Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Hara Mehmet Erdem
Dize geldim anladım ki bu alem budur
Yazamadım sevdiğime beş altı satır
Neyse dedim de duruldum tutundum aşka
Hem üzüldüm hem de üzdüm susaydım keşke

Duman oldum o halimden eser kalmadı
Aşkım figanım gülüm baharım
Meyhanelerde sakiler derman olmadı
Çok istedim olsun diye sensiz olmadı

Bana yine gül yüzünle gel tek sözümle gel
Gözüm yolda gönlüm sende kaldı al da gel
Yana yana yaz oldu kışım kor oldu düşüm
Can yürekte yürek sende kaldı al da gel
yeni-sarkisozleri.blogspot.com
Geceleri gündüzlere katıp dururken
Sıkılmadan orda burda atıp dururken
Uzun ince bir yollarda kayarken alem
Ne hallere düştük ulan durup dururken
btn_menu_close Mehmet Erdem
1978 doğumlu, Türk müzisyen, şarkıcı ve söz yazarı.

Gerçek Adı: Mehmet Erdem
Doğum Yeri: Manisa, Türkiye
Doğum Tarihi: 1978

Hakkında:
- Müzisyen olan babası ve dayısının etkisiyle 5 yaşında mandolin çalmaya başladı.
- Öğrencilik yılları dahil olmak üzere müzikten hiç kopmayan sanatçı, birçok grupta enstrümanist ve vokalist olarak çalıştı, önemli müzisyenlerden ud, cümbüş, perdesiz gitar, bağlama dersleri aldı.
- 2008 yılında "Deli Deli Olma" adlı filme Özgür Akgül ile beraber yaptığı müzik Altın Portakal Film Festivali'nde "en iyi film müziği" dalında ödüle layık görüldü.
- 2012 yılında ilk albümü olan "Herkes Aynı Hayatta" yayınlandı ve albüm büyük başarı elde etti.
- "Çalgı Çengi", "Memleket Meselesi", "Sizi Seviyorum", "Polis", "Avrupa Avrupa", "Kalbim Seni Seçti", "Leyla ile Mecnun", "Kalpsiz Adam", "Sınıf" gibi birçok film ve dizinin özgün müziklerine imza attı.

İlk Albüm: Herkes Aynı Hayatta
İlk Single: Hakim Bey
SÜPER FM
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Hafızaya Tarçın, Sivilceye Kimyon

Aromaları ile yemeklere lezzet katan baharatların sağlık için de sayısız faydası var.

Özellikle kronik hastalıkları olanların baharatları daha dikkatli kullanması gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, zencefil, tarçın, biber, karanfil gibi günlük hayatın içindeki baharatların kullanımı ile ilgili önemli bilgiler paylaştı:

Zencefil tümörün küçülmesine yardımcı olur  
“Antibakteriyel, antiviral, antienflamatuvar olarak kullanılan zencefil, çay olarak tüketildiğinde hamilelik dönemi bulantılarında kullanılabilecek en güvenilir çareye dönüşür. Zencefil çayı aynı zamanda uzun yolda ortaya çıkan mide bulantılarında da etkilidir. Antitümör etkisi sayesinde tedavisi zor olan kanser türlerinde doktora danışılarak tüketilen zencefil tümörün büyümesini baskılamaya yardımcı olabilir. Spor yapan kadınlarda kas ağrılarını ve adet dönemindeki ağrıları azalttığına dair çalışmalar bulunan zencefil solunum yolu hastalıklarında, öksürük, grip ve soğuk algınlığına birebirdir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Fakat kan basıncı ve şeker ile ilgili ilaç kullananlar için sakıncalı olabileceği unutulmamalıdır.

