Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Güm Güm Ayşe Hatun Önal
Taktiklerden kırılırsın ama mutlu olursun,
Taklitlerden sıkılırsın, elele tutuşursun
Yurdunu unutup
Bana kalbinin hızla atışını da yutup
Güm güm güm güm güm güm
Gidiyorsun
Göğsümden ama kalbimi, kalbimi, kalbimi söküyor,
Göğsümden ama kalbimi, kalbimi nefesimi çekiyor,
Kalbimden
Kendi kalbini, kalbini kendine çekiyorsun,
Git üzüyorsun.

Şante caya guru caya guru Ganeşa
Taktiklerden kırılırsın ama mutlu olursun,
Taklitlerden sıkılırsın, elele tutuşursun
Yurdunu unutup
Bana kalbinin hızla atışını da yutup
Güm güm güm güm güm güm
Gidiyorsun
Göğsümden ama kalbimi, kalbimi, kalbimi söküyor,
Göğsümden ama kalbimi, kalbimi nefesimi çekiyor,
Kalbimden
Kendi kalbini, kalbini kendine çekiyorsun,
Git üzüyorsun.
Ah inan hayallere bir tek onlar kalır ellerinde
Göğsümden ama kalbimi, kalbimi, kalbimi söküyor,
Göğsümden ama kalbimi, kalbimi nefesimi çekiyor,
Kalbimden
Kendi kalbini, kalbini kendine çekiyorsun,
Git üzüyorsun.
btn_menu_close Ayşe Hatun Önal
29 Temmuz 1978 doğumlu, Türk elektronik ve pop müzik şarkıcısı.

Gerçek Adı: Ayşe Hatun Önal
Doğum Yeri: Adana
Doğum Tarihi: 29 Temmuz 1978

Hakkında:
- Profesyonel müzik kariyeri 2003 yılında yayımladığı "Sonunda" isimli albümle başladı.
- 2008 yılında çıkan "Sustuysam" adlı albümüyle büyük beğeni topladı.
- Ege Çubukçu ve Birol Giray ile ortak çalışmalarda yer aldı.
- "Çak Bir Selam" isimli single çalışması 2014 yılında piyasaya çıktı.

İlk Albüm: Sonunda
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Gülmek, Beden Ve Ruh Sağlığını Koruyor

Prof. Necip Kutlu, gülmenin insanın savunma sistemini güçlendirdiğini, direncini artırdığını ve hormonlar sayesinde ağrı kontrolünde de olumlu etki yaptığını söyledi.

Fizyoloji ve ruh sağlığı uzmanları, gülmenin beden ve ruh sağlığı üzerindeki etkilerini anlattı. 

Gülmenin beyinle ilişkili bir duygu olduğunu söyleyen ve gülmenin insanların beyin kimyasını değiştirerek olumlu etkilediğini aktaran Prof. Dr. Necip Kutlu, "Beyin kabuğu ile duygularımızın ve diğer sistemin işbirliği içerisinde, mizahı anlamak, geliştirmek beyin kimyamızı değiştiriyor. İnsanlar güldüğü zaman beynin kimyası değişiyor. Eğer biz gülersek savunma sistemimiz kuvvetlenir, direncimiz artar. Hayal dünyamız gelişir. Hayatta kalmamız daha avantajlı seviyeye gelir ve yaşam standardını yükseltir. Gülmeyi teşvik etmek gerekir. Gerçekten gülmek var, bir de gülücükler dağıtmak var. Eğer sağlıklı bir beyin varsa, çevreden gelen birçok hastalıklara karşı direnç fazla olur. Gülmek beyin merkezinin aktif olması demektir" diye konuştu.

