Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
icon_player_arrow_down
icon_player_favorite ŞARKIYI FAVORİLERİNE EKLEMEK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAP.
icon_player_volume icon_player_mute
KİMSENİN SUÇU YOK BURAY
Kimsenin Suçu Yok Kimsenin Gücü Yok
İçimde Sana İnat Aşkla Yanan Ruhumda
Hakkın Yok Benden Almaya
Söylemem Gerek Bitirdin Hemde Çok Severek
İhtirassız Didişmeler Bitirdi Bizi Tüketerek
Atma Bir Adım Uğraşma Dokunman Boş Gelecek
İhtirassız Sevişmeler Bitirdi Bizi
Kimsenin Suçu Yok Bu Aşk Bitecek
Kimsenin Gücü Yok Kurtarmaya
İçimde Can Çekişen Bir Parça Gururu Da
Hakkın Yok Böyle Kırmaya
Kimsenin Suçu Yok Bu Aşk Bitecek
Kimsenin Gücü Yok Kurtarmaya
İçimde Sana İnat Aşkla Yanan Ruhumda
Hakkın Yok Benden Almaya
Şu Gözlerini Bir Mevsimlik Uzaklara
Karış Son Bahara Güneşlerime Dokunma
Taşı Varlığını Yürüyemem Uzağına
Karış Kutuplara Zamanlarıma Dokunma
Kimsenin Suçu Yok Kimsenin Gücü Yok
İçimde Sana İnat Aşkla Yanan Ruhumda
İçimde Can Çekişen Bir Parça Gururu Da
Hakkın Yok Böyle Kırmaya
Kimsenin Suçu Yok Bu Aşk Bitecek
Kimsenin Gücü Yok Kurtarmaya
İçimde Sana İnat Aşkla Yanan Ruhumda
Hakkın Yok Benden Almaya
saniye sonra kapanacak.
CANLI RADYO

YAŞLANMA KARŞITI BESİNLER

Kilo problemlerini çözmenin yanında, doğru beslenme birçok yaşlanma belirtisinin de önüne geçer ve yaşlanmayı geciktirir.

Doğru ve sağlıklı beslenme vücut sağlığı için oldukça önemlidir. Kilo problemlerini çözmenin yanında, doğru beslenme birçok yaşlanma belirtisinin de önüne geçer ve yaşlanmayı geciktirir. İşte kırışıklıkları silmeye yardımcı olacak 7 yaşlanma karşıtı gıda...

Karpuz
Karpuz antioksidan olan C vitaminine ek olarak, hücrelerde su dengesini düzenleyen mineraller içerir. Karpuzu yaz ayları da gelmişken hafta da kez tüketmeye çalışın.

Lahana ve ıspanak
Bu sebzeler güneşin oluşturacağı zarara karşı korunmanızı sağlayacak özel bitkisel besinler ve antioksidan bileşikleri içerir. Tarım Gıda Kimyası Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre, ıspanak cilt elastikiyetini yükseltir.

Nar
Nar bir C vitamini deposudur. C vitamini de cildinizi güneşin sebep olduğu kırışıklıklara karşı korumak için birebirdir. Nar tohumlarının suyu serbest radikallerin verdiği hasara karşı savaşan bir bileşikler içerir. Narı her hafta en az bir fincan tüketin.

Yaban mersini
Yabanmersini antioksidanlar bakımından zengindir. Güneşe maruz kalma, duygusal stres, fazla egzersiz ve cilde zarar veren serbest radikallere karşı cildinize ekstra koruma sağlar. Her gün bir su bardağı tüketmeniz sıkılık kaybı, ince çizgiler ve kırışıklıkları önlemek için yardımcı olacaktır.

Soğuk su balıkları
Sardalya, somon ve uskumru omega-3 yağ asitleri içerir. Bu asitler cildin hücre zarlarını güçlendirir ve nemli olmasını sağlar. Bu balıkları haftada iki porsiyon tüketmek egzema ve sedef hastalığı gibi kronik deri iltihaplarını azaltır.

Yeşil çay
Hiperpigmentasyon gibi güneş hasarlarını önlemek için en etkili bileşiklerden birine sahip olan yeşil çay, serbest rakillerin vereceği hasarı tersine çevirebilecek antioksidanlar da içeriyor. içerdiğini belirtiyor. Günde en az bir fincan tüketmek, bir ay gibi kısa bir sürede etkisini gösterecektir.

Zeytinyağı
Zeytinyağı kalp dostu omega 3 içerir. Bu da dolaşımı kuvvetlendirip, cildin pembe ve esnek olmasını sağlar. Her gün bir yemek kaşığı zeytinyağı tüketebilirsiniz. 