Tarçın hafızayı güçlendiriyor
Kan şekerini dengelemesiyle tanınan ve bu özelliği ile diyabetik hastalara önerilen tarçın bazı diyabet ilaçları ile etkileşime girebilir. Diyabet hastalarının tarçın kullanımı ile ilgili doktorlarına danışması önemlidir. Kolesterol üstünde de dengeleyici etkisi olan tarçının antioksidan, antiseptik ve antibakteriyel özellikleri de vardır. Kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olan tarçın zengin lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Lösemide kanser hücrelerinin çoğalma riskini düşürür. Tarçın sakızı çiğnemek veya koklamak hafızayı güçlendirir, Alzheimer gibi hastalıklarda yardımcı olarak kullanılabilir.

Zerdeçal, osteoporoza karşı koyuyor 
Zencefil ailesinden olan ve Hindistan safranı olarak da bilinen zerdeçalın kullanım alanları da safranla benzerlik gösterir. Antienflamatuvar, antioksidan, antitümör özellikleri olan zerdeçal Alzheimer gibi hastalıklarda kullanılır. Kolon, prostat, pankreas, meme kanserlerinde tedaviye ek olarak kullanılabilir, ancak öncesinde hekime danışmak önemlidir. Artrit, pankreatit, enflamatuvar bağırsak hastalıklarında ağrıyı azaltıcıdır. Safra taşına karşı doğal bir koruyucudur. Kan basıncını düzenler, osteoporoza karşı da koruyucu özellikleri bulunur. Zerdeçalı günlük beslenmesine dahil etmek isteyenler pilav, makarna, et yemekleri, yumurta, çorba gibi yemeklere ekleyebilir.

Omega-3 ve Omega-6 barındıran karanfil şişkinliği önlüyor
En çok diş ve diş eti hastalıklarına önerilen karanfil, lokal anestezik olarak da kullanılabilir. Ağız kokusu için de etkili olan karanfil, su ve çayda tüketildiğinde şişkinliğe iyi gelir. Bitkilerde çok nadir görülen omega-3 ve omega-6 barındırmasıyla dikkat çeken zencefil, soğuk algınlığı, öksürük gibi bağışıklık sistemi hastalıklarında da kullanılabilir. Siyah noktalar, sivilceler, cilt lekeleri için birebirdir. Baharat ve çay olarak tüketilmesi önerilen karanfil, yağ olarak tüketildiğinde yarardan çok zarara neden olan bir ürüne dönüşebilir. Mutlaka bir uzmana danışılarak kullanılması gereken karanfil yağı; direkt olarak içilmemeli, cilde sürülmemeli ve seyrelterek kullanılmalıdır. Çocukların kesinlikle kullanmaması gereken karanfil yağı mide ve bağırsakta dönüşü olmayan ciddi yan ektilere neden olup vücutta tahribat yaratabilir.

Siyah nokta ve sivilcelere karşı: Kimyon
Kan şekerini dengeleyen kimyon, cildi düzenler, siyah nokta, sivilce, yaşlılık kırışıklıklarının tedavisine yardımcıdır. Yüksek demir içeriği sebebiyle kansızlık tedavisinde oldukça etkili olan kimyon, astımla savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aşırı tüketimi karaciğer ve böbreklere zarar verebilen kimyonun hamilelik döneminde de düşüklere neden olabileceği için kullanılmaması önerilir.

Çalışmayan bağırsaklar için keten tohumu
Omega 3 yağ asitleri ve diyet lifi açısından zengin olan keten tohumu sindirim sistemini ve bağırsakların sağlıklı çalışmasını destekler. Kan şekeri ve kolesterolün dengede kalmasına yardımcıdır. Bu özelliğiyle kalp ve damar hastalıklarına karşı da koruyucu olan keten tohumu, meme ve prostat kanseri riskini düşürür. Suda bekletilip salatalarda kullanılabilir.

Chia kolesterolü dengeler 
Omega 3, 6 ve lif içeriği bakımından zengindir. Kan şekerini ve kolesterolü dengeler. Antioksidan özelliği sebebiyle kanser riskini düşürür. Süt ve suda jelleşme özelliği ile puding, sütlü yumurta gibi sevilen birçok tarifte kullanılabilir. Midede şiştiği için açlık hissini yatıştırır. Tansiyon hastaları uzmana danışarak kullanmalıdır.

