sevenlerine Metro FM aracılığıyla sesleniyor.

Pascal Nouma ve Kadir Çöpdemir, Metro FM’deki “Ara Gaz” programında, her sabah işe gidiş trafiğinin en yoğun olduğu saatlerde, güncel konular üzerine konuşacak ve olayları kendilerine özgü tarzlarıyla yorumluyorlar.
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Gülmek, Beden Ve Ruh Sağlığını Koruyor

Prof. Necip Kutlu, gülmenin insanın savunma sistemini güçlendirdiğini, direncini artırdığını ve hormonlar sayesinde ağrı kontrolünde de olumlu etki yaptığını söyledi.

Fizyoloji ve ruh sağlığı uzmanları, gülmenin beden ve ruh sağlığı üzerindeki etkilerini anlattı. 

Gülmenin beyinle ilişkili bir duygu olduğunu söyleyen ve gülmenin insanların beyin kimyasını değiştirerek olumlu etkilediğini aktaran Prof. Dr. Necip Kutlu, "Beyin kabuğu ile duygularımızın ve diğer sistemin işbirliği içerisinde, mizahı anlamak, geliştirmek beyin kimyamızı değiştiriyor. İnsanlar güldüğü zaman beynin kimyası değişiyor. Eğer biz gülersek savunma sistemimiz kuvvetlenir, direncimiz artar. Hayal dünyamız gelişir. Hayatta kalmamız daha avantajlı seviyeye gelir ve yaşam standardını yükseltir. Gülmeyi teşvik etmek gerekir. Gerçekten gülmek var, bir de gülücükler dağıtmak var. Eğer sağlıklı bir beyin varsa, çevreden gelen birçok hastalıklara karşı direnç fazla olur. Gülmek beyin merkezinin aktif olması demektir" diye konuştu.

"Gülmek sağlık kalitesini arttırır"
Gülmenin sağlık kalitesini artırdığını ve aynı zamanda insanların ağrı duymamasını da sağladığını ifade eden Prof. Kutlu, şöyle dedi:

"Pozitif duygular insanda diğer duyguları da etkileyerek yaşam standardımızı yükseltir. Tebessüm, gülmek hem kendi beynimiz için faydalı hem de etrafımızdaki insanlar için faydalıdır. Mutlu insanlar, neşeli insanlar daha mutlu yaşıyorlar. Sağlık kalitesini artıyor. Gülünce salgılanan endorfin, dopamin maddeleri de ağrı gidericidir. Dopaminin artışı ile insan ağrı duymaz."

"Gülmek ruhsal problemlerden korur"
Türkiye Psikiyatri Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Psikiyatrist Şahut Duran da gülmenin ağrı kesici olarak bilinen endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olduğunu, aynı zamanda da ruhsal problemlerden koruyucu etkisi olduğunu söyledi. Duran, şunları kaydetti:

"Gülmenin her zaman ödüllendirici, mutluluk yarattığını görüyoruz. Gülme her zaman onaylanan bir şeydir. Beyinde de hep olumlu bir şekilde pekiştirilmiş, birçok duygunun davranış şeklini ortaya çıkarıyor. Gülmenin ruh sağlığına her zaman olumlu etkisi var. Gülmenin ruhsal problemlerden koruyucu etkisi var. Depresyondan, kaygıdan korur. Neşeli insanlar bu problemleri daha az yaşar. Gülme ağrı kesici olarak bildiğimiz endorfin hormonunu artırır. Gülme davranışı duyguları değiştirebilir. Gülen bir insan daha mutlu olur, her anlamda daha sağlıklı olur. Gülme bir savunma mekanizması; strese karşı, kötü duyguları yenmek için kullanılır."

İnsanların sürekli gülmemesi gerektiğini de belirten Duran, stresin, kaygının belirli bir oranda yaşanması gerektiğini ve bunun insan doğasında bulunduğunu söyledi.

NTV

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMDüğünde Davetlilere Otomobil VerdilerNijerya'nın ünlü iç mimarlarından Ehi Ogbebor ve petrol rezervleri sahibi Kenneth Oboku'nun düğünü dünya basınına malzeme oldu.
    Düğünde Davetlilere Otomobil Verdiler
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMÖrümcekler Hakkındaki O Efsane ÇürütüldüYıllardır iddia edilen bir kişinin uyurken yılda sekiz kadar örümcek yediği iddiası bilim insanları tarafından yalanlandı.
    Örümcekler Hakkındaki O Efsane Çürütüldü
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMGökten Meteor Yağdıracak!Teknoloji hayal edilemeyecek boyutlara ulaştı, ALE adlı şirket yapay bir meteor yağmuru oluşturacak.
    Gökten Meteor Yağdıracak!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMMısır Tarihi Eserlerini Geri AlıyorMısır'ın yasa dışı yollardan Güney Kıbrıs Rum Yönetimi'ne (GKRY) kaçırılan Firavunlar dönemine ait 14 parça tarihi eseri geri alacağı bildirildi.
    Mısır Tarihi Eserlerini Geri Alıyor
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • YAŞAMYeni iMac'lere iPhone İşlemcisiBeklenen iMac Pro'ların içerisinde, yeni iPhone'ların işlemcisini görmek artık sürpriz olmayacak!
    Yeni iMac'lere iPhone İşlemcisi
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMGüneş Sistemi'ne İlk Yıldızlararası ZiyaretçiBaşka bir sistemden geldiği düşünülen göktaşı, şekli ve boyutlarıyla da bilim çevrelerinde büyük heyecan yarattı.
    Güneş Sistemi'ne İlk Yıldızlararası Ziyaretçi
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMFacebook ve Amazon, La Liga İçin KapışacakABD'li iki dev şirket Amazon ve Facebook, İspanya futbol ligi La Liga'nın yayın hakları için büyük bir rekabete hazırlanıyor.
    Facebook ve Amazon, La Liga İçin Kapışacak
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMDüştüğü İçin Ülkesinden Özür DilediMing Xi, Victoria’s Secret defilesinde düştü ve ülkesinden özür diledi.
    Düştüğü İçin Ülkesinden Özür Diledi
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMApple Garanti Süresini Uzatıyor!Apple, MacBook ve MacBook Pro'larda uzun zamandır yaşanan sorun nedeniyle garanti süresini uzattığını duyurdu!
    Apple Garanti Süresini Uzatıyor!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMÇin Uzaktan Algılama Uyduları FırlattıÇin, uzaktan algılama teknolojisine sahip 3 uyduyu yörüngeye fırlattı.
    Çin Uzaktan Algılama Uyduları Fırlattı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMUzaylıları Yanlış Yerde mi Arıyoruz?İngiliz bilim insanları saniyede 70 kilometre hızla gezegenler arası hareket eden uzay tozunu inceleyerek, Dünya’da uzaylı yaşamı var olabileceği teorisini ortaya attı.
    Uzaylıları Yanlış Yerde mi Arıyoruz?
    Asset 1 btn_play_mini