Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Aşkın Yalanmış Göksel
Bazıları acı sever
Bazıları bela çeker
Bıçağın kestiği yeri
Yara izlerini sever
Bazıları sonları sevmez
Bazıları bağlanmak ister
Eski bir kasete kopmuş bandı
Yapıştırıp tekrar dinler
Ben sana nasıl uyduysan aşkın yalanmış
Aşkın yalanmış
Kollarında uyumuşum hepsi rüyaymış
Hepsi rüyaymış
Bazıları kurşun asker
Yakıp yıkıp esmek ister
Kara kanatları omzunda
Günahı içine çeker
Bazıları mazide gezer
Bazıları hasret özler
Çoktan ölmüş bitmiş aşkı
Mezardan çıkarıp öpmek ister
Ben sana nasıl uyduysan aşkın yalanmış
Aşkın yalanmış
Kollarında uyumuşum hepsi rüyaymış
Hepsi rüyaymış
Bilirsin senin kadar bende deliyim deliyim
İpin ucuna sürüklersin beni, gelirim gelirim
btn_menu_close Göksel
Göksel Demirpençe ya da bilinen sahne adıyla Göksel, Türk şarkıcı, besteci ve söz yazarı.

Gerçek Adı: Göksel Demirpençe
Doğum Yeri: İstanbul
Doğum Tarihi: 25 Kasım 1971

Hakkında:
- Müzik çalışmalarına özel solfej ve şan dersleri alarak başladı.
- 1989 yılında Aroyo Odo Çok Sesli Korosu'nda yer aldı, Sezen Aksu ve Sertab Erener'e vokalist olarak eşlik etti.
- Kendi söz ve bestelerine yer verdiği "Yollar" adını taşıyan ilk albümünü 1997 yılında yayınladı.
- Söz ve müzikleri Sezen Aksu ve Onno Tunç'a ait "Kurşuni Renkler" ve "Yakışıklı" şarkılarını yorumladı.
- İkinci albümü "Körebe" 2001'de piyasaya çıktı ve albümde yer alan "Depresyondayım" şarkısı büyük beğeni topladı.
- 2003 yılında "Söz Ver", 2005'te "Arka Bahçem" ve 2007'de "Ayda Yürüdüm" albümleri müzikseverlerle buluştu.
- 2009 yılında piyasaya sürülen "Mektubumu Buldun Mu?" ve 2010'da çıkan "Hayat Rüya Gibi" albümleri ile 70'li yılların şarkılarını seslendirdi.
- 2012 yılında "Bende Bi' Aşk Var" isimli albümü yayınlandı.

İlk Albüm: Yollar
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Dans Hem Bedeni Hem Beyni İyileştiriyor

Dans etmek formda kalmayı sağlarken aynı zamanda zihinsel gücü artırıyor ve kişiyi mutlu ediyor.

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, dans etmenin insan sağlığı için çok faydalı yönleri olduğunu söyledi.

Sağlık için egzersiz ya da spor denildiğinde çoğunlukla yürümek, koşmak, futbol oynamak, bisiklete binmek gibi aktivitelerin akıllara geldiğini belirten Erdoğanoğlu, “Oysaki insanlık kültürünün yazılı kayıtlarından çok daha eski olan dans, fiziksel olarak bizi formda tutabilecek, eğlenceli başka bir yöntemdir” dedi.

Dans etmek beyni geliştiriyor
Yapılan bir araştırmaya göre dans eden çiftlerde demans riskininin %76 oranında azaldığını söyleyen Uzman, “Son dönemde özellikle nörodejeneratif (insan beynindeki nöronları etkileyen) hastalıklarla ilgili yapılan çalışmalarda, 18 ay boyunca dans eden ileri yaştaki kişilerin beyninde, beynin hafıza ve yön bulma ile ilgili bölgesi olan hipokampüsün bazı bölgelerinde belirgin hacim artışı olduğu görülmüştür” dedi.

Erdoğanoğlu, dans etmek için geçerli pek çok neden sıralanabileceğini söylerken, dansın insan sağlığına olumlu etkilerini şöyle sıraladı:

Dans ederken pek çok kas grubu eş zamanlı olarak çalışır: Haftada 2 veya 3 kez yapacağınız dans ile fiziksel uygunluk, denge, genel sağlık ve koordinasyonunuzu artırabilirsiniz. Dans figürlerini öğrenme aşamaları esnasında beyninizde çalışır. Motor beceriniz, dikkatiniz ve hem uzak hem yakın hafızanız da bir anlamda eğitilmiş olur.

Dans etmek stresi azaltır ve kötü ruh halini düzeltmeye yardımcı olur: Yapılan çalışmalar tekrarlanan coşkulu hareketlerin ‘mutluluk hormonu’ ismiyle bildiğimiz serotoninin kandaki miktarını daha fazla artırdığını ortaya koymuştur. Bu artışın ruh hali ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır. Dans etmek stres yönetimini destekler ve kötü bir günü nasıl kurtaracağınızı size deneyimletir.

