Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Patron Tuğba Özerk
Çıktım bir sürü savaştan
Aldım gücü hep aşktan
O kadar kurşunu kalbim sağ
Evelallah dağ gibiyim daha

Gel yanıma yavaştan
Çöz beni baştan
Tahtımı kendim yaptım ben
Ne anadan kalma ne babadan

Uymam ki hiç bir kurala
Sığmam asla dört duvara
Zaten şu hayat dediğin şey
Benzer hileli kumara

Bu gece benim her yerde patron
Ne klişe severim ne de şablon
Beni kimseyle karıştırma
Rahatsız ettiysek pardon

Bu gece benim her yerde patron
Kafaları geç kalbim de milyon
Beni sana benzetmeye kalkma
Rahatsız ettiysek pardon
btn_menu_close Tuğba Özerk
4 Haziran 1980 doğumlu Türk pop şarkıcısı, söz yazarı ve yapımcı.

Gerçek Adı: Tuğba Özerk
Doğum Yeri: İzmir
Doğum Tarihi: 4 Haziran 1980

Hakkında:
- Profesyonel müzik kariyeri vokalist olarak Sezen Aksu'ya eşlik etmesiyle başladı.
- İlk solo albümü olan "Dün Gibi" 2002 yılında yayımlandı ve albümde yer alan "Aşk Yarası" şarkısıyla büyük başarı elde etti.
- "Lo Lo Lo" adlı şarkıyla uzun süre radyolarda listebaşı oldu.
- "Yıkıldı Duvarlarım", "Aşkın Her Hali" ve "Hediye" albümleriyle yüksek satış rakamlarına ulaştı.
- 2014 yılında "Derin Darbe" isimli albümü piyasaya çıktı.

İlk Albüm: Dün Gibi
SÜPER FM
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Cevizin Yeni Bir Faydası Bulundu

Louisiana Eyalet Üniversitesi'ndeki bilim insanları, cevizin bağırsaktaki iyi probiyotik bakterileri artırarak sindirim sistemi sağlığı için faydalı olabileceğini gösterdi.

Louisiana Eyalet Üniversitesi’nde yapılan cevizin sindirim sistemi üzerindeki etkileri konulu bir araştırma, cevizin bir faydasını daha ortaya çıkardı. Araştırmacıların hayvan çalışmalarında fareler, 10 hafta boyunca, insanlar için günde yaklaşık 2 ons (1/2 fincan) cevize eşdeğer öğütülmüş ceviz içeren diyet grubuna veya ceviz içermeyen diyet grubuna rastgele ayrıldığı belirtildi. Kalori ve besin alımı iki diyet grubunda da aynı olduğu, ceviz tüketmeyen farelere kıyasla, ceviz içeriği zengin diyet grubundaki farelerde Lactobacillus, Roseburia ve Ruminococcaceae dahil olmak üzere faydalı bakterilerin sayısında bir artış olduğu ifade edildi.

Bakteri çeşitliliğini arttırıyor
Araştırma sonucuna göre cevizin, sindirim sistemini sağlıklı tutan bakterileri beslemeye ve büyütmeye yardım eden prebiyotik gibi hareket ederek aynı etkiyi oluşturduğu bilgisi verildi. Araştırmacılar, ceviz içeren bir diyetin bağırsaktaki bakteri çeşitliliğini genel olarak anlamlı ölçüde artırdığını tespit ettiklerini belirtti.

Louisiana Eyalet Üniversitesi Fizyoloji Anabilim Dalından baş araştırmacı Doç. Dr. Lauri Byerley, ”Bağırsak sağlığı, gelişmekte olan bir araştırma alanı, ancak daha fazla bakteri çeşitliliğinin daha iyi sağlık çıktıları ile ilişkili olabileceğini görüyoruz, diğer yandan ise çeşitliliğin az olması obezite ve enflamatuvar bağırsak hastalığı gibi durumlarla ilişkilendirildi” dedi.

