Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Ya Bu İşler Ne Mabel Matiz
Gel beni kor düşümden
Kurtarabilirsen kurtar
Yağmurumu çölümden
Ayırabilir mi bu kantar?

Çaldığın sazlar seni duysa
Saz utanır, vazgeçer
"unut oğlum, acır" dedin oysa
Unutulmaktı ecel

Beni boş ver de
Ya bu işler ne
Yıkılır dünya
Başımız yerde

Kırgınım can özümden
Yare buysa yol biter mi?
İki yâr bir uçurumda
Kavuşmaya kol yeter mi?

Tuttuğun senin olsun a cânım
Aşk bırakmaktan geçer
"unut oğlum, acır" dedin oysa
Unutulmaktı ecel

Beni boşver de
Ya bu işler ne
Yıkılır dünya
Başımız yerde
btn_menu_close Mabel Matiz
Fatih Karaca ya da bilinen sahne adıyla Mabel Matiz, Türk şarkıcı ve söz yazarı.

Gerçek Adı: Fatih Karaca
Doğum Yeri: Mersin
Doğum Tarihi: 31 Ağustos 1985

Hakkında:
- Profesyonel müzik kariyeri 2011 yılında sahne ismiyle yayınladığı albümle başladı.
- Teoman’ın "Aşk ve Gurur" albümünde yer alan "Sahilde Bir Sarhoş", Ceylan Ertem’in "Ütopyalar Güzeldir" albümünde "Cennetin Irmakları" ve Göksel’in "Bende Bi' Aşk Var" albümündeki "Yarım Kalan Şarkı"nın söz ve beste yazarlığını yaptı.
- 2013 yılında "Yaşım Çocuk" adlı albümü piyasaya çıktı.

İlk Albüm: Mabel Matiz
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Stresin Sebep Olduğu Hastalıklara Dikkat

Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, 'Baş edebileceğimizden daha fazla ve uzun süren stres, bizi hastalandırabilir' dedi.

Yrd. Doç. Dr. Üney, stresin vücuda ya da zihne dışarıdan ya da içeriden gelen herhangi bir uyarıya verilen tepki olduğunu belirterek, "Hava koşulları, aşırı tempoda çalışmak, egzersiz yapmamak, ağır çalışma koşulları, ekonomik sorunlar, fiziksel hastalıklar, trafik, aşırı kalabalık, işsizlik, aile içi çatışmalar, terörizm gibi bir sürü konu strese neden olabilir" dedi.

Nişantaşı Psikiyatri Merkezinden Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, stresin her zaman kötü bir durum olmadığını ifade ederek, "Bize tedbirler aldırır. Örneğin karşıdan karşıya geçerken üzerimize hızla bir araba geldiğini görürsek, bu bizde stres oluşturur. Bunun sonucunda hızlı hareket edip, karşıya geçeriz. Böylece herhangi bir zarar görmeyiz. Bu olumlu bir durumdur. Aksi takdirde vurdumduymaz davranırsak, böyle olaylarda zarar görürüz. Ancak her yaşadığımız durumu; üzerimize araç geliyor kadar sıkıntılı hissedersek, bu artık zarar verici bir duruma neden olur" ifadelerini kaydetti.

Stres durumunda neredeyse her organın tepki verdiğini anlatan Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, "Hepsi aşırı bir şekilde çalışmaya başlar. Kalbimiz daha fazla atar, kan şekerimiz yükselir. Bütün kaslarımız kasılır, vücudumuz kızarır. İç organlarımızın damarlarında kasılma olur, beynimize daha fazla kan gider, aşırı bir heyecan ve panik durumu yaşarız. Baş edebileceğimizden daha fazla ve uzun süren stres, bizi hastalandırabilir. Stres sonucu bedensel ve ruhsal hastalıklar oluşabilir" açıklamasında bulundu.

Stresin neden olduğu hastalıklar
Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, stresin neden olduğu rahatsızlıkları şöyle sıraladı:

