Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
icon_player_arrow_down
icon_player_favorite ŞARKIYI FAVORİLERİNE EKLEMEK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAP.
icon_player_volume icon_player_mute
SEN DE BENİ HATIRLA 6.CADDE
Yerdeyken üstüne basınca biri
Kırınca kalbini
Beni hatırla

Bir akşam
Çaresiz
Dönersen geri

Sen de beni
Sen de beni
Sen de beni hatırla

Sızarken kendine farketsin biri
Saklarken içini
Beni hatırla

Bir akşam
Çaresiz
Dönersen geri

Sen de beni
Sen de beni
Sen de beni hatırla

Yolundan çıkarsan beni hatırla
saniye sonra kapanacak.

YAŞLANMA KARŞITI BESİNLER

Kilo problemlerini çözmenin yanında, doğru beslenme birçok yaşlanma belirtisinin de önüne geçer ve yaşlanmayı geciktirir.

Doğru ve sağlıklı beslenme vücut sağlığı için oldukça önemlidir. Kilo problemlerini çözmenin yanında, doğru beslenme birçok yaşlanma belirtisinin de önüne geçer ve yaşlanmayı geciktirir. İşte kırışıklıkları silmeye yardımcı olacak 7 yaşlanma karşıtı gıda...

Karpuz
Karpuz antioksidan olan C vitaminine ek olarak, hücrelerde su dengesini düzenleyen mineraller içerir. Karpuzu yaz ayları da gelmişken hafta da kez tüketmeye çalışın.

Lahana ve ıspanak
Bu sebzeler güneşin oluşturacağı zarara karşı korunmanızı sağlayacak özel bitkisel besinler ve antioksidan bileşikleri içerir. Tarım Gıda Kimyası Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre, ıspanak cilt elastikiyetini yükseltir.

Nar
Nar bir C vitamini deposudur. C vitamini de cildinizi güneşin sebep olduğu kırışıklıklara karşı korumak için birebirdir. Nar tohumlarının suyu serbest radikallerin verdiği hasara karşı savaşan bir bileşikler içerir. Narı her hafta en az bir fincan tüketin.

Yaban mersini
Yabanmersini antioksidanlar bakımından zengindir. Güneşe maruz kalma, duygusal stres, fazla egzersiz ve cilde zarar veren serbest radikallere karşı cildinize ekstra koruma sağlar. Her gün bir su bardağı tüketmeniz sıkılık kaybı, ince çizgiler ve kırışıklıkları önlemek için yardımcı olacaktır.

Soğuk su balıkları
Sardalya, somon ve uskumru omega-3 yağ asitleri içerir. Bu asitler cildin hücre zarlarını güçlendirir ve nemli olmasını sağlar. Bu balıkları haftada iki porsiyon tüketmek egzema ve sedef hastalığı gibi kronik deri iltihaplarını azaltır.

Yeşil çay
Hiperpigmentasyon gibi güneş hasarlarını önlemek için en etkili bileşiklerden birine sahip olan yeşil çay, serbest rakillerin vereceği hasarı tersine çevirebilecek antioksidanlar da içeriyor. içerdiğini belirtiyor. Günde en az bir fincan tüketmek, bir ay gibi kısa bir sürede etkisini gösterecektir.

Zeytinyağı
Zeytinyağı kalp dostu omega 3 içerir. Bu da dolaşımı kuvvetlendirip, cildin pembe ve esnek olmasını sağlar. Her gün bir yemek kaşığı zeytinyağı tüketebilirsiniz. 

