Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Aşinayız Murat Dalkılıç
Döndüm sana yüzümü ben aşkım
Yine çıktım karşına
Denesek mi birkez daha
Zaten aşinayız
Söndüm yana yana ne bir baktı
Yine bana seni sordular
Bütün eş dost yordular
Sanki ordular yaaaa
Tabi ben de diyorum o da aşık
Üstüne gitmiyorum şu aralar
Kimi görsem unutmaz o beni diyorum
Şöyle söylüyorum
Bırak o bir tarafta seyredip uzansın
Ben pervaneyim etrafında
Hele bi bakarsa şöyle bir göz ucuyla
Bırak hiç dokunma seyredip utansın
Ben gibi yok o da farkında
Hele de benim olursa
Tüm şehir uyansın
Aklım nerde bir baksınlar
btn_menu_close Murat Dalkılıç
7 Ağustos 1983, İzmir doğumlu Türk pop müzik şarkıcısı.

Gerçek Adı: Murat Dalkılıç
Doğum Yeri: İzmir, Türkiye
Doğum Tarihi: 7 Ağustos 1983

Hakkında:
- Piyano eğitimi alan sanatçı, 15 yaşında ilk müzik grubunu kurdu.
- Başta İzmir olmak üzere Türkiye'nin birçok ilinde gece kulüplerinde sahne aldı.
- 2008 yılında Murat Boz ile düet yaptığı "Kasaba" şarkısıyla profesyonel kariyerine ilk adımı attı.
- 2010 yılında yayınladığı "Merhaba" albümüyle büyük bir hayran kitlesine ulaştı.
- "Bir Güzellik Yap" adlı parçası müzik listelerinde bir numara oldu.
- Eserleri ve performansıyla "en iyi çıkış yapan sanatçı" ve "en iyi canlı sahne performansı" ödüllerine layık görüldü.

İlk Albüm: Merhaba
İlk Single: Kasaba
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Açlık Hissi Neden Kaybolur?

Bilmediğiniz ama hayatınıza girmiş olan sağlık problemlerinden birinin kapısını aralamak üzere olabilirsiniz.

Açlık hissinin giderek kaybolmasına bazı alışkanlıkların ve sağlık problemlerinin yol açtığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu, hangi sorunlarda vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerektiğini şöyle özetledi:

Stres: Stres yaşadığınızda vücudunuz sanki tehlikede gibi tepki verir. Beyniniz, adrenalin de dahil olmak üzere, kalp atışlarınızı hızlandıran ve sindiriminizi yavaşlatan kimyasal maddeleri bastırır. Bu da iştahınızı azaltabilir. Buna, savaş yanıtı da denir ve yalnızca kısa bir süre görülür. Uzun bir süre boyunca stres altındaysanız, vücudunuz kortizol denilen hormonu serbest bırakır ve özellikle yüksek kalorili gıdaları tüketmekten kaçınarak aç kalırsınız.

İlaçlar: Birçok ilaç yan etki olarak iştah kaybına neden olabilir. En yaygın olanları arasında antibiyotikler, mantar ilaçları ve kas gevşetici maddeler bulunur. Depresyon, migren, yüksek tansiyon, KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) ve Parkinson hastalığını tedavi eden ilaçlar açlığınızı da etkiliyor olabilir. Yemek yemekten kaçınmaya başladıysanız, aldığınız ilaçlardan herhangi birinin buna neden olup olamayacağını doktorunuza danışın.

Soğuk algınlığı veya grip: Hasta olduğunuzda, bağışıklık sistemi hızlı çalışmaya başlar. Yorgun ve yemek yemeye can atan sitokinler (hayvan ve bitki hücrelerince üretilen, hücrelerin birbirleriyle iletişimini sağlayan protein ve peptidlerin bir grubu) denilen kimyasalları bertaraf eder. Vücudunuzun size dinlenmenizi söyleyen yoludur, böylece sizi hasta yapan şeylerle savaşacak enerjiyi elde edebilirsiniz. Ancak biraz yemek yemeniz, bağışıklık sisteminize katkı sağlayabilir. Araştırmalar tavuk çorbasının enflamasyona yardımcı olarak daha iyi hissetmenizi sağladığını göstermektedir. 

Gebelik: Hem kendiniz hem bebeğiniz için yemek yemeniz gerekirken yiyemiyorsanız bunun en önemli nedeni mide bulantısı olabilir. Özellikle sabahları görülse de gün içerisinde de karşınıza çıkabilir. Sindirimi kolay gıdalar, krakerler ya da yağsız tost gibi besinler tercih ederek; ayrıca sağlıklı ara öğünlerle midenizin boşalmasını engelleyerek midenizi rahatlatabilirsiniz.

Hipotiroidizm: Tiroid hormonlarınız vücudunuzun besinleri nasıl enerjiye dönüştürdüğünü kontrol eder. Tiroid beziniz yeterince çalışmazsa vücudunuzun işlevleri yavaşlar. Sonunda daha az enerji harcanacağı için daha az acıkır hale gelirsiniz. Bu da çok kalori yakılmadığından kilo alımını beraberinde getirir.

Migren: İştahınızı kaybetmeniz için tek başına yeterli olabilen sağlık problemlerinden biridir. Migren, bulantı ve kusmaya neden olabilir. Hatta migren atağı geçtiğinde bile yemek yemek istemeyebilirsiniz. 

Anemi: Vücudunuz yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi üretmediğinde ortaya çıkan sağlık problemidir. Yorgunluk, zayıf hissetme ve iştah kaybıyla kendini gösterir. Göğüs ağrısı ve baş ağrısı gibi belirtilere sahipseniz, doktorunuz anemi olup olmadığınızı öğrenmek için kan testi isteyebilir. Varsa, demir veya B12 vitamini takviyeleri önerebilir.