"Gülmek sağlık kalitesini arttırır"
Gülmenin sağlık kalitesini artırdığını ve aynı zamanda insanların ağrı duymamasını da sağladığını ifade eden Prof. Kutlu, şöyle dedi:

"Pozitif duygular insanda diğer duyguları da etkileyerek yaşam standardımızı yükseltir. Tebessüm, gülmek hem kendi beynimiz için faydalı hem de etrafımızdaki insanlar için faydalıdır. Mutlu insanlar, neşeli insanlar daha mutlu yaşıyorlar. Sağlık kalitesini artıyor. Gülünce salgılanan endorfin, dopamin maddeleri de ağrı gidericidir. Dopaminin artışı ile insan ağrı duymaz."

"Gülmek ruhsal problemlerden korur"
Türkiye Psikiyatri Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Psikiyatrist Şahut Duran da gülmenin ağrı kesici olarak bilinen endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olduğunu, aynı zamanda da ruhsal problemlerden koruyucu etkisi olduğunu söyledi. Duran, şunları kaydetti:

"Gülmenin her zaman ödüllendirici, mutluluk yarattığını görüyoruz. Gülme her zaman onaylanan bir şeydir. Beyinde de hep olumlu bir şekilde pekiştirilmiş, birçok duygunun davranış şeklini ortaya çıkarıyor. Gülmenin ruh sağlığına her zaman olumlu etkisi var. Gülmenin ruhsal problemlerden koruyucu etkisi var. Depresyondan, kaygıdan korur. Neşeli insanlar bu problemleri daha az yaşar. Gülme ağrı kesici olarak bildiğimiz endorfin hormonunu artırır. Gülme davranışı duyguları değiştirebilir. Gülen bir insan daha mutlu olur, her anlamda daha sağlıklı olur. Gülme bir savunma mekanizması; strese karşı, kötü duyguları yenmek için kullanılır."

İnsanların sürekli gülmemesi gerektiğini de belirten Duran, stresin, kaygının belirli bir oranda yaşanması gerektiğini ve bunun insan doğasında bulunduğunu söyledi.

NTV

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİN'Sakın Yanlış Yazmayın'Serenay Aktaş ile “Fazilet Hanım ve Kızları”nda oynayan İdris Nebi Taşkan, geçtiğimiz gün bir AVM’de kol kola görüntülendi.
    'Sakın Yanlış Yazmayın'
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNYakışıklı Oyuncudan Beşiktaş'a DestekÇukur dizisinde Yamaç karakterine hayat veren Aras Bulut İynemli aynı zamanda bir Beşiktaş taraftarı...
    Yakışıklı Oyuncudan Beşiktaş'a Destek
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN‘Come to Ahmet Kural’Oyuncu Ahmet Kural’la 10 aylık ilişkisini noktalayan Sıla’ya sosyal medya üzerinden barışmaları yönünde binlerce yorum geldi.
    ‘Come to Ahmet Kural’
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMİstanbul'a Neden Kar Yağmadı?İstanbul'a bu hafta da kar beklenmiyor...
    İstanbul'a Neden Kar Yağmadı?
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNCeceli Ailesi'nin Mutlu GünüMustafa Ceceli’nin kardeşi Sinan Ceceli, bir süredir beraber olduğu Büşra Özdiş’le nişanlandı.
    Ceceli Ailesi'nin Mutlu Günü
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNAilece Kerimcan'ı İzledilerSosyal medyaya yüklediği videolarla şöhret olan daha sonra da DJ’lik yapmaya başlayan Kerimcan Durmaz, Bostancı Gösteri Merkezi’nde önceki akşam sahneye çıktı.
    Ailece Kerimcan'ı İzlediler
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNÜnlü Şarkıcı Yolda Kalan Aracının Yakıt Deposuna Benzin Yerine Su Koydu!Ebru Polat önceki gün Nişantaşı'nda yolda kaldı. Motorun hararet yaptığını düşünen Polat yakıt deposuna su koyarak durumu daha da kötü yaptı.
    Ünlü Şarkıcı Yolda Kalan Aracının Yakıt Deposuna Benzin Yerine Su Koydu!
    Asset 1 btn_play_mini