Habertürk

Benzer Haberler

  • YAPAY ZEKA İLERİDE DOĞUMA YARDIMCI OLABİLİR!
    YaşamYAPAY ZEKA İLERİDE DOĞUMA YARDIMCI OLABİLİR!Günümüzde sıkça duyduğumuz yapay zeka teknolojisi, doğum sırasında doktorların işini kolaylaştırabilir mi?
    YAPAY ZEKA İLERİDE DOĞUMA YARDIMCI OLABİLİR!
  • MARS'TAN İLK SELFİE GELDİ!
    YaşamMARS'TAN İLK SELFİE GELDİ!NASA'nın geçtiğimiz günlerde başarılı bir şekilde Mars'a gönderdiği InSight aracından ilk selfie dünyaya ulaştı.
    MARS'TAN İLK SELFİE GELDİ!
  • 1 TON ÇİKOLATA SOKAKLARA TAŞTI!
    Yaşam1 TON ÇİKOLATA SOKAKLARA TAŞTI!Almanya'da bir çikolata fabrikasının teknik bir arıza sebebiyle deposundan akan sıvı çikolata sokaklara yayıldı.
    1 TON ÇİKOLATA SOKAKLARA TAŞTI!
  • 2018'DE GOOGLE'DA EN ÇOK ARADIĞIMIZ KELİMELER BELLİ OLDU!
    Yaşam2018'DE GOOGLE'DA EN ÇOK ARADIĞIMIZ KELİMELER BELLİ OLDU!Google'ın arama istatisliklerini gösteren 'Google Trends' 2018 yılında Türkiye'de en çok aranan kelimeleri açıkladı.
    2018'DE GOOGLE'DA EN ÇOK ARADIĞIMIZ KELİMELER BELLİ OLDU!
  • KAYNANASI YÜZÜNDEN KENDİNİ YAKMAYA KALKTI!
    YaşamKAYNANASI YÜZÜNDEN KENDİNİ YAKMAYA KALKTI!23 yaşındaki genç, kaynanasının eşini kendisinden sakladığını ve hamile olan eşinin annesi tarafından düşük yaptığını iddia ederek intihara kalkıştı.
    KAYNANASI YÜZÜNDEN KENDİNİ YAKMAYA KALKTI!
  • JESSİCA MAY'DEN BREZİLYA’YA TÜRK TOHUMU!
    YaşamJESSİCA MAY'DEN BREZİLYA’YA TÜRK TOHUMU!Oyuncu Jessica May’in anne-babası, kendi ülkelerinde olmayan sebze-meyvelerin tohumlarını Türkiye’den alarak, çiftliklerine ekiyor.
    JESSİCA MAY'DEN BREZİLYA’YA TÜRK TOHUMU!

FOTO

GALERİ

  • 'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ
    'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİAdanın adı John Marshall'dan gelmektedir...
    'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ
    'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ icon_go
  • HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!
    HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!Dünyaca ünlü dergilerde hayvanlar aleminden inanılmaz güzel ve çarpcı fotoğraflar yayınlanıyor...
    HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!
    HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER! icon_go
  • YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!
    YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!Uluslararası ajanslar bu sene içerisinde dünyanın farklı ülkelerinde düzenlenen gösterilerde inanılmaz görüntüler çekti...
    YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!
    YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI! icon_go
  • ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'
    ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'Çin’in Sichuan kentinin kuzeybatısında yer alan Huanglong, Çin'in Pamukkalesi olarak son yıllarda turistlerin ilgisini çekiyor.
    ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'
    ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG' icon_go
  • YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!
    YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!Bugün dünya üzerinde 23 milyon civarında berberi olduğu sanılıyor.Berberiler bugün itibari ile Fas, Cezayir, Tunus, Libya, Mısır, Mali, Nijer ve Mauretania’da dağınık gruplar halinde yaşıyor.
    YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!
    YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER! icon_go
  • BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARIKurt köpeği Sitka ile seyahat etmeyi bir tutku haline getiren Çek fotoğrafçı Honza Řeháček,dünyanın farklı noktalarından harika manzaraları, köpeğini temel aldığı fotoğraflarıyla gösteriyor.
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI icon_go
  • KORKUNÇ VOLKANLAR!
    KORKUNÇ VOLKANLAR!Endonezya yapısı itibariyle volkanik dağlardan oluşur. Çoğu sönmüş yaklaşık 150 civarında volkan bulunmaktadır.
    KORKUNÇ VOLKANLAR!
    KORKUNÇ VOLKANLAR! icon_go
  • PHOTOSHOP KULLANMADAN ÇEKİLEN EN İYİ FOTOĞRAFLAR
    PHOTOSHOP KULLANMADAN ÇEKİLEN EN İYİ FOTOĞRAFLARProfesyonel ya da ciddi olarak fotoğrafçılık ile uğraşanların çok daha iyi anlayacağı üzere doğada zaman zaman öyle anlar vardır ki, fotoğrafını çektiğinizde ömür boyu mükemmel bir anı olarak kalırlar.
    PHOTOSHOP KULLANMADAN ÇEKİLEN EN İYİ FOTOĞRAFLAR
    PHOTOSHOP KULLANMADAN ÇEKİLEN EN İYİ FOTOĞRAFLAR icon_go
icon_close
icon_fikirFİKRİNİ PAYLAŞ
PARTİYİ KAÇIRMA!
icon_close
KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! Asset 1