Kanser: İştah eksikliği bütün kanser türlerinin ortak yan etkisidir. Radyasyon ve kemoterapi gibi tedaviler de bulantı, ağrı veya dehidrasyona neden olabilir. Hatta gıdaların tadı veya kokusunu değiştirebilirler. Yeme problemi yaşıyorsanız hekiminizle konuşarak öğünlerinizin sayısını artırıp porsiyonları küçültebilirsiniz.

Yaşlanma: Yaşlı insanların % 30 kadarı eskisinden daha az iştah sahibidir. Yaşlandıkça, sindiriminiz yavaşlar, bu nedenle daha uzun süreli tokluk hissetmeye başlarsınız. Koku, zevk veya görme duyunuz da zayıflayabilir. Bu, yiyeceklerin daha az çekici olmasını sağlayabilir. Hormonal değişiklikler, kronik bir hastalık ve ilaçlar da açlığınızı azaltabilir.

Diyabet: Şeker hastalığınız iyi yönetilmiyorsa, yüksek kan şekeri seviyeleri vücudunuzdaki sinirlere zarar verebilir. Bunlardan biri de mide kaslarınızı kontrol eden vagus siniri olabilir. Bu sinir gerekli şekilde çalışmadığı zaman, besinler gastrointestinal sisteminizden hızlı bir şekilde geçemez. Gastroparezi (mide felci) olarak adlandırılan bu durum, iştah kaybı ve şişkinliğe neden olur. Diyetinizdeki değişiklikler, ilaçlar veya ameliyatla tedavi edilir.

İrritabl Bağırsak Sendromu: Yemek yemek mide bulantısı, ishal, şişkinlik veya karın ağrısına yol açtığında iştah azalabilir. Bu genellikle mide rahatsızlıklarında görülür. En yaygın olanlarından biri bağırsakların kronik problemi olan irritabl bağırsak sendromudur. Kolit ve Crohn hastalığı, aynı belirtilerin bazılarını tetikleyen daha ciddi hastalıklardır. Bu tür sorunları yaşıyorsanız, doktorunuza danışın.

Sarsıntı: Travmatik beyin hasarının hafif bir formu, baş dönmesi, baş ağrısı ve mide bulantısına neden olabilir. Bazı durumlarda, koku duyunuzda kayıplara yol açabilir. Bu da yemekleri daha az cazip hale getirebilir. Eğer sarsıntı olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza görünün. Yapılacak kontrolün ardından ciddi bir durum söz konusu değilse bol bol dinlenmek kendinizi daha çabuk toparlamanıza yardımcı olacaktır. 

NTV
 

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMZonguldak Ormanlarında Renk CümbüşüZonguldak’ta sonbahar mevsimi, ortaya bakmaya doyamayacağınız kartpostallık görüntüler çıkarıyor...
    Zonguldak Ormanlarında Renk Cümbüşü
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMAtlas Artık Takla da Atıyor!Boston Dynamics'in Atlas robotundan yeni görüntüler yayınlandı.
    Atlas Artık Takla da Atıyor!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMCüneyt Çakır Dünya Kupası’nda!Türk hakem Cüneyt Çakır, 2018'de Rusya'da düzenlenecek Dünya Kupası'nda görev alacak.
    Cüneyt Çakır Dünya Kupası’nda!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMKameralar Bir Meteorun Düşüşünü KaydettiPhoenix kentinde kameralar, kentin üzerindeki karanlık gökyüzünü aydınlatan meteorun düşüşünü kaydetti.
    Kameralar Bir Meteorun Düşüşünü Kaydetti
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • YAŞAMDepresif Ruh Halleri BulaşıcıRuh hallerinin bulaşıcı olduğu ve özellikle genç yetişkinler arasında hızla yayıldığı ortaya çıktı.
    Depresif Ruh Halleri Bulaşıcı
    Asset 1 btn_play_mini
  • SİNEMA - TVKurmaca mı, Yoksa Gerçek mi?Bazen insan eliyle, bazen doğanın gazabıyla. Felaket patladığında taş taş üstünde kalmıyor. İşte unutulmaz felaket filmleri.
    Kurmaca mı, Yoksa Gerçek mi?
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMNeden Yemek Seçiyoruz?Et yemeyenler, sebze sevmeyenler, beyaz gıdaları tüketmeyenler, püre ya da çorbadan tiksinenler, karbonhidrattan başka bir şey yemeyenler, her öğünde tek tip gıda yiyenler ve daha neler neler…
    Neden Yemek Seçiyoruz?
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNSuskunluk Yemini Ettiİlk bebeğine hamile olan Kylie Jenner, özel hayatıyla ilgili ser verip sır vermiyor.
    Suskunluk Yemini Etti
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNÇiçek AçtıABD’li şarkıcı Kesha, önceki gün Londra’da görüntülendi.
    Çiçek Açtı
    Asset 1 btn_play_mini
  • MÜZİKDavid Bowie’yi Anacaklar10 Ocak 2016’da hayatını kaybeden David Bowie için özel bir anma programı hazırlanıyor.
    David Bowie’yi Anacaklar
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNİlişki Durumu KarışıkSelena Gomez’den ayrıldıktan sonra Justin Bieber’ın eski aşkı Yovanna Ventura ile görüntülenen The Weeknd, şimdilerde Bella Hadid ile yeniden bir araya gelmek istiyor.
    İlişki Durumu Karışık
    Asset 1 btn_play_mini