Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
icon_player_arrow_down
icon_player_favorite ŞARKIYI FAVORİLERİNE EKLEMEK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAP.
icon_player_volume icon_player_mute
İYİLEŞİYORUM SERTAB ERENER
Neyin varsa kaldırıp çöpe attım
Saçlarımı kestirdim hemen sarıya boyattım
Bir tanem diye kaydetmiştim ya hani telefonuma
Sildim derhal herkes gibi adını yazdım

Sensizlik bana çok iyi geldi
Ne kadar da ihmal etmişim kendimi

Umurumda değil iyi ki bitti
Omuzlarımdan koca bir yük gitti
Çoktan alıştım yokluğuna
İnan ki

Attım kendimi sokaklara
Dokundum sarhoş yabancı ellere
Üstelik de hiç pişman olmadım
Ama halimden de hiç memnun kalmadım

Umurumda değil iyi ki bitti
Omuzlarımdan koca bir yük gitti
Çoktan alıştım yokluğuna
İnan ki

Aslında iyiyim gerçekten
Bir kere özgür hissediyorum kendimi
Çapraz yatıyorum yatakta
“Oh be!” diyorum, “her şey tamamen benim artık”
Canım ne isterse onu yapıyorum
Ama bazen, bilhassa akşam olurken
Bir tuhaflık olmuyor değil
Sızlıyorum, özlüyorum
Resimlerini atamıyorum mesela, bakamıyorum
Kızıyorum, çok kızıyorum
Üzmek istiyorum seni, canını yakmak istiyorum
Sonra yatışıyorum, sana da üzülüyorum
Ama iyileşiyorum ya, iyileşiyorum!

Umurumda değil iyi ki bitti
Omuzlarımdan koca bir yük gitti
Çoktan alıştım yokluğuna
İnan ki
saniye sonra kapanacak.

ÖZÜR DİLEMEK NEDEN BU KADAR ZOR?

Psikoterapistler, özür dilemenin doğrudan kişinin utanma duygusuyla ilgili olduğunu söylüyor.

“Hata yaptım, çok üzgünüm” demek bazen birçok kişi için çok zor olabiliyor. Örneğin yakın zamanda dünya gündeminde çokça yer tutan Amerikalı aktör Kevin Spacey’nin bir başka aktör Anthony Rapp’e 14 yaşındayken cinsel istismarda bulunduğu iddialarıyla ilgili özür mesajını hatırlayalım. Spacey mesajında şöyle demişti:

“Anthony Rapp’in oyunculuğuna büyük bir saygı ve hayranlık duyuyorum. Hikayesini dinlediğimde dehşete düştüm. Açıkçası 30 seneyi geçkin bir süre önce yaşanan bu olayı hatırlamıyorum. Ancak olaylar dediği gibi geliştiyse kendisine çok sarhoş olduğum bir andaki bu davranışlarımdan ötürü en samimi özürlerimi borçluyum. Bunca yıl sebep olduğum duygular için de özür diliyorum.”

Spacey mesajına öncelikle böyle bir olayı hatırlamadığını söyleyerek başlıyor, sonrasında da bir çocuğa cinsel istismarda bulunmak gibi korkunç bir şeyden ötürü özür dilemek yerine sebep olduğu duygular için özür diliyor.
İnsanlık tarihi bunun gibi hikayelerle dolu, her gün yenileri ekleniyor. Psikoterapistler, özür dilemenin doğrudan kişinin utanma duygusuyla ilgili olduğunu söylüyor. Utanma duygusuyla zayıf düşmek istemeyen insan, bu yüzden özür dilemekten kaçınıyor.

Yanlış veya kırıcı bir şey yaptığımızda veya söylediğimizde, içten içe rahatsız edici bir duygu hissederiz. Karşımızdakinin güvenini veya kendimize olan güvenimizi kırdığımızı ve bir zarar verdiğimizi fark ederiz. İşte böyle bir durum karşısında insan genelde 3 şekilde karşılık verir:

1. Umursamama
Sert ve esnek olmayan bir kişiliğe sahip olanlar, başkalarının acısını önemsemez. Bu kişiler kendi acılarıyla ve zorlayıcı duygularıyla da ilişkilerini kestikleri için başkalarının acılarına, üzüntülerine karşı körleşmişlerdir. Kendi utanma duygusuyla hareket edip bu yüzden kendisini başkalarından uzaklaştıran biriyle yaşamak oldukça zor olabilir. Çünkü bu tür kişiler sizi görmezler, tek umursadıkları şey utanma duygusundan mümkün olduğunca uzak durarak kendi varlıklarını sürdürebilmektir. En ufak bir utanma duygusu bile onları paralize edebilir, tüm ilişkilerini altüst edebilir. Yaşanan olayların sorumluluğunu nasıl almaları gerektiğini bilmezler.

2. Kendi imajını önemseme
Biri sizi kırdığında veya incittiğinde özür dilememesi üzücü bir durum. Ancak bir de özür diliyor gibi görünüp aslında özür dilememe diye bir durum var. İşte böyle durumlarda özür diliyormuş gibi görünen kişi, konunun özünden çıkmakla kalmayıp aynı zamanda suçlanmaktan ve eleştirilmekten de kaçıyor demektir. Başkalarının hayatında yarattığı acıdan etkilenmek için izin vermezler. Bu tür özürler aslında bir kişinin yarattığı kırgınlık veya kargaşadan ötürü sağlıklı bir utanma duygusundan kaçmak içindir. Kendi imajınden başkasını düşünmeyen kişiler genellikle bu tür eğilim sergiler. Onlar için gerçek olmak değil, iyi görünmek daha önemlidir.

