Biraz bekleteceğiz...Bilgilerini kontrol ediyoruz.
icon_player_arrow_down
icon_player_favorite ŞARKIYI FAVORİLERİNE EKLEMEK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAP.
icon_player_volume icon_player_mute
SENİ KENDİME SAKLADIM DUMAN
Onu bunu bilmem anlamam
Kim ne derse desinler
Arkanızdan yol almam
Onlar ister alınsın
İsterlerse darılsın

Onu bunu bilmem karışmam
Kim ne derse desinler
Ben alınıp satılmam
Onlar ister alınsın
İsterlerse satılsın

Seni kendime sakladım
Hepsini ben hesapladım
Seni kendime sakladım
Hepsini ben hesapladım

Onu bunu bilmem anlamam
Kim ne derse desinler
İşte meydan işte can
Onlar ister kapışsın
İsterlerse barışsın

Seni kendime sakladım
Hepsini ben hesapladım
Seni kendime sakladım
Seni kendime sakladım
Hepsini ben hesapladım
Seni kendime sakladım
Hepsini ben hesapladım
saniye sonra kapanacak.
CANLI RADYO

KİLO KAYBI İÇİN KAHVALTI GEREKLİ DEĞİLMİŞ!

Avustralyalı bilim insanları yaptıkları araştırmalar sonucu, kilo vermede kahvaltının faydalı olduğuna dair kanıt bulamadı.

BMJ dergisinde yayınlanan makalede, araştırma grubu başkanı Flavia Tsikuttini kahvaltının faydaları hakkındaki iki temel varsayım üzerinde duruyor. Birincisi, erken alınan gıdanın sözde açlık hissini azaltığı ve metabolizmayı hızlandırdığı, ikincisi ise daha sonraki öğünlerde kalorileri yakmaya yardımcı olduğu..

Bilim insanları, bu varsayımlarla ilgili 1990’dan 2018’e kadar yayınlanan iki bin bilimsel yayının meta analizini yaptı. Konferanslardan alınan özet bilgiler, tekrarlar ve reşit olmayan katılımcılarla yapılan anketler ve çalışmaları keserek 1416 katılımcıdan oluşan 13 çalışmaya indirgedi.

Bu çalışmaların sonuçları incelendikten sonra uzmanlar, kahvaltının zorunlu yemek planına dahil edilmesinin kilo vermek için iyi bir strateji olarak kabul edilemeyeceği tespitine vardı. Araştırmada, kahvaltı eden katılımcıların kahvaltı etmeyenlere göre her gün ortalama 260 kalori fazla aldığı ve kahvaltı etmeyenlerin yaklaşık olarak 0.44 kilogram daha fazla kilo verdikleri görüldü.

Avustralyalı araştırmacı, “1917’den bu yana kahvaltının en faydalı öğün olduğu basında sürekli olarak sunuluyor. Ancak, bunun kilo vermek için iyi bir yol olduğuna dair yeteri kadar kanıt yoktur, özellikle fazla kilolu yetişkinlerde. Düzenli kahvaltı diğer yönlerden yararlı olsa da örneğin, çocuklarda konsantrasyon ve dikkati arttırması gibi, bu tür öneriler bir kilo verme stretejisi olarak düşünülmemelidir. Çünkü ters etki de yapabilir” değerlendirmesinde bulundu.  (kaynak)

