Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Berksan
30 Mayıs 1979 doğumlu Türk şarkıcı, besteci ve söz yazarı.

Gerçek Adı: Berksan Özer
Doğum Yeri: Ankara
Doğum Tarihi: 30 Mayıs 1979

Hakkında:
- Profesyonel müzik kariyeri 2003 yılında yayımladığı "Çilek" isimli albümle başladı.
- "Kalbime Dönüyorum" albümünün çıkış parçası olan "Tıpış Tıpış" ile POPSAV tarafından verilen yılın şarkısı ödülünü aldı.
- 2009 yılında "Zaaf" ve 2011'de "Su" albümleri piyasaya çıktı.

İlk Albüm: Çilek
İlk Single: Öpüşelim Mi?
SÜPER FM
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Güneşsizlik Dengemizi Bozuyor

Güneşin eksikliği en çok vücudun kalsiyum dengesine etki ediyor.

Hisar Intercontinental Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu, “Kemiklerdeki kalsiyum kana geçiyor. Kemiklerle beraber kas gücü de zayıflıyor” diyor. Ayrıca kırık, düşme gibi risklerin yanı sıra unutkanlık ve depresyon eğiliminin de arttığını söylüyor.

Kış aylarında her gün 10.00-15.00 saatleri arasında en az 30 dakika güneşe çıkmalısın. UVB ışınlarının camdan, giysilerden ve güneş koruyucu kremlerden geçmediğini unutma. Tenin güneşe ışınlarına direkt temas etmeli. Vücudunun en az yüzde sekizlik bölümünün güneş alması gerekiyor.


womenshealth.com.tr

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMDüğünde Davetlilere Otomobil VerdilerNijerya'nın ünlü iç mimarlarından Ehi Ogbebor ve petrol rezervleri sahibi Kenneth Oboku'nun düğünü dünya basınına malzeme oldu.
    Düğünde Davetlilere Otomobil Verdiler
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMÖrümcekler Hakkındaki O Efsane ÇürütüldüYıllardır iddia edilen bir kişinin uyurken yılda sekiz kadar örümcek yediği iddiası bilim insanları tarafından yalanlandı.
    Örümcekler Hakkındaki O Efsane Çürütüldü
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMGökten Meteor Yağdıracak!Teknoloji hayal edilemeyecek boyutlara ulaştı, ALE adlı şirket yapay bir meteor yağmuru oluşturacak.
    Gökten Meteor Yağdıracak!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMMısır Tarihi Eserlerini Geri AlıyorMısır'ın yasa dışı yollardan Güney Kıbrıs Rum Yönetimi'ne (GKRY) kaçırılan Firavunlar dönemine ait 14 parça tarihi eseri geri alacağı bildirildi.
    Mısır Tarihi Eserlerini Geri Alıyor
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • YAŞAMYeni iMac'lere iPhone İşlemcisiBeklenen iMac Pro'ların içerisinde, yeni iPhone'ların işlemcisini görmek artık sürpriz olmayacak!
    Yeni iMac'lere iPhone İşlemcisi
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMGüneş Sistemi'ne İlk Yıldızlararası ZiyaretçiBaşka bir sistemden geldiği düşünülen göktaşı, şekli ve boyutlarıyla da bilim çevrelerinde büyük heyecan yarattı.
    Güneş Sistemi'ne İlk Yıldızlararası Ziyaretçi
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMFacebook ve Amazon, La Liga İçin KapışacakABD'li iki dev şirket Amazon ve Facebook, İspanya futbol ligi La Liga'nın yayın hakları için büyük bir rekabete hazırlanıyor.
    Facebook ve Amazon, La Liga İçin Kapışacak
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMDüştüğü İçin Ülkesinden Özür DilediMing Xi, Victoria’s Secret defilesinde düştü ve ülkesinden özür diledi.
    Düştüğü İçin Ülkesinden Özür Diledi
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMApple Garanti Süresini Uzatıyor!Apple, MacBook ve MacBook Pro'larda uzun zamandır yaşanan sorun nedeniyle garanti süresini uzattığını duyurdu!
    Apple Garanti Süresini Uzatıyor!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMÇin Uzaktan Algılama Uyduları FırlattıÇin, uzaktan algılama teknolojisine sahip 3 uyduyu yörüngeye fırlattı.
    Çin Uzaktan Algılama Uyduları Fırlattı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMUzaylıları Yanlış Yerde mi Arıyoruz?İngiliz bilim insanları saniyede 70 kilometre hızla gezegenler arası hareket eden uzay tozunu inceleyerek, Dünya’da uzaylı yaşamı var olabileceği teorisini ortaya attı.
    Uzaylıları Yanlış Yerde mi Arıyoruz?
    Asset 1 btn_play_mini