Habertürk

Benzer Haberler

  • FACEBOOK ŞİFRELERİ 'DÜZ METİN' OLARAK SAKLIYOR!
    YaşamFACEBOOK ŞİFRELERİ 'DÜZ METİN' OLARAK SAKLIYOR!Facebook'un kullanıcılarının şifrelerini düz metin biçiminde tuttuğu iddialarına ilişkin şirketten açıklama yapıldı.
    FACEBOOK ŞİFRELERİ 'DÜZ METİN' OLARAK SAKLIYOR!
  • KRONİK YORGUNLUĞU NASIL YENEBİLİRİZ?
    YaşamKRONİK YORGUNLUĞU NASIL YENEBİLİRİZ?Kronik yorgunluk sendromuna dünyada yakalanan 17 milyon kişi var, uzmanlara göre bir o kadar kişi de teşhis konmamış olsa da aynı hastalık görülüyor.
    KRONİK YORGUNLUĞU NASIL YENEBİLİRİZ?
  • BULDUĞU YARIM MİLYON DOLARI SAHİBİNE TESLİM EDEREK İŞ İSTEDİ!
    YaşamBULDUĞU YARIM MİLYON DOLARI SAHİBİNE TESLİM EDEREK İŞ İSTEDİ!Arjantin’in Nogoya şehri sakini olan bir gencin, bulduğu 500 bin doları sahibine teslim ederek karşılığında bir iş istediği belirtildi.
    BULDUĞU YARIM MİLYON DOLARI SAHİBİNE TESLİM EDEREK İŞ İSTEDİ!
  • 'ABEL ÖDÜLÜ' İLK KEZ BİR KADINA VERİLDİ!
    Yaşam'ABEL ÖDÜLÜ' İLK KEZ BİR KADINA VERİLDİ!Matematik alanındaki önemli bilimsel çalışmalar için yaklaşık 1 milyon dolar verilen "Abel Ödülü"nün bu yılki sahibi olan ABD'li Karen Uhlenbeck, bu ödüle layık görülen ilk kadın oldu.
    'ABEL ÖDÜLÜ' İLK KEZ BİR KADINA VERİLDİ!
  • DONDURULAN SPERMLE 34 KUZU DÜNYAYA GELDİ!
    YaşamDONDURULAN SPERMLE 34 KUZU DÜNYAYA GELDİ!Avustralya'da Sir Freddie adlı bir koçun 50 yıl önce dondurulan spermleriyle hamile kalan koyunlar sağlıklı kuzular doğurdu.
    DONDURULAN SPERMLE 34 KUZU DÜNYAYA GELDİ!
  • ESKİ SEVGİLİSİNİ 18 BİN KEZ ARADI!
    YaşamESKİ SEVGİLİSİNİ 18 BİN KEZ ARADI!Eski sevgilisini 3 ay içinde 18 bin 36 kez telefonla taciz eden şahıs, 15 ay hapis cezası aldı.
    ESKİ SEVGİLİSİNİ 18 BİN KEZ ARADI!

FOTO

GALERİ

  • KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM!
    KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM!Kenya'nın başkenti Nairobi'de bulunan National Park, vahşi yaşam meraklılarının uğrak merkezi konumunda yer alıyor...
    KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM!
    KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM! icon_go
  • TUHAF HİNDİSTAN!
    TUHAF HİNDİSTAN!Dünyanın en renkli ülkelerinden birisi olan Hindistan'dan gelen bu görüntüler şaşırtıcı edğil normal kabul ediliyor...
    TUHAF HİNDİSTAN!
    TUHAF HİNDİSTAN! icon_go
  • 'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ
    'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİAdanın adı John Marshall'dan gelmektedir...
    'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ
    'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ icon_go
  • HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!
    HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!Dünyaca ünlü dergilerde hayvanlar aleminden inanılmaz güzel ve çarpcı fotoğraflar yayınlanıyor...
    HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!
    HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER! icon_go
  • YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!
    YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!Uluslararası ajanslar bu sene içerisinde dünyanın farklı ülkelerinde düzenlenen gösterilerde inanılmaz görüntüler çekti...
    YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!
    YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI! icon_go
  • ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'
    ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'Çin’in Sichuan kentinin kuzeybatısında yer alan Huanglong, Çin'in Pamukkalesi olarak son yıllarda turistlerin ilgisini çekiyor.
    ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'
    ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG' icon_go
  • YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!
    YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!Bugün dünya üzerinde 23 milyon civarında berberi olduğu sanılıyor.Berberiler bugün itibari ile Fas, Cezayir, Tunus, Libya, Mısır, Mali, Nijer ve Mauretania’da dağınık gruplar halinde yaşıyor.
    YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!
    YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER! icon_go
  • BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARIKurt köpeği Sitka ile seyahat etmeyi bir tutku haline getiren Çek fotoğrafçı Honza Řeháček,dünyanın farklı noktalarından harika manzaraları, köpeğini temel aldığı fotoğraflarıyla gösteriyor.
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI icon_go
icon_close
icon_fikirANKETİMİZE KATILMAK İSTER MİSİN? icon_close
KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! Asset 1