Dans etmek motivasyonu artırır: Tek başınıza koşuyorsanız ya da egzersiz yapıyorsanız kolayca kendinize bir mazeret yaratıp içinizdeki isteksizliğe yenilebilirsiniz. Dans etmenin güzelliği, bir dans partneri veya bir grupla bunu eğlenceli biçimde yapabilecek olmanızdır.

Dans etmek herkes için uygundur ve özel bir yetenek gerektirmez: Ritmik hareket, insan hareketlerinin doğasında vardır. Yine de kişi mutlaka bedenini dinlemeli ve bireysel performansın hareketleri kişisel olarak ayarlamalıdır.

Yaralanma riski düşüktür: Hobi olarak yaptığınız dans, eklemlere aşırı yük bindirmediği için avantajlıdır ve yeni başlayanlar için dahi yanlış yüklenmelere imkân vermez. Mutlaka diğer egzersizler gibi, ısınma, germe ve soğuma fazlarını içermelidir.

Dans etmek zihni açar: Yapılan araştırmalar, uzun süre dans eden kişilerin dikkat ve entelektüel yetenek testlerinde diğer kişilere göre daha başarılı sonuçlar aldığını göstermiştir. Çünkü hem bireysel dans, hem de grupta bir koreografın dansına uyum sağlamak dikkat, uyarlama ve düşünme gerektirir.

Dans etmek için kişinin kendi yaş düzeyinde ve kendi performansındaki kişilerle dans etmesinin daha faydalı olacağını söyleyen Uzman, “Bu durum başlangıçta hayal kırıklığı yaşamanızı önlemeye yardımcı olacak ve zamanla daha iyi dans etmenizi sağlayacaktır” dedi.

Dans çocukları da rahatlatıyor
“En güzeli çocuk yaşta iken dans etmeye başlamaktır. Araştırmalar, dans eden okul çocuklarının daha az agresif davranışta bulunduklarını söylemektedir” diyen Erdoğanoğlu, şöyle devam etti: 

“Başlangıçta; en az haftada bir veya iki kez düzenli olarak eğitim yapmak önemlidir. Prensip olarak; hızlı dans etmek kondisyonunuzu artırır, yavaş dans etmek ise duruş düzgünlüğünüzü artırır. İdeal olanı ikisinin kombinasyonunu uygulamaktır.”

NTV

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMDünyanın İlk Penis ve Testis Torbası Nakli YapıldıÖlen bağışçının yumurtalıkları etik kaygılar nedeniyle hastaya nakledilmedi.
    Dünyanın İlk Penis ve Testis Torbası Nakli Yapıldı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMFeministler İçin Özel Yazı FontuYazı fontunun arkasında New York merkezli reklam ajansı Y & R ile 'Seks Teknolojisi Kadınları' adlı girişimciler grubu bulunuyor.
    Feministler İçin Özel Yazı Fontu
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMUzmanlardan 'Korku Evleri' İçin Uyarı'Heyecan' arayışıyla gidilen merdivenaltı korku evleri için uzmanlar uyarıyor: Risk büyük!
    Uzmanlardan 'Korku Evleri' İçin Uyarı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMGalaxy S9'a Boş Alan DopingiDedikodulara göre Samsung, Galaxy S9'un 64GB'dan çok daha geniş depolama alanı sunan iki modelini piyasaya sürebilir!
    Galaxy S9'a Boş Alan Dopingi
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • SİNEMA - TVFinali Anlatana 30 Milyon Dolar Ceza!Game Of Thrones dizisinin yapımcısı, dizinin finali hakkında bilgi sızdırılmaması için oyunculara 30 milyon dolarlık sözleşme imzalattı.
    Finali Anlatana 30 Milyon Dolar Ceza!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNCalifornia'da Aşk PozuGüzel oyuncu Elvin Levinler, instagram hesabından romantik bir paylaşım yaptı.
    California'da Aşk Pozu
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMHerkes Onu Ararken...12 yaşındaki Avustralyalı çocuk, herkesi atlatarak tek başına Bali'ye tatile gitti.
    Herkes Onu Ararken...
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN'Yenge Ben Onu 10 Sene Önce Yaptım'Demet Akalın, Beşiktaş’ın yengesi Jelena Karleusa’ya imaj değişikliğinden dolayı yaptığı paylaşımla göndermede bulundu.
    'Yenge Ben Onu 10 Sene Önce Yaptım'
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNArda'nın Arkadaşlarından Aslıhan'a Veto!Magazin kulislerinde dolaşan iddialara göre, Arda Turan'ın eşi Aslıhan Doğan, Turan'ın çevresi tarafından veto ediliyor.
    Arda'nın Arkadaşlarından Aslıhan'a Veto!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİN6 Maddede Şebnem Çapa'nın Gençlik SırrıCeylan Çapa'nın annesi Şebnem Çapa bir dergiye verdiği röportajda formda kalmasının sırlarını maddeler halinde vermiş.
    6 Maddede Şebnem Çapa'nın Gençlik Sırrı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMTavus Kuşları Köyün İlgi Odağı OlduŞeker hastası oğlu için aldığı tavus kuşları, tüm köyün ilgi odağı oldu.
    Tavus Kuşları Köyün İlgi Odağı Oldu
    Asset 1 btn_play_mini