3. İçten bir özür
İçten bir özür, dudaklardan dökülen kelimelerle sınırlı değildir. Kelimeler, beden dili, ses tonu, bakışlarla karşı tarafa yaşatılan acı ve kargaşayı en derin şekilde kabul etmektir. Özür dilemek insanın kendini yerden yere vurması veya utanma duygusuyla paralize olması değildir. Özür dilemek, kişinin kendi dikkatini çekecek kadar utanma duygusunu hissetmesidir. Bunun sonunda kendini kötü hissetmek son derece doğal.

uplifers.com

Benzer Haberler

  • YaşamHURDA İLE AT HEYKELİ YAPTI!Hatay’ın Reyhanlı ilçesinde mozaik ve heykel sanatçısı Mervan Altınorak, yarım ton hurda ile yaptığı at heykelini sergiye çıkaracak.
    HURDA İLE AT HEYKELİ YAPTI!
  • YaşamTÜRKİYE SEZARYENDE AVRUPA BİRİNCİSİ!Türkiye sezaryen sıralamasında yüzde 53’lük oranla dünyada dördüncü, Avrupa’da ise birinci sırada yer aldı.
    TÜRKİYE SEZARYENDE AVRUPA BİRİNCİSİ!
  • YaşamEBER GÖLÜ HARİTADAN SİLİNDİ!Eskiden balıkçılığın yapıldığı Eber Gölü tamamen kurudu.
    EBER GÖLÜ HARİTADAN SİLİNDİ!
  • YaşamKÖPEK SANARAK ALDI ANCAK...Çin'de bir köpek yavrusu satın aldığını düşünen adam, hayvanın cinsini öğrenmek için internete başvurduğunda hayatının şokunu yaşadı.
    KÖPEK SANARAK ALDI ANCAK...
  • YaşamDÜNYANIN EN HIZLI BÜYÜYEN AĞACI!Çin'in önemli gelir kalemlerinden biri olan bambu ağacının yetiştirildiği bölgelerden biri olan Lianhua bölgesi.
    DÜNYANIN EN HIZLI BÜYÜYEN AĞACI!
  • Yaşam24 SAAT İÇİNDE HER YER ÖRÜMCEK AĞI OLDU!Yunanistan'da Vistonida Gölü etrafında bin metrelik çalılık alan, setler ve küçük kiliseler 24 saat içerisinde örümcek ağlarıyla kaplandı.
    24 SAAT İÇİNDE HER YER ÖRÜMCEK AĞI OLDU!

FOTO

GALERİ

  • BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARIKurt köpeği Sitka ile seyahat etmeyi bir tutku haline getiren Çek fotoğrafçı Honza Řeháček,dünyanın farklı noktalarından harika manzaraları, köpeğini temel aldığı fotoğraflarıyla gösteriyor.
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI icon_go
  • KORKUNÇ VOLKANLAR!Endonezya yapısı itibariyle volkanik dağlardan oluşur. Çoğu sönmüş yaklaşık 150 civarında volkan bulunmaktadır.
    KORKUNÇ VOLKANLAR!
    KORKUNÇ VOLKANLAR! icon_go
  • PHOTOSHOP KULLANMADAN ÇEKİLEN EN İYİ FOTOĞRAFLARProfesyonel ya da ciddi olarak fotoğrafçılık ile uğraşanların çok daha iyi anlayacağı üzere doğada zaman zaman öyle anlar vardır ki, fotoğrafını çektiğinizde ömür boyu mükemmel bir anı olarak kalırlar.
    PHOTOSHOP KULLANMADAN ÇEKİLEN EN İYİ FOTOĞRAFLAR
    PHOTOSHOP KULLANMADAN ÇEKİLEN EN İYİ FOTOĞRAFLAR icon_go
  • 'YERYÜZÜ GÜZELİ' ADAYLARI TANITILDIBirleşmiş Milletler (BM) tarafından düzenlenen 2018 Miss Earth (Yeryüzü Güzeli) yarışmacıları basına tanıtıldı.
    'YERYÜZÜ GÜZELİ' ADAYLARI TANITILDI
    'YERYÜZÜ GÜZELİ' ADAYLARI TANITILDI icon_go
  • MEVSİM GEÇİŞLERİNDE HASTA OLMAMAK İÇİN BU ÇAYLARI İÇİN!Mevsim geçişlerindeki sıcaklık değişimleri vücut direncimi kırarak bizi hasta eder...
    MEVSİM GEÇİŞLERİNDE HASTA OLMAMAK İÇİN BU ÇAYLARI İÇİN!
    MEVSİM GEÇİŞLERİNDE HASTA OLMAMAK İÇİN BU ÇAYLARI İÇİN! icon_go
  • AVRUPA'NIN EN HIZLI TREN ROTALARI!Trenle seyahat, konforlu ve huzurlu bir yolculuğun yanı sıra ekonomik bir tatil imkânı da sunuyor.
    AVRUPA'NIN EN HIZLI TREN ROTALARI!
    AVRUPA'NIN EN HIZLI TREN ROTALARI! icon_go
  • COMİC CON ÇILGINLIĞI!Dünyanın en renkli etkinliklerden biri olarak kabul edilen Comic Con Rusya 2018 ile bilgisayar oyunu meraklılarını buluşturan IgroMir (Dünya Oyunları) Fuarı Rusya’nın başkenti Moskova’da yapıldı.
    COMİC CON ÇILGINLIĞI!
    COMİC CON ÇILGINLIĞI! icon_go
  • EKSİ 62 DERECEDE HAYAT!Dünya'nın en soğuk yerlerden biri olarak bilinen Yakutistan'da aşırı soğuk hava hayatın devam etmesine engel olmuyor...
    EKSİ 62 DERECEDE HAYAT!
    EKSİ 62 DERECEDE HAYAT! icon_go
icon_close