Pul biber bağışıklık sistemi ve metabolizmayı güçlendirir 
Antienflamatuvar ve gaz giderici olarak kullanılan pul biber içindeki bileşikler sayesinde birlikte yenilen diğer besinlerin vitamin ve mineraller emilimini de arttırır. Yüksek miktarda C vitamini içerdiğinden doğal antibiyotik olarak tanınan pul biberin vücut için mucizevi bir besin olduğunu söyleyebiliriz. Bağışıklık sistemi ve metabolizmayı güçlendiren pul biber antidepresan olarak kullanılabilir. Kanser hücrelerinin bastırılmasında da yardımcı olan biberin bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği unutulmamalıdır.”

NTV

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMOyuncak Bebek Gibi Görünmeye Çalışıyorlar!Estetik ameliyata farklı bir boyut kazandıran bu kişiler, oyuncak bebek ya da çizgi film karakteri gibi görünmek istiyorlar.
    Oyuncak Bebek Gibi Görünmeye Çalışıyorlar!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM'İntikam Pornosu'nun Sahibi Tutuklandı'İntikam pornosu' sitesi yüzünden intihar eden kadınlar olmuş, site kapatılmıştı.
    'İntikam Pornosu'nun Sahibi Tutuklandı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMEuro Kullanmadan Gezebileceğiniz 5 ÜlkeEuro kullanmadan da yurt dışı seyahati yapmak, Avrupa ülkelerine gitmek mümkün!
    Euro Kullanmadan Gezebileceğiniz 5 Ülke
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM100 Yılın Modası Nasıl Değişti?Dünden bugüne modern moda fotoğrafçılığının eserleri, modanın yüz yıl içindeki değişimini gözler önüne seriyor.
    100 Yılın Modası Nasıl Değişti?
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİNÖzcan Deniz'den Babasına Duygusal Veda!Ünlü isim yaşadığı acıyı şu sözlerle dile getirdi: 'Baba olmak ve Baba'mın üzerine toprak atmak...Bir erkeği büyüten iki güçlü duygu...'
    Özcan Deniz'den Babasına Duygusal Veda!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'Kısmetse Bir Oğlumuz Daha Olacak''Güldür Güldür' programında yer alan Alper Kul ve Aylin Kontente, ikinci kez bebek heyecanı yaşıyor.
    'Kısmetse Bir Oğlumuz Daha Olacak'
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNMaldivler'de Bir Güzel!Oyuncu Öykü Çelik, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımlarla fit vücudunu gözler önüne serdi.
    Maldivler'de Bir Güzel!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'Küçükken Didem Soydan'mışım'Sefa Doğanay, sosyal medyadan çocukluk yıllarına ait bir kareyi paylaştı.
    'Küçükken Didem Soydan'mışım'
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN3 Günde, 3 Otel Değiştirdi!Ekranların kısa sürede fenomen olan dizisi 'Çukur'un başrol oyuncusu Aras Bulut İynemli, yorucu sezonun ardından tatile çıktı.
    3 Günde, 3 Otel Değiştirdi!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNKerimcan İddiasına Son Noktayı Koydu!Selin Ciğerci, yakın dostu Kerimcan Durmaz'la arasının nişanlısı Gökhan Çıra'yı beğenmesinden dolayı bozulduğu iddialarını yalanladı.
    Kerimcan İddiasına Son Noktayı Koydu!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'Tatlı Bir Kızmış'İzmir'de sevgilisi Murat Dalkılıç ile tatiline devam eden Hande Erçel'e Yıldız Tilbe'den övgü geldi.
    'Tatlı Bir Kızmış'
    Asset 1 btn_play_mini
icon_fikirFİKRİNİ BİZİMLE PAYLAŞMAK İSTER MİSİN? icon_close
KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! icon_close