Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Yalnız Çiçek Aleyna Tilki
O derin uçurumlarda açan
Dikeni zehirli yalnız çiçek
Suç olur muydu seni bir kez koklayıp ölmek

Fırtına olsam kırsam dikenini
Yüreğimle dokunsam çiçeğine
Bu inat bu dik bakış neden gözlerime

Kendini bırak
Bırak artık benim cennetime

Ayrı iklimsin ne çare
Ben sana vurgun biçare
Sarardım, soldum hasretinle

Ayrı iklimsin apayrı
Sert soğuk mağrur sevdalı
Kavrulur yanarım ben niye
btn_menu_close Aleyna Tilki
Emrah Karaduman'la ortak çalışması olan "Cevapsız Çınlama" ile çıkış yapan Türk şarkıcı.
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Güneşsizlik Dengemizi Bozuyor

Güneşin eksikliği en çok vücudun kalsiyum dengesine etki ediyor.

Hisar Intercontinental Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu, “Kemiklerdeki kalsiyum kana geçiyor. Kemiklerle beraber kas gücü de zayıflıyor” diyor. Ayrıca kırık, düşme gibi risklerin yanı sıra unutkanlık ve depresyon eğiliminin de arttığını söylüyor.

Kış aylarında her gün 10.00-15.00 saatleri arasında en az 30 dakika güneşe çıkmalısın. UVB ışınlarının camdan, giysilerden ve güneş koruyucu kremlerden geçmediğini unutma. Tenin güneşe ışınlarına direkt temas etmeli. Vücudunun en az yüzde sekizlik bölümünün güneş alması gerekiyor.


womenshealth.com.tr

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMOyuncak Bebek Gibi Görünmeye Çalışıyorlar!Estetik ameliyata farklı bir boyut kazandıran bu kişiler, oyuncak bebek ya da çizgi film karakteri gibi görünmek istiyorlar.
    Oyuncak Bebek Gibi Görünmeye Çalışıyorlar!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM'İntikam Pornosu'nun Sahibi Tutuklandı'İntikam pornosu' sitesi yüzünden intihar eden kadınlar olmuş, site kapatılmıştı.
    'İntikam Pornosu'nun Sahibi Tutuklandı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMEuro Kullanmadan Gezebileceğiniz 5 ÜlkeEuro kullanmadan da yurt dışı seyahati yapmak, Avrupa ülkelerine gitmek mümkün!
    Euro Kullanmadan Gezebileceğiniz 5 Ülke
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM100 Yılın Modası Nasıl Değişti?Dünden bugüne modern moda fotoğrafçılığının eserleri, modanın yüz yıl içindeki değişimini gözler önüne seriyor.
    100 Yılın Modası Nasıl Değişti?
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİNReklam Çekimlerinde Nefes Kesti!ABD’li model Olivia Culpo, önceki gün bir mayo markasının fotoğraf çekimi için Teksas’a gitti.
    Reklam Çekimlerinde Nefes Kesti!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'Laik Bir Kadınım'Beren Saat, eşi Kenan Doğulu ile Datça’da tatil yapıyor.
    'Laik Bir Kadınım'
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNEnis Arıkan'ın Bulaşıklarını Yıkayıp, Çamaşırlarını Astı!Ekranların sevilen oyuncusu Ezgi Mola yakın arkadaşı Enis Arıkan'ın evinde bulaşık yıkayıp, çamaşır astı.
    Enis Arıkan'ın Bulaşıklarını Yıkayıp, Çamaşırlarını Astı!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'Gerçekten Utangacım'Kim Kardashian, havuz başında çekilmiş pozuna ‘Gerçekten utangacım’ notunu düştü.
    'Gerçekten Utangacım'
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNArzu Sabancı'dan Gelin Adayına Büyük Destek!Büyük oğlu Hacı Sabancı'nın eski aşkı Özge Ulusoy’a onay vermeyen Arzu Sabancı, aradığı gelin adayını buldu.
    Arzu Sabancı'dan Gelin Adayına Büyük Destek!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNKaybolan Yüzüğü Sosyal Medyada Olay Oldu!Süreyya Yalçın'ın denize düşen 400 bin TL'lik yüzüğü sosyal medyada olay oldu.
    Kaybolan Yüzüğü Sosyal Medyada Olay Oldu!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNMesut Özil'e Bir Destek de Acun Ilıcalı'dan!Mesut Özil'in Almanya Milli Takımı'nı bırakma kararının ardından Amine Gülşe başta olmak üzere yıldız oyuncuya destek mesajları yağmaya başladı.
    Mesut Özil'e Bir Destek de Acun Ilıcalı'dan!
    Asset 1 btn_play_mini
icon_fikirFİKRİNİ BİZİMLE PAYLAŞMAK İSTER MİSİN? icon_close
KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! icon_close