Ceviz bağırsağı değiştiriyor
Bağırsak sağlığının vücudumuzun geri kalan kısmının genel sağlığıyla bağlantılı olduğunu ifade eden Byerley, ”Çalışmamız cevizin bağırsağı değiştirdiğini gösteriyor, bu da ceviz yemenin kalp ve beyin sağlığı gibi diğer olumlu sağlık faydalarını nasıl sağladığını açıklıyor. Cevizde bulunan biyoaktif maddeler, sağlık üzerindeki faydalarına katkı sağlayan faktörler olabilir. Ceviz, önemli miktarda bitki bazlı omega-3 yağ asidi olan alfa-linolenik asit (ALA) içeren tek kabuklu kuruyemiş (bir ons cevizde 2.5 gram ALA var), ayrıca protein (bir onsta 4 gram) ve lif (bir onsta 2 gram) de içeriyor. Hayvan araştırmaları baz alınarak insanlar üzerindeki etkilerin anlaşılması için gelecekteki çalışmalarda kullanılmak üzere bu bilgilere başvuruluyor. Bu çalışmanın sonuçları, cevizin sağlık açısından faydalı olabileceğine dair yeni bir ışık tutuyor, ancak bu çıktıların insanlarda nasıl olacağını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var” şeklinde konuştu,

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAM‘Güvercin Kafalı Balık’ Videosu İnterneti Birbirine Kattı!Çin’den gelen bu görüntüler eğer gerçekse, Nobel Ödülü alacak bir keşiften söz ediliyor.
    ‘Güvercin Kafalı Balık’ Videosu İnterneti Birbirine Kattı!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMİnsanlar Acıktığında Neden Sinirli Olur?Çoğu kez kendimizde de gözlemlediğimiz acıkınca sinirli olma durumunu araştıran bilim insanları, bu davranışın arkasında çevrenin etkisi olabileceğini söylüyor.
    İnsanlar Acıktığında Neden Sinirli Olur?
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMFenerbahçe Tarih Yazdı!Tahincioğlu Basketbol Süper Ligi'nde Fenerbahçe Doğuş, TOFAŞ'ı serinin 5. maçında 94-64 yenerek şampiyonluğa ulaştı.
    Fenerbahçe Tarih Yazdı!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMÇamaşır İpleri Üzerinde Sıra Dışı Gösteri!Dünyanın en iyi slackline sporcularından Alex Mason, Eminönü’nde çamaşır ipleri arasında sıra dışı bir gösteriye imza attı.
    Çamaşır İpleri Üzerinde Sıra Dışı Gösteri!
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİN"Bugün Aşk Doğdu"Sinem Kobal'ın romantik paylaşımı dakikalar içinde on binlerce beğeni aldı.
    "Bugün Aşk Doğdu"
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'Evrimin Hızlandırılmış Kanıtı'Mert Fırat çocukluk fotoğrafını paylaştı, gelen yorumlar gülümsetti....
    'Evrimin Hızlandırılmış Kanıtı'
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMBabalar, Babalarımız...Birbirinden farklı babalarla her çocuğun hayatı bambaşka...
    Babalar, Babalarımız...
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN"Biri Karnımda Diğeri Kucağımda..."Neslişah Alkoçlar, eşi Engin Altan Düzyatan’ın Babalar Günü'nü duygusal bir mesajla kutladı.
    "Biri Karnımda Diğeri Kucağımda..."
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNSinan Akçıl'dan Alkışlanacak Hareket!Akçıl, Sapanca'da bacakları ve kuyruğu kesilen yavru köpeğin ölümüyle ilgili harekete geçti.
    Sinan Akçıl'dan Alkışlanacak Hareket!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNSosyal Medyayı Sallayan Tablo!Demet Akalın, ressam Arda Büyük’ün çizdiği aile tablosunun fotoğrafını Instagram’da paylaştı.
    Sosyal Medyayı Sallayan Tablo!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMÜnlü Sunucu Canlı Yayından Kovuldu!Kovulmanın nedeni ise izleyicilerin sunucunun kıyafetini beğenmemesi olarak açıklandı.
    Ünlü Sunucu Canlı Yayından Kovuldu!
    Asset 1 btn_play_mini
icon_fikirFİKRİNİ BİZİMLE PAYLAŞMAK İSTER MİSİN? icon_close
KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! icon_close