Benzer Haberler

  • BİLİM İNSANLARI UYARDI: KAHVALTISIZ KALMAYIN!
    YaşamBİLİM İNSANLARI UYARDI: KAHVALTISIZ KALMAYIN!Bilim insanlarının yaptığı bir araştırma, günlük beslenmede kahvaltı öğünlerinin atlanmasının kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini yükselttiğini ortaya koydu.
    BİLİM İNSANLARI UYARDI: KAHVALTISIZ KALMAYIN!
  • 'TELEFONUNUZU TAMAMEN ŞARJ ETMEYİN'
    Yaşam'TELEFONUNUZU TAMAMEN ŞARJ ETMEYİN'Uzmanlar, akıllı telefonların şarjının tamamen bitirilmesi kadar tamamen doldurulmasının da pil ömrünü azalttığını söyledi.
    'TELEFONUNUZU TAMAMEN ŞARJ ETMEYİN'
  • NASA'NIN UZAY ARACI DEPREM TESPİT ETTİ!
    YaşamNASA'NIN UZAY ARACI DEPREM TESPİT ETTİ!NASA'nın Mars'a gönderdiği InSight uzay aracı, tarihte ilk defa Mars' ta gerçekleşen bir depremin sesini kaydetti.
    NASA'NIN UZAY ARACI DEPREM TESPİT ETTİ!
  • JAPONYA'DA EĞİTİM SEKTÖRÜNDE SİGARAYA SAVAŞ AÇILDI!
    YaşamJAPONYA'DA EĞİTİM SEKTÖRÜNDE SİGARAYA SAVAŞ AÇILDI!Japonya’da bir üniversite, sigara içen öğretim görevlilerini artık işe almayacağını duyurdu.
    JAPONYA'DA EĞİTİM SEKTÖRÜNDE SİGARAYA SAVAŞ AÇILDI!
  • 27 YIL SONRA KOMADAN UYANDI!
    Yaşam27 YIL SONRA KOMADAN UYANDI!Birleşik Arap Emirlikleri'nde oğlunu okula götürürken bindiği araç kaza yapan Munira Abdulla, 27 yıllık komanın ardından uyandı.
    27 YIL SONRA KOMADAN UYANDI!
  • 18 YAŞINDAKİ GENÇTEN APPLE'A BİR MİLYAR DOLARLIK DAVA!
    Yaşam18 YAŞINDAKİ GENÇTEN APPLE'A BİR MİLYAR DOLARLIK DAVA!ABD'de 18 yaşındaki öğrenci, yanlışlıkla tutuklanmasına sebep olduğu gerekçesiyle teknoloji devi Apple'a bir milyar dolarlık tazminat davası açtı.
    18 YAŞINDAKİ GENÇTEN APPLE'A BİR MİLYAR DOLARLIK DAVA!

FOTO

GALERİ

  • KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM!
    KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM!Kenya'nın başkenti Nairobi'de bulunan National Park, vahşi yaşam meraklılarının uğrak merkezi konumunda yer alıyor...
    KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM!
    KENTİN İÇİNDE VAHŞİ YAŞAM! icon_go
  • TUHAF HİNDİSTAN!
    TUHAF HİNDİSTAN!Dünyanın en renkli ülkelerinden birisi olan Hindistan'dan gelen bu görüntüler şaşırtıcı edğil normal kabul ediliyor...
    TUHAF HİNDİSTAN!
    TUHAF HİNDİSTAN! icon_go
  • 'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ
    'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİAdanın adı John Marshall'dan gelmektedir...
    'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ
    'MARSHALL ADASI'NIN GİZLİ GÜZELLİĞİ icon_go
  • HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!
    HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!Dünyaca ünlü dergilerde hayvanlar aleminden inanılmaz güzel ve çarpcı fotoğraflar yayınlanıyor...
    HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER!
    HAYVANLAR ALEMİNDEN MÜKEMMEL KARELER! icon_go
  • YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!
    YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!Uluslararası ajanslar bu sene içerisinde dünyanın farklı ülkelerinde düzenlenen gösterilerde inanılmaz görüntüler çekti...
    YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI!
    YILIN EN İYİ PROTESTO FOTOĞRAFLARI! icon_go
  • ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'
    ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'Çin’in Sichuan kentinin kuzeybatısında yer alan Huanglong, Çin'in Pamukkalesi olarak son yıllarda turistlerin ilgisini çekiyor.
    ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG'
    ÇİN'İN PAMUKKALESİ 'HUANGLONG' icon_go
  • YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!
    YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!Bugün dünya üzerinde 23 milyon civarında berberi olduğu sanılıyor.Berberiler bugün itibari ile Fas, Cezayir, Tunus, Libya, Mısır, Mali, Nijer ve Mauretania’da dağınık gruplar halinde yaşıyor.
    YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER!
    YER ALTINDA YAŞAYAN BERBERİLER! icon_go
  • BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARIKurt köpeği Sitka ile seyahat etmeyi bir tutku haline getiren Çek fotoğrafçı Honza Řeháček,dünyanın farklı noktalarından harika manzaraları, köpeğini temel aldığı fotoğraflarıyla gösteriyor.
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI
    BİR KÖPEĞİN 'BENİ TAKİP ET' DEDİĞİ FOTOĞRAFLARI icon_go
icon_close
icon_fikirANKETİMİZE KATILMAK İSTER MİSİN? icon_close
KATILIMIN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ! Asset 1