"Baş ağrıları stresli durumda sıkça görülür. Migren ve gerilim tipi baş ağrılarının çoğunluk nedeni strestir. Aşırı gerginlik sonucu mide ülseri, reflü, hazımsızlık görülebilir. Kabızlık, ishal, irritabl kolon sendromu (spastik kolon), şişkinlik, gaz şikayetleri oluşabilir. Saçkıran, ürtiker (kurdeşen), egzama, tedaviyle düzelmeyen kaşıntı ve alerjilerin altında yoğun stres olabilmektedir. Göz seğirmeleri streste sık görülür. Geçmeyen boyun ağrıları, bel ağrıları, fibromiyalji, vücutta katılık hissi görülebilir. Hipertansiyon, kalp krizi çoğunlukla aşırı stresli kişilerde görülebilmektedir. Depresyon, kaygı bozuklukları, panik bozukluk gibi hastalıklar, gergin kişilerde daha sık görülmektedir. Aşırı kilo alma ya da kilo kaybı gerginlik yaşayan kişilerde sıktır. Herhangi bir fiziksel problem olmamasına rağmen, çiftin aşırı çocuk istemesi de strese neden olabilir ve bu nedenle hamilelik gerçekleşmeyebilir. Bununla birlikte adet düzensizlikleri ve adetten erken kesilme de stresli kişilerde sıktır. Özellikle cinsel isteksizlik, soğukluk sıklıkla gerginlik kökenlidir. Vücutta uyuşukluklar, karıncalanmalar yaşanabilir. Unutkanlık, zihinsel karışıklık, konsantrasyon sorunları, dalgınlık sorunları oluşabilir. Beyin kanamaları, daha çok stresli kişilerde yoğun gözükmektedir. Stres bazen kontrol altında olan tansiyon ve şeker hastalıklarının tekrar bozulmasına neden olabilir."

Yrd. Doç. Dr. Üney, "Stresle baş edebilmek için mutlaka kendinize zaman ayırmalısınız, dinlenmenize dikkat etmelisiniz. Egzersiz yapmak ve hobi edinmek stresle mücadelede önemli yöntemlerdir" önerisinde bulundu. 

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMWhatsApp’da Şimdi de Martinelli Kaosu!Masum bir uyarı videosu olarak gezen yeni bir mesaj kullanıcıların cihazlarını ele geçirmeye yönelik zararlar içeriyor.
    WhatsApp’da Şimdi de Martinelli Kaosu!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAM250 Yıl Sonra Faaliyete GeçtiJaponya'nın güneybatı kesiminde 1978 yılından bu yana aktif olmayan bir volkan, 250 yıl sonra faaliyete geçti.
    250 Yıl Sonra Faaliyete Geçti
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMApple iOS 12 Testlerine BaşladıABD merkezli teknoloji devi Apple'ın iOS 12'nin testlerine başladığı ortaya çıktı.
    Apple iOS 12 Testlerine Başladı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMDuygusal Zeka Ne Kadar Önemli?IQ’nun, kariyer hayatındaki önemi tartışılmaz. Peki, duygusal zeka iş yaşamında ne kadar önemli?
    Duygusal Zeka Ne Kadar Önemli?
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİNCem Yılmaz’dan Mustafa Sandal EsprisiŞimdilerde verdiği kilolarla adından söz ettiren Cem Yılmaz hayranlarıyla bol bol fotoğraf çektirdi.
    Cem Yılmaz’dan Mustafa Sandal Esprisi
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNYeni Soyadı Olay OlduEmre Tavukçuoğlu ile nikah masasına oturan Simge Fıstıkoğlu'nun eşinin soyadını da kullanması sosyal medyada ilginç bir görüntü oluşturdu.
    Yeni Soyadı Olay Oldu
    Asset 1 btn_play_mini
  • MÜZİK10 Milyon İzlemeye 'Yaşam Köyü' KurulacakEngelli gençler dünyaya seslerini, Pink Floyd'un efsane şarkısı "The Wall' ile duyurdu!
    10 Milyon İzlemeye 'Yaşam Köyü' Kurulacak
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNDoğum İçin Gün Sayıyor33 haftalık hamile olan oyuncu Burçin Abdullah erkek evlat bekliyor.
    Doğum İçin Gün Sayıyor
    Asset 1 btn_play_mini
  • SPONSORLUAvengers: Sonsuzluk SavaşıAvengers: Sonsuzluk Savaşı’, tüm zamanların en muhteşem ve ölümcül hesaplaşmasıyla 27 Nisan’da Cinemaximum’a geliyor!
    Avengers: Sonsuzluk Savaşı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMCopperfield ‘Sırrını’ Açıklamak Zorunda KaldıYıllar önce Atilla Taş'ın katıldığı gösteri sonrasında sırrını açıkladığı David Copperfield, bu kez mahkemede açıklama yapmak zorunda kaldı.
    Copperfield ‘Sırrını’ Açıklamak Zorunda Kaldı
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNArda Turan'ın Tavla Keyfi!Milli futbolcu Arda Turan, yakın arkadaşı Saffet Ulusoy’la Bebek'te tavla oynarken görüntülendi.
    Arda Turan'ın Tavla Keyfi!
    Asset 1 btn_play_mini