Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
player_minimize
btn_menu_close Nabız 180 Derya Uluğ
Yüreğimde bir acı
Geldi geçmiyor neden
Kalbimde bir migren
Hiç bişey Kesmiyor neden

Eller nasıl da mutlu
Ya da Ne güzel rol yapıyor
Eskiden böyle miydim
Gören bile halime ağlıyor

Bi çarpıntı sürekli
Nabız oldu yüz seksen
Gitti gidiyorum galiba
Sebebi de kalpten

Ölüyorum anlasana
Daha da vurmasana
Vicdanın sızlasa da
Geri dönsen mi bana
btn_menu_close Derya Uluğ
21 Şubat 1986 doğumlu Türk şarkıcı.

Gerçek Adı: Derya Uluğ
Doğum Yeri: İzmir
Doğum Tarihi: 21 Şubat 1986

Hakkında:
- Profesyonel müzik kariyeri Ebru Gündeş'in back vokali olmasıyla başladı.
- 2016 yılında "Okyanus" adlı ilk single çalışması yayımlandı.

İlk Single: Okyanus
saniye sonra kapanacak.

YAŞAM

Kalp İçin 3 Dakika Yeter!

Spor fizyoterapisti Kusal Goonewardena, günde sadece 3 dakika sürecek yoğun bir egzersizin 30 dakika süren orta seviyedeki egzersizlerle aynı etkiyi göstereceğini öne sürdü.

Düzenli olarak haftada 5 kez yapılacak 3 dakikalık yoğun egzersizin vücut için yeterli olacağını savunan Goonewardena, kastettiği ‘yoğun’ egzersizlere örnek olarak da durmadan zıplama, sprint gibi hareketleri gösteriyor.

Goonewardena bu tür hareketlerin kalp atışlarını yeteri kadar hızlandırdığını ve endorfin salgılamaya yardımcı olduğunu kaydediyor. 

hurriyet.com.tr

DEVAMINI OKUicon_open_down

Benzer Haberler

  • YAŞAMSibirya Soğukları BaşladıErzurum gece eksi 25 gündüz ise eksi 8 dereceyle Sibirya soğuklarını yaşıyor...
    Sibirya Soğukları Başladı
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMTrump'a Cinsel Taciz Suçlaması!ABD Başkanı Donald Trump'ı cinsel tacizde bulunmakla suçlayan üç kadın, Kongre'de soruşturma başlatılmasını istedi.
    Trump'a Cinsel Taciz Suçlaması!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMNobel'li Yazarın Arşivi İnternette Yayımlandı!Gabriel Garcia Marquez’in arşivine artık internette ücretsiz olarak ulaşılabilecek!
    Nobel'li Yazarın Arşivi İnternette Yayımlandı!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMCan Sıkıntısı, Sanılanın Aksine Zararlı Değil Faydalı!Bilim insanlarının araştırmalarına göre can sıkıntısı, kişilerin merak ve yaratıcılık duygularını tetikliyor.
    Can Sıkıntısı, Sanılanın Aksine Zararlı Değil Faydalı!
    Asset 1 btn_play_mini

İlginizi Çekebilir

  • MAGAZİNMüjdeli Haberi Galada Verdi‘Hızlı ve Öfkeli’ ve ‘Sahil Güvenlik’ filmlerinin yıldızı Dwyne Johnson, ikinci kez kız babası olacağını müjdeledi.
    Müjdeli Haberi Galada Verdi
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNYemek Yediği Kadınları Tanımamazlıktan Geldi!Mehmet Ali Erbil, 2 güzel kadınla yemek yerken görüntülendi. Mali, kameraları görünce yanındaki kadınları tanımamazlıktan geldi.
    Yemek Yediği Kadınları Tanımamazlıktan Geldi!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMUlaşımda 'Türkiye Kart' Dönemi!Toplu taşıma, müze, park ödemeleri ve para transferleri, hatta uçak biletleri için tek kart dönemi başlıyor!
    Ulaşımda 'Türkiye Kart' Dönemi!
    Asset 1 btn_play_mini
  • YAŞAMGeminid Meteor Yağmuru Başlıyor!Gökyüzünde yılın son ve en büyük görsel şöleni olarak nitelendirilen için geri sayım başladı!
    Geminid Meteor Yağmuru Başlıyor!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNŞimdi de Mal Paylaşım Kavgasındalar!Ebru Şallı'nın sevgilisi Uğur Akkuş ve Gonca Akkuş boşanma davasından sonra mal kavgasına tutuştu.
    Şimdi de Mal Paylaşım Kavgasındalar!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNGüzel Oyuncu Yine Tanınmaz Halde!Bu hayatından hiç de memnun görünmeyen mutsuz ve sıradan görünüşlü kadın, aslında dünyanın en güzel oyuncularından...
    Güzel Oyuncu Yine Tanınmaz Halde!
    Asset 1 btn_play_mini
  • MAGAZİNİvana Sert Antep Fıstığı Oldu!İvana Sert, geçen Ekim’de Peker Açıkal'ın ve Nuri Alço ile ‘Karımı Gördünüz mü’ filminde oynamıştı.
    İvana Sert Antep Fıstığı Oldu!
    Asset 1 btn_play_mini