Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Berksan
30 Mayıs 1979 doğumlu Türk şarkıcı, besteci ve söz yazarı.

Gerçek Adı: Berksan Özer
Doğum Yeri: Ankara
Doğum Tarihi: 30 Mayıs 1979

Hakkında:
- Profesyonel müzik kariyeri 2003 yılında yayımladığı "Çilek" isimli albümle başladı.
- "Kalbime Dönüyorum" albümünün çıkış parçası olan "Tıpış Tıpış" ile POPSAV tarafından verilen yılın şarkısı ödülünü aldı.
- 2009 yılında "Zaaf" ve 2011'de "Su" albümleri piyasaya çıktı.

İlk Albüm: Çilek
İlk Single: Öpüşelim Mi?
SÜPER FM
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Sağlıklı Dişler Elma Ve Armuttan Geçer

Sağlıklı dişlerin temelinin küçük yaşlarda atıldığını belirten diş hekimi Ayça Tenli Kurt, çocuklara bol bol elma, armut, havuç, salatalık yedirilmesini önerdi.

Yetişkin bireylerde görülen ağız ve diş sağlığı problemlerinin büyük bir kısmı çocukluk ve ergenlik çağında yeteri kadar özen gösterilmeyen diş bakımı ve beslenmeden kaynaklanıyor. Fatih Hospitadent Diş Hastanesi Başhekimi Dt. Ayça Tenli Kurt, bireylerin ağız ve diş gelişiminin sağlıklı olabilmesi için bebeklikten itibaren anne-babaların konuyla ilgili bilinçli hareket etmeleri gerektiğini belirterek “Küçük yaşlarda kazandırılan diş bakımı ve beslenme alışkanlıkları, ilerleyen yaşlarda sağlıklı dişlerin temelini oluşturacaktır” dedi.

Kurt, anne ve babalara bebeklerin beslenmesinde diş gelişimini olumlu yönde etkileyecek bazı tavsiyelerde bulunarak, kalsiyum deposu dişler için süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Kurt “Peynir asitlerin düşmanı. Ağız içindeki asit dengesi korunduğu sürece ağızda bakteri üremesine uygun elverişli ortam sağlanamaz” dedi.

Kurt, sert meyvelerin tükürük artırıcı olduğunu kaydederek, elma, armut, havuç, salatalık gibi sert yapıdaki çiğ meyve ve sebzelerin yüksek oranda su içerdiğini, bunun da tükürük bezlerini uyararak daha fazla tükürük salınımının gerçekleşmesini sağladıklarını anlattı. Tükürük akışının artmasıyla, ağızda biriken yiyecek artıklarının uzaklaşmasının kolaylaştığını aktaran Kurt, bu sebze ve meyvelerin dişlerin temizlenmesini de sağladığını anlattı.

Balığın fosforu önemli
Kurt, ayrıca balığın fosfor kaynağı olduğunu belirterek, şu tavsiyelerde bulundu: “Balıktaki fosfor, diş ve kemik dokusunun en önemli yapılarından. Ancak bir yaşından önce midye, karides, ıstakoz gibi kabuklu besinler ölümcül alerjik reaksiyonlara sebebiyet verdiğinden hekim onayı olmadan bu besinleri çocuklara yedirmeyin. Kalkan gibi dip balıkları da içerdikleri ağır metaller sebebiyle küçük çocuklar için tercih edilmemesi gerekir. Yine aynı şekilde büyük balıklar da ağır metaller içerebildiğinden küçük ve taze balıklara yönelmek en iyisi.”

karar.com

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMOrijinal Çizimi 500 Bin Dolara SatıldıÇizgi roman Tenten'in 1939 tarihli 'Kral Ottokar'ın Hayaleti' macerasının orijinal çizimlerinden bir kare, Paris'teki müzayedede yarım milyon dolara alıcı buldu.
    Orijinal Çizimi 500 Bin Dolara Satıldı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMWhatsApp'a Bir Snapchat Özelliği DahaPopüler mesajlaşma uygulaması WhatsApp, platforma bir özellik daha ekliyor.
    WhatsApp'a Bir Snapchat Özelliği Daha
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMYüzde 40 Kadın Kotası GeliyorAvrupa’da şirket yönetim kurullarına yüzde 40 kadın kotası geliyor.
    Yüzde 40 Kadın Kotası Geliyor
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM'Selfie Öldürebilir' KampanyasıSelfie bağlantılı ölümleri durdurmak için kampanya başlatıldı.
    'Selfie Öldürebilir' Kampanyası
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİNMelekler Yine Nefes Kesti!Yılın defilesi Victoria’a Secret Fashion Show Çin’in Shanghai kentinde gerçekleşti. Dünyaca ünlü mankenler podyuma çıkarak boy gösterdi.
    Melekler Yine Nefes Kesti!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMDünya Yansa Umursamayacak Gibiler!Birbirinden karizmatik, birbirinden tembel, birbirinden umursamaz ama hepsi bir o kadar sevimli hayvanlar...
    Dünya Yansa Umursamayacak Gibiler!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNBirlikte 70 Yılı Devirdiler!Kraliçe Elizabeth ve Philip Mountbatten, evliliklerinin platin çağını yaşıyorlar...
    Birlikte 70 Yılı Devirdiler!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMBir Doğal Dünya GüzeliAdını tüm dünyaya duyuran 20 yaşındaki güzel merak uyandırdı.
    Bir Doğal Dünya Güzeli
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN160 Yıllık İcadı Üstlenince...Paris Hilton "Selfie'yi biz icat ettik" dedi, sosyal medya koptu...
    160 Yıllık İcadı Üstlenince...
    Asset 1 btn_play_mini
  • MÜZİK"Muhteşem Showman"e Dünya Ses Verdi!"Muhteşem Showman"in soundtrack parçasını evrensel bir ekip seslendirdi, aralarında bir de Türk var: Ekin Beril!
    "Muhteşem Showman"e Dünya Ses Verdi!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNSagopa Kajmer ve Kolera BoşandıYaklaşık 20 yıldır birlikte olan Sagopa Kajmer ve Kolera ayrıldı.
    Sagopa Kajmer ve Kolera Boşandı
    Asset 